烤苹果怎(zěn)么算(suàn)熟(shú)了？苹(píng)果用盐水泡5分(fēn)钟，除(chú)去表(biǎo)面的农药残留物的(de)。

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烤(kǎo)苹果(guǒ)可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜(xiān)的苹果(guǒ)放入(rù)烤箱中，加热5分钟制成(chéng)，此时果胶的分子量(liàng)变少，活性比生苹(píng)果(guǒ)增加了9倍。果胶中抑制(zhì)胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑(yì)制血(xuè)糖的作用随之增加。烤苹果具有健脑安神(shén)、降血压、降血(xuè)脂(zhī)、止泻(xiè)等(děng)功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤(kǎo)苹果能消化吸收(shōu)丰富的(de)营养元素磷和铁，并且苹果(guǒ)在烤(kǎo)熟后还能(néng)释(shì)放出浅(qiǎn)浅的香味(wèi)。身体在摄入(rù)这种香味和营养(yǎng)物质之后能调(diào)整情绪，让抑郁心烦(fán)的心(xīn)态，尽早转好。并(bìng)且(qiě)能健脑安神助眠，减轻脑疲(pí)劳，也(yě)可以让逻辑思维(wéi)更清(qīng)楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果(guǒ)不仅能(néng)益(yì)气(qì)、养(yǎng)血、补血、补气，还能(néng)让身体消化吸收营养(yǎng)元(yuán)素钾，保持体内电解质(zhì)溶(róng)液钾、钠的均衡，故(gù)能防(fáng)治高血压。烤苹果中带有的(de)果(guǒ)胶，还能促进毛细血(xuè)管扩张，减少血液粘(zhān)稠(chóu)度，这也是烤苹果能防(fáng)止(zhǐ)高(gāo)血压的关(guān)键要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类(lèi)天然抗氧(yǎng)化物质含量会大幅增(zēng)加，有助(zhù)于降低血脂，清除体内多余(yú)的自由基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止(zhǐ)泻：苹(píng)果中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳(shàn)食纤维等特殊物质，具有止(zhǐ)泻和通便的双重作用。而烤苹(píng)果(guǒ)加热后，其(qí)中的果胶不仅具有吸收(shōu)细菌和毒(dú)素的作(zuò)用，而且还有收(shōu)敛、止泻的(de)功(gōng)效。

烤苹(píng)果怎么(me)算熟(shú)了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始(shǐ)切片(piàn)啦，准备好一盆凉白开水，放一点盐和(hé)两(liǎng)片柠檬(预防苹果氧化后变(biàn)色)将切(qiè)好的(de)薄片放入水(shuǐ)中(zhōng)浸泡，至于苹果片(piàn)要(yào)切多薄(báo)呢，就自(zì)己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之(一般暧昧期多久确立关系，男人暧昧久了会不会动真心zhī)后就放在烤网上，稍沥干水分就放(fàng)入已经预热(rè)好的烤箱(xiāng)中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或者上下(xià)管热风循环也(yě)行(xíng))温度100度，时(shí)间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只能烤一般暧昧期多久确立关系，男人暧昧久了会不会动真心lor: #ff0000; line-height: 24px;'>一般暧昧期多久确立关系，男人暧昧久了会不会动真心半个(gè)多左右(yòu)，最好(hǎo)就有几个烤网几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会(huì)变硬(yìng)，超级像薯片、但(dàn)味道是酸酸甜(tián)甜的。

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