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75g牛(niú)奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等于多(duō)少毫(háo)升

　　牛奶(nǎi)是最古老(lǎo)的天然(rán)岳飞满江红多少字不含标点，岳飞《满江红》多少字加标点饮料之一，被誉为(wèi)白色(sè)血液，对人岳飞满江红多少字不含标点，岳飞《满江红》多少字加标点体的重要性可想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身(shēn)上所挤出来的(de)。

　　在不同国家，牛奶也分有不同(tóng)的(de)等级。

　　牛奶含有丰富的(de)矿物质、钙(gài)、磷、铁(tiě)、锌、铜(tóng)、锰(měng)、钼。

　　最难得(dé)的是，牛奶是人体钙(gài)的最佳来源(yuán)，而且钙磷比例(lì)非常适当，利于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类复杂(zá)，至少有100多(duō)种，主(zhǔ)要(yào)成份有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无(wú)机盐等。

牛(niú)奶的食(shí)用禁忌

　　牛(niú)奶并不是(shì)越(yuè)浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶(nǎi)的营养价值更高一些，实(shí)际上所(suǒ)谓(wèi)的浓牛奶不过是水的(de)比例减小(xiǎo)了(le)而已。

　　如果(guǒ)本身肠(cháng)胃就比较弱(ruò)的人喝浓牛(niú)奶(nǎi)的话，则会引(yǐn)起腹泻(xiè)、便秘、食欲不振(zhèn)等不良问(wèn)题。

　　牛奶不能(néng)和巧克力搭配。岳飞满江红多少字不含标点，岳飞《满江红》多少字加标点

　　有人喜欢(huān)将牛奶和巧克力搭配在(zài)一起食(shí)用，认(rèn)为这(zhè)样味道更(gèng)好，实际上将(jiāng)牛(niú)奶和巧克力一起吃(chī)的(de)话，就(jiù)引起草酸反应，严(yán)重的(de)话甚至(zhì)会引(yǐn)发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶(nǎi)和稀饭一起食(shí)用，可以做到(dào)营养互(hù)补。

　　实际(jì)上(shàng)这种做法是不(bù)正确的。

　　牛奶中的维(wéi)生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应该(gāi)分开食用(yòng)。

　　不(bù)要空腹喝牛(niú)奶。

　　有(yǒu)人喜欢在早上空(kōng)腹(fù)喝牛奶，认为这样可(kě)以为(wèi)身体补充营养，其(qí)实(shí)这样做是错误的。

　　早(zǎo)上空腹(fù)喝牛(niú)奶的话，牛奶中的蛋白质会(huì)被迫转化(huà)为(wèi)热量(liàng)消耗掉，这样实际上是起不(bù)到什么营养滋(zī)补作用的。

　　最好的做(zuò)法是餐后两个小时(shí)左右(yòu)喝牛奶，这(zhè)样牛奶(nǎi)中的营养才能最(zuì)大(dà)限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送(sòng)服药。

　　有人喜欢吃药(yào)的时候，用牛奶送(sòng)服，这样做会破(pò)坏药物中的有效成分，起不到(dào)治疗疾病(bìng)的(de)目的。

　　牛奶(nǎi)不(bù)要煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛(niú)奶中的营养成分，另外(wài)，在煮牛奶的时候，也不(bù)要往里面加(jiā)糖(táng)，否则会危害(hài)我们的(de)身体健(jiàn)康，最好是煮完之(zhī)后再加(jiā)。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和茶一起饮用。

　　如果将茶和(hé)牛奶一起饮(yǐn)用的话，茶叶中的鞣酸(suān)会(huì)阻碍(ài)人体对(duì)牛奶中钙的吸收，所以大家在喝(hē)牛奶的(de)时(shí)候，一定要注意不(bù)要喝(hē)茶一(yī)起饮用。

75克(kè)等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密度，在(zài)1.025至1.031之间

　　也就是说(shuō)，每1000毫升牛奶大约重1025克制(zhì)，1031克

　　根据密度公式计算

　　所(suǒ)以75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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