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魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉(fěn)丝千万别(bié)吃多(duō)了(le)

魔芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋不像是其他根茎(jīng)类植物，不含有太(tài)多淀粉(fěn)，倒是含有一(yī)种叫做魔芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可(kě)以消化这种成分的酶(méi)，所以(yǐ)它不但不能被(bèi)我们消化，还能吸收(shōu)大(dà)量的水分，促进(jìn)肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋(yù)的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物，儿童兴趣班有哪些项目排名，十大最无用的兴趣班一般每100克魔芋当中(zhōng)就有七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋(yù)具有一定(dìng)的减肥功效(x儿童兴趣班有哪些项目排名，十大最无用的兴趣班iào)，含(hán)有的葡甘(gān)露聚糖是可(kě)溶性纤维，吸(xī)水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而(ér)增加饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤(xiān)维(wéi)素很多的食(shí)物(wù)，适量吃会(huì)有效的(de)促进肠(cháng)的蠕(rú)动，还可(kě)以为人(rén)体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到(dào)清理肠道的(de)目的(de)，并(bìng)且还能降血(xuè)压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔(mó)芋能(néng)够有效的(de)调节体内(nèi)的(de)酸(suān)碱(jiǎn)度，促进骨骼(gé)对钙离子的吸(xī)收。

　　魔(mó)芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和低热量，但是减(jiǎn)肥时也只能偶尔当主食使用，不(bù)能够多吃，否(fǒu)则会腹胀或(huò)者有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮三(sān)个小时以上才(cái)可以食(shí)用(yòng)。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生(shēng)素和钾(jiǎ)、磷、硒(xī)等矿(kuàng)物质元素，还(hái)含有(yǒu)人类所(suǒ)需要的魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属的一些种类块(kuài)茎富含魔芋多(duō)糖，尤(yóu)其是白魔芋、花魔芋(yù)品种含量(liàng)高(gāo)达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔(mó)芋(yù)腥味是(shì)自有(yǒu)的(de)特别的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥味(wèi)的植物，挖出(chū)来就是这(zhè)样(yàng)的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行(xíng)提纯，提纯的等级越高，可能相对的腥味会(huì)越小。

　　高(gāo)纯(chún)魔芋(yù)胶气味可以做到很轻微，但(dàn)还是(shì)会有(yǒu)一丁点，绝对一丝没有(yǒu)的是几乎(hū)不可能的(de)。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁(zhī)调(diào)一下。

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