一公里(lǐ)大概多少步？是(shì)1700步(bù)左右的。关(guān)于一(yī)公里大概多少步以及(jí)微信运动一公(gōng)里大概多(duō)少步，一公(gōng)里(lǐ)大(dà)概要(yào)走几分(fēn)钟，跑步一公里(lǐ)大概多(duō)少步(bù)，成人一公里大概多少步，女(nǚ)生一公里大概多(duō)少步等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以下的知识(shí)答(dá)案：

一(yī)公里大(dà)概要走(zǒu)几分钟

　　一公(gōng)里大概要走(zǒu)11-12分钟的。

　　通常来说,1公(gōng)里路需要(yào)走11-12分钟。正常成年人的步速(sù)一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小孩的步行速度会稍慢一(yī)些,通常为0.4米/秒到1.4米/秒。 而有研究结(jié)果发现,走路速度每增加0.1米/秒,死亡危险就会下(xià)降12%。

一公里大(dà)概多少(shǎo)步

　　是1700步左右的。

　　步行１公里不同速度步(bù)数不同，一般为１７００步左(zuǒ)右。

　　正常人的步行速度如(rú)下：散步，１．５~１．８千米／小时(shí)。

　　步(bù)行，４．５~６千米／小(xiǎo)时。

　　快走(zǒu)，６~７．５千米／小时。

公里与(yǔ)千米的区别

　　公里是由(yóu)市(shì)制单位“里”的衍(yǎn)生(shēng)的一(yī)个单(dān)位，就像公斤(jīn)与斤是一样的(de)，在本(běn)质上(shàng)都是属于中国传统的(de)单(dān)位，在日常生活中人(rén)们早已习惯用公里(lǐ)来(lái)表达距离的单位，所以这就是现在依旧(jiù)有(yǒu)人使(shǐ)用该(gāi)单位(wèi)的原因。

　　千(qiān)米俗(sú)称公里，一般用英文km(Kilometre)表示(shì)，在1790年5月的时候由法(fǎ)国科学家组成(chéng)的(de)特别委(wěi)员(yuán)会定制的标准，之后就一直(zhí)延续下来，一公(gōng)里=1000 米（公(gōng)尺）= 1 0000分米(mǐ)（公寸）=10 0000厘米(mǐ)（公分(fēn)） = 100 0000 毫米（公(gōng)厘）。

　　但是中国人(rén)一般用“里”用的多，很久(jiǔ)以前就有着几里地的称呼，所(suǒ)以公里逐(zhú)渐(jiàn)取代(dài)千米在国(guó)人心中传播开(kāi)来，现在基本上人们都是用公(gōng)里(lǐ)来表示距离，但是1公里等于多少千米(mǐ)呢？其实还是(shì)1千米，都是可以相(xiāng)互进行换算的。

　　自1929年民(mín)国推行计(jì)量(liàng)改革(gé)以来，一里就被特指为一市里，人们常说的(de)“几里(lǐ)地”就是根据(jù)这个(gè)计(jì)量单位来计算的，而(ér)一里地就是500米，也就是1公里的一(yī)半，所以现在人们再(zài)说一(yī)公里等于(yú)多少千米的时(shí)候就不(bù)要弄混(hùn)了，一公(gōng)里就是一千米，一(yī)里才是(shì)0.5千米。

散步时做到(dào)三宜：

　　一(yī)宜：轻松，犹如闲庭(tíng)信(xìn)步之态(tài)，才能(néng)周身气血平和，百脉畅通，是其(qí)他运动所不及的。

　　二宜：从容和(hé)缓(huǎn)，不宜匆忙(máng)，更不能(néng)琐事(shì)烦身，要顺其自然(rán)，达到益智养神。

　　三宜：循(xún)序(xù)渐进，量力而行，做到形动而不疲，否(fǒu)则(zé)容易伤身体。

　　缓(huǎn)步是(shì)步频缓(huǎn)慢，步幅不大的步行，行(xíng)走稳健，每(měi)分(fēn)钟约６０～７０步，适(shì)合于老(lǎo)年体弱者(zhě)。

　　快步(bù)是步频(pín)稍快，步幅也(yě)不太大的步行(xíng)，每(měi)分钟(zhōng)约１２０步左右，这种(zhǒng)散步(bù)比较轻快，可振奋精神，兴奋大脑，能使腿(tuǐ)肌增加力(lì)量。

　　还有一种比较自由的逍遥步，时快时慢，且走且停，行走(zǒu)一段路程后可以休(xiū)息(xī)，继而再走。

　　步行方法还有(yǒu)很多。

　　不管是那种形式的(de)步(bù)行，犹如文化艺术一样，没有一成(chéng)不变的固(gù)定(dìng)模式(shì)。

　　即便(biàn)是同一个(gè)人(rén)，身体状况和(hé)兴趣爱好也常(cháng)有(yǒu)变化，因此，凡事随缘皆有味。

　　这个缘在步行中(zhōng)说来就(jiù)是有恒：持之以(yǐ)恒；有序：循序渐进(jìn)；有度(dù)：适(shì)度运(yùn)动。

一公里大概多(duō)少步

　　正(zhèng)常行走一公里大(dà)约1666—2500步。

　　通常人每走一步约在0.6到(dào)0.4米之间，1公里等(děng)于1000米，走一公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走路(lù)姿势应该是抬头挺(tǐng)胸，目要平视，躯干自(zì)然伸直；收腹，身体重(zhòng)心(xīn)稍向(xiàng)前移；上肢与下肢配合协调，步伐适中，两(liǎng)脚落地有节奏(zòu)感(gǎn)。

　　步行(xíng)做(zuò)到三(sān)宜

　　一宜：轻松，犹(yóu)如闲庭信步之(zhī)态，才(cái)能(néng)周身气血平和，百(bǎi)脉(mài)畅(chàng)通，是其他运(yùn)动所不及的。

　　二宜：从(cóng)容和缓，不宜(yí)匆(cōng)忙，更不能琐(suǒ)事烦身，要(yào)顺其自然，达(dá)到益智养神。

　　三宜：循序渐进，量力而行(xíng)，做到形动而不疲，否则容易伤身体(tǐ)。

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