河粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭哪个更容(róng)易胖河粉(fěn)和米粉都是我们平(píng)常生(shēng)活中经常吃的(de)主食(shí)，那么这(zhè)两种相比较的话(huà)哪个的热量会高一些？感觉河粉和米粉(fěn)是差不多(duō)的，它们之间又有什么区别(bié)？的。

　　关(guān)于河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高(gāo)，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖(pàng)以及吃(chī)河粉和米饭哪个(gè)更(gèng)容易胖，河粉和米饭哪个(gè)热量高一点，河粉和米饭(fàn)哪个热量高些，河粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量高，米饭米粉河粉面条哪(nǎ)个热(rè)量高哪个热量低(dī)等问题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以(yǐ)下(xià)的生(shēng)活小知识(shí)：

河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高(gāo)

　　每(měi)100克(kè)的河(hé)粉里(lǐ)面含有356大(dà)卡的热量，同时含有7.7克的蛋(dàn)白(bái)质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳(tàn)水(shuǐ)化(huà)合物(wù)以及1.2克的纤维素。

　　所以(yǐ)，从(cóng)河粉的(de)营养成分表上可以(yǐ)看出(chū)，河粉对(duì)人体主要的功能就是(shì)为(wèi)人体提供能(néng)量。

　　所以如果(guǒ)身体消(xiāo)耗(hào)比较多，继续补充能量(liàng)恢(huī)复(fù)体力(lì)的话，吃河(hé)粉是一个不(bù)错的选择。

　　这(zhè)是因为(wèi)河粉(fěn)的碳(tàn)水化合物(wù)含量(liàng)比较高，而我们(men)知道碳(tàn)水(shuǐ)化合物经过人(rén)体消化之后，可以分解为(wèi)糖类(lèi)为(wèi)人体直接供(gōng)能。

　　米饭(fàn)的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭(fàn)的(de)热量是(shì)100g中(zhōng)含有116千(qiān)卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含(hán)有280千卡(kǎ)，相对100g大米是有345千卡热量的(de)。

　　所以总的来说，米饭的热量要(yào)比面条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的(de)过饱,要做到(dào)营养(yǎng)均(jūn)衡.建议晚(wǎn)饭(fàn)少吃或(huò)者不吃,就可以达到减肥的目的.

河(hé)粉(fěn)和(hé)米粉(fěn)有什么区别(bié)

　　1、生产工艺(yì)的(de)不同(tóng)：米(mǐ)粉(fěn)以大米为原料(liào)，经浸泡、蒸煮和压条等多(duō)道(dào)工序制(zhì)成的条状、丝状米制品。

　　河粉(fěn)是将米(mǐ)洗净后磨成粉，再(zài)加水(shuǐ)调(diào)制成糊(hú)状，上笼蒸制(zhì)成(chéng)片状，冷却后划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上(shàng)的不同：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会(huì)发胖(pàng)吗

　　炒河粉(fěn)是会(huì)使人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是(shì)比较营养的，但是(shì)中国东八区有哪些城市 整个中国都在东八区吗炒(chǎo)河粉里(lǐ)面不(bù)全是面(miàn)粉，还(hái)有一些杂粮，糖(táng)分也是比较多的(de)，吃了之后就会(huì)使人(rén)发胖，对，一些肥胖的中国东八区有哪些城市 整个中国都在东八区吗人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒河(hé)粉，平(píng)时(shí)多锻炼身体，增(zēng)强身体(tǐ)的免(miǎn)疫力，才可以预防(fáng)疾病的发生。

河(hé)粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后(hòu)要滤干，否则很容(róng)易炒成团状。

　　正确的做(zuò)法是在炒之前先用清水泡一泡(pào)，将河粉吸(xī)满(mǎn)水泡(pào)软后，沥(lì)干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来(lái)更(gèng)美味(wèi)。

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