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减肥期(qī)间(jiān)能吃饺子吗午餐，10个饺子(zi)相当于几碗饭

　　饺子是(shì)一(yī)种比(bǐ)较常见(jiàn)的食物，味道鲜美(měi)，而且营养丰(fēng)富，在减肥期间适量(liàng)进(jìn)左右结构相同的字有哪些，左右结构相同的字大全食饺子，能够补充(chōng)机体所(suǒ)需要(yào)的营养(yǎng)物(wù)质和能量，有助(zhù)于维持机(jī)体的正常代(dài)谢。

　　但是需(xū)要注意的是，饺子(zi)当中(zhōng)也含有一定的热量，而且肉馅饺子的左右结构相同的字有哪些，左右结构相同的字大全热量也比较(jiào)高。

　　如(rú)果在减肥(féi)期间一次性进食太多饺子，同时没有控制其(qí)他食物的摄入，并(bìng)且在进食之后(hòu)也(yě)没有进(jìn)行运动，有可(kě)能(néng)会对减肥效果产生影响(xiǎng)，所以在减肥期间不能过量食用饺子。

减肥(féi)中午花20元(yuán)吃2份饺子(zi)可以吗？

　　我认为不可以(yǐ)，饺子里面有肉，有菜，还有油脂，虽然说(shuō)这些食(shí)物在减(jiǎn)肥期间是可以吃的，但是你吃两份那么(me)多，常人都(dōu)吃不了两份，所以你这个是不(bù)利于(yú)减肥的。

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