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钱塘自古繁华钱塘指的是哪个城市，钱塘指的是哪个城市的别称 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛(niú)奶(nǎi)等于(yú)多少ml，75g牛奶等于(yú)多少毫(háo)升(shēng)是75ml的。

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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫升

　　是75ml的。

　　牛(niú)奶是最古(gǔ)老的天然饮料之一，被誉为白色(sè)血(xuè)液(yè)，对(duì)人(rén)体的重要性可(kě)想而知。

　　牛奶顾名思义是(shì)从雌性奶牛身上所挤出来的(de)。

　　在不同(tóng)国家，牛奶也分有不(bù)同(tóng)的(de)等级。

　　牛奶含有(yǒu)丰富的矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的(de)是，牛奶是人体钙的(de)最佳来源，而(ér)且钙磷比(bǐ)例非(fēi)常适当(dāng)，利于钙的吸(xī)收。

　　种类(lèi)复杂，至少有100多种(zhǒng)，主要成(chéng)份有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质(zhì)、乳(rǔ)糖(táng)、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是(shì)越浓越好的。

　　有人认(rèn)为，浓牛(niú)奶的营(yíng)养(yǎng)价值更高一些，实际上所谓的(de)浓牛奶(nǎi)不过是水(shuǐ)的比例减(jiǎn)小(xiǎo)了而已。

　　如果本身肠胃(wèi)就比较弱的人(rén)喝(hē)浓(nóng)牛奶的话，则(zé)会引起腹泻(xiè)、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克(kè)力搭配。

　　有人喜欢(huān)将(jiāng)牛奶(nǎi)和巧克力(lì)搭配(pèi)在(zài)一起食(shí)用，认为这样味道更(gèng)好(hǎo)，实际上将牛奶和巧(qiǎo)克(kè)力(lì)一(yī)起(qǐ)吃的(de)话(huà)，就引起草酸反应，严重(zhòng)的话甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭等一起食用。

　　有人认为(wèi)将牛奶和稀饭一起食(shí)用，可以做(zuò)到营养互补。

　　实际(jì)上(shàng钱塘自古繁华钱塘指的是哪个城市，钱塘指的是哪个城市的别称)这种做法是不正(zhèng)确(què)的。

　　牛奶(nǎi)中(zhōng)的维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所(suǒ)以应该(gāi)分开(kāi)食用(yòng)。

　　不要空腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛(niú)奶，认(rèn)为这样可(kě)以为身体补充营养，其实这样做是错误的。

　　早上空腹(fù)喝牛奶的话(huà)，牛奶中的蛋白质会(huì)被迫(pò)转化为(wèi)热量消耗掉，这样实际上(shàng)是起不到什么营养滋补(bǔ)作钱塘自古繁华钱塘指的是哪个城市，钱塘指的是哪个城市的别称用(yòng)的。

　　最好的做(zuò)法是餐后两个小时左右喝牛奶(nǎi)，这样牛奶中的营(yíng)养(yǎng)才能(néng)最大限度的被(bèi)人(rén)体吸收。

　　不要用(yòng)牛奶送(sòng)服药(yào)。

　　有人(rén)喜欢(huān)吃药的时候，用(yòng)牛奶送(sòng)服(fú)，这样做会破坏药(yào)物(wù)中的有效成(chéng)分，起不到(dào)治疗疾病的(de)目的(de)。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大家在(zài)煮牛奶的时候，不(bù)要(yào)将牛奶煮沸，这样(yàng)会(huì)破(pò)坏牛(niú)奶中(zhōng)的(de)营养成分，另外，在(zài)煮牛奶的(de)时候，也不要往里面加糖，否(fǒu)则会(huì)危(wēi)害(hài)我们的身(shēn)体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和(hé)茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶(yè)中(zhōng)的鞣(róu)酸(suān)会阻碍人体对牛奶中钙的吸收，所以大家在喝牛奶(nǎi)的时候，一定要注(zhù)意不要喝茶一起饮(yǐn)用。