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传颂和传诵是什么意思区别，传颂和传诵的意思孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好孕(yùn)妇(fù)一天(tiān)吃2~3个山竹的(de)。

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孕妇(fù)一天吃几个山竹(zhú)，孕妇一(yī)天吃几个山竹比较(jiào)好

　　孕(yùn)妇(fù)一(yī)天吃2~3个山竹的。

　　避免摄入过(guò)多引(yǐn)起(qǐ)血糖增加。

　　孕妇可以适(shì)当的食用山竹，可以食用(yòng)2~3个。

　　山竹的营养价值丰富，含有脂(zhī)肪、蛋白质、叶酸，还含有钙、镁、磷、钾等营(yíng)养元素，可以给孕妇补(bǔ)充所需(xū)要的营养。

　　同时山竹的(d传颂和传诵是什么意思区别，传颂和传诵的意思e)味道甜中(zhōng)带酸，可(kě)以(yǐ)改善孕妇食欲不振的症状(zhuàng)。

　　但是山竹属于比(bǐ)较甜的水(shuǐ)果，其(qí)中的含糖量较(jiào)高，孕妇避免一次摄入过多(duō)，防(fáng)止引起(qǐ)血糖升(shēng)高(gāo)，增加妊娠期糖尿病的发生概率。

　　对于孕(yùn)妇存在妊(rèn)娠期糖(táng)尿病，不建议食用(yòng)山竹，食用(yòng)后引起(qǐ)血糖急剧升高，会(huì)对胎儿产生不良(liáng)影响。

山竹孕妇可以吃吗

　　孕妇(fù)是可以(yǐ)吃山竹的。

　　山竹含(hán)有糖类(lèi)，蛋白(bái)质，维生素和(hé)矿物质，具有丰富的营养。

　　孕期适量的(de)食(shí)用山竹有利于孕妇的身体健(jiàn)康以(yǐ)及胎(tāi)儿的发育。

　　山(shān)竹属偏寒性食物，适(shì)量的吃山竹(zhú)可以(yǐ)缓解孕(yùn)期燥(zào)热，但(dàn)是切不可过多食(shí)用，以(yǐ)防引起(qǐ)肠胃的不适(shì)。

　　由于山竹含有较高糖分(fēn)，患有妊娠糖尿(niào)病的孕妇最(zuì)好是不吃(chī)。

山(shān)竹对孕妇有(yǒu)什么好(hǎo)处

　　首先，山竹可以(yǐ)补充维生素、微量元素。

　　其(qí)次(cì)，山(shān)竹吃(chī)在(zài)嘴里是(shì)酸中若甜，甜中带酸的，可以增加食欲。

　　然后，山竹果肉里(lǐ)含有丰(fēng)富的膳食纤维，可(kě)以预防孕期的便秘(mì)，还可以预防上(shàng)火。

　　孕妇孕期要营(yíng)养均(jūn)衡，多(duō)吃(chī)富含高蛋(dàn)白质的(de)饮食(shí)，适当的吃水(shuǐ)果、绿叶的(de)蔬菜，吃粗(cū)纤(xiān)维的食物，可(kě)以减少便秘(mì)的发生，可以(yǐ)增(zēng)进食欲，要少吃(chī)辛辣(là)刺激性的(de)食物。

　　营养要均(jūn)衡，饮食要多样(yàng)化。