什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利(lì)斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等(děng)问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心(xīn)理学家埃(āi)利斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指(zhǐ)与情感有(yǒu)关的诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情绪(xù)与(yǔ)行(xíng)为的(de)反应;即(jí)人的(de)消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激(jī)发事件(A)直接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一(yī)事件的(de)个体对它不正(zhèng)确的(de)认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(niàn)(B)所直(zhí)接引起。错误信念也(yě)称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也(yě)可(kě)以是无理性(xìng)的、不合理的(de)。当人(rén)们(men)按照理性去(qù)思维、去行动时，他(tā)们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人们的思(sī)维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性的合理(lǐ)思维和无理(lǐ)性(xìng)的不合理思维。即(jí)任(rèn)何(hé)人都不可避免地具有或多或少(shǎo)的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的(de)动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化(huà)语言重复某种不合理的(de)信念(niàn)，这(zhè)将导(dǎo)致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的(de)间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直接原因则(zé)是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(如自(zì)然科学(xué)与社会(huì)科学)中联系实际(jì)，推演出来的概念（或(huò)原理(lǐ)），经过对事物的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪存(cún)真，进行归纳(nà)再进(jìn)行逻(luó)辑(jí)证明(míng)，得到对(duì)某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成(chéng)的一套(tào)简化的(de)、描述事物演变过程的客观(guān)规律(lǜ)的‘映射(shè)为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因则(zé)是个(gè)体(tǐ)对激(jī)发事件(jiàn)A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引(yǐn)发情绪(xù)问(wèn)题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的(de)看(kàn)法对自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也(yě)会(huì)间接(jiē)影响事件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要的是要让(ràng)孩(hái)子(zi)有(yǒu)正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们(men)要让孩子(zi)明(míng)白自己(jǐ)是因(yīn)为什(shén)么事情而产生的这些(xiē)情绪，从(cóng)而经过分析来(lái)接受自己的情绪(xù)，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪，是该控(kòng)制(zhì)还(hái)是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定会经历过的(de)事情，并且我们都(dōu)不希(xī)望自己总是存在情(qíng)绪问题，因为每次存(cún)在情绪(xù)问题都会让我们觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们(men)存在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题的时(shí)候，我们首先想(xiǎng)到的做法就(jiù)是控(kòng)制情绪(xù)，压(yā)制(zhì)自(zì)己的情绪，不管是(shì)因为(wèi)什么(me)事(shì)情引(yǐn)起的问题，最重要的就(jiù)是(shì)要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪(xù)都是消极的情绪，很(hěn)少会(huì)有人(rén)时候，我们需要(yào)控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里(lǐ)，消极情绪是不(bù)好(hǎo)的东(dōng)西，因(yīn)此想方(fāng)设(shè)法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压(yā)下(xià)去，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也(yě)就是(shì)我(wǒ)们平常所(suǒ)说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价(jià)而产为什么福建女人不能娶(chǎn)生的信念B，即(jí)人(rén)的(de)消极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不(bù)是(shì)由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的(de)错误(wù)信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人(rén)们会(huì)认为(wèi)诱发事件(jiàn)A直(zhí)接导致了人(rén)的情绪(xù)和行为结(jié)果C，发生了什么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的(de)人，会引起不同的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两个人(rén)都没(méi)过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓(wèi)，而另一(yī)个人却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为：正是(shì)由(yóu)于人们常有的(de)一些不合理(lǐ)的信念(niàn)才(cái)使我们(men)产生(shēng)情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信(xìn)念(niàn)存在久(jiǔ)而久之，还(hái)会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发性(xìng)事件，B表示(shì)个(gè)体(tǐ)针对此诱发(fā)性事件产生(shēng)的一些信念(niàn)，即(jí)对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的(de)情绪和行为的(de)结果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什(shén)么(me)是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么(me)，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理论观点等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱发事(shì)件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指个人对(duì)诱发事件(jiàn)所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事(shì)件的个体对(duì)它不正确(què)的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起(qǐ)。错误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的(de)，也可(kě)以是无理性的、不合理(lǐ)的。当(dāng)人们按照理性去(qù)思(sī)维(wéi)、去行动时，他(tā)们就会很愉(yú)快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们的(de)思(sī)维而产生的，情绪上(shàng)或心理上的(de)困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生物学和社(shè)会(huì)学的(de)倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于其在有(yǒu)理(lǐ)性(xìng)的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可(kě)避免地具(jù)有或多或少的(de)不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的动物，思(sī)维(wéi)借助(zhù)于语言而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的信(xìn)念，这将导致无(wú)法排解的(de)情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。为什么福建女人不能娶

　　理论(lùn)是人们在某一活动(dòng)领(lǐng)域里(如自然科学与社会科(kē)学(xué))中联(lián)系(xì)实际，推演出来的(de)概(gài)念(niàn)（或原理），经过对事(shì)物的长期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再(zài)进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事(shì)物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程(chéng)的(de)客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的(de)，也(yě)就是(shì)对引发(fā)情绪问(wèn)题(tí)的事件的(de)看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的(de)看法对自(zì)己的情(qíng)绪产生直接(jiē)的作(zuò)用(yòng)，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的(de)是(shì)要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不佳(jiā)的(de)时候，我(wǒ)们要(yào)让孩子明白自己是因(yīn)为什么事情(qíng)而产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析(xī)来接(jiē)受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底(dǐ)解为什么福建女人不能娶决。

对(duì)于情绪(xù)，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪(xù)问题(tí)，无(wú)论(lùn)是大人还是孩(hái)子，都(dōu)是(shì)一定会经历(lì)过的事情，并且我们都不希望(wàng)自己总是存在情绪问题(tí)，因为每次存(cún)在情绪问题都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题(tí)的时(shí)候，我们(men)首先想到(dào)的做法(fǎ)就是控(kòng)制情绪，压(yā)制(zhì)自己(jǐ)的(de)情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的(de)就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有(yǒu)人(rén)时候，我们(men)需要控(kòng)制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是不(bù)好(hǎo)的东西，因此想(xiǎng)方(fāng)设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候(hòu)，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去，但是并(bìng)没有将情(qíng)绪(xù)消化掉(diào)，也就是我(wǒ)们(men)平(píng)常(cháng)所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发(fā)事(shì)件A只是引发情绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激(jī)发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即(jí)人的消极情绪(xù)和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接(jiē)引(yǐn)发(fā)的，而(ér)是由(yóu)于经受(shòu)这一事(shì)件的(de)个体对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所产生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信(xìn)念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常(cháng)人们会(huì)认为诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么(me)事就引(yǐn)起了什么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现(xiàn)同样一件(jiàn)事，对(duì)不同的人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两个人都没过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人们常(cháng)有的一些不合理(lǐ)的信念才使我(wǒ)们(men)产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针(zhēn)对此诱发性事件产(chǎn)生(shēng)的(de)一些(xiē)信(xìn)念，即对这件事的一(yī)些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为的结果。

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