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体重kg是公斤还是斤，体重50kg是多少斤 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等于多(duō)少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的天然饮料之(zhī)一，被誉为(wèi)白色(sè)血液，对人(rén)体的重要性可想而(ér)知(zhī)。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不(bù)同国家，牛奶也(yě)分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的是，牛奶(nǎi)是人体钙(gài)的(de)最(zuì)佳来源(yuán)，而且钙磷比(bǐ)例非常适当(dāng)，利(lì)于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要(yào)成份有水、脂(zhī)肪、磷(lín)脂、蛋白质(zhì)、乳糖(táng)、无(wú)机盐等。

牛奶(nǎi体重kg是公斤还是斤，体重50kg是多少斤)的食用禁忌

　　牛奶并(bìng)不是越浓(nóng)越好的。

　　有人(rén)认为(wèi)，浓牛奶的营养价值更(gèng)高一些，实际(jì)上(shàng)所谓(wèi)的浓牛(niú)奶不过是(shì)水(shuǐ)的比例(lì)减小了而已。

　　如果本身(shēn)肠胃就比较弱的人喝浓(nóng)牛奶的话，则会引(yǐn)起(qǐ)腹泻、便秘、食欲(yù)不振等(děng)不良问题(tí)。

　　牛奶不能和巧(qiǎo)克力搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛奶(nǎi)和巧(qiǎo)克(kè)力搭配(pèi)在一(yī)起食(shí)用(yòng)，认(rèn)为这样味道(dào)更好，实际上(shàng)将牛奶(nǎi)和巧克力一起吃(chī)的话，就(jiù)引(yǐn)起草酸反应，严重的话(huà)甚至会(huì)引发缺(quē)钙、头发干枯等。

　　牛(niú)奶不能和(hé)稀饭等(děng)一起食用。

　　有人认为将牛奶(nǎi)和(hé)稀饭一起食用，可以做到营(yíng)养互(hù)补。

　　实际(jì)上(shàng)这种做法是不正确的(de)。

　　牛奶中(zhōng)的维生素A会被稀(xī)饭中的(de)脂肪氧化酶破坏(huài)，所以应该分(fēn)开食(shí)用。

　　不(bù)要空腹喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在(zài)早(zǎo)上空(kōng)腹喝牛奶，认(rèn)为这样可(kě)以为身体补充(chōng)营养，其(qí)实这样做是错误的(de)。

　　早上空腹喝牛奶的话(huà)，牛奶中的蛋白质会被(bèi)迫(pò)转化(huà)为热(rè)量消耗掉，这样(yàng)实际上(shàng)是(shì)起(qǐ)不到(dào)什么营养滋补作(zuò)用的。

　　最体重kg是公斤还是斤，体重50kg是多少斤好的做法是(shì)餐后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶中的营养才能最大(dà)限(xiàn)度的被(bèi)人体(tǐ)吸收。

　　不要(yào)用(yòng)牛奶送服药。

　　有人(rén)喜欢吃药(yào)的时候，用牛(niú)奶送(sòng)服，这样做会(huì)破坏(huài)药物中的有效成分，起不(bù)到治(zhì)疗疾(jí)病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶(nǎi)的时候，不要将牛奶煮沸，这(zhè)样(yàng)会破坏牛奶中(zhōng)的营养成分，另(lìng)外，在(zài)煮牛奶的时候(hòu)，也不要往里面加(jiā)糖(táng)，否则会危害(hài)我们(men)的身体健康(kāng)，最好是煮完之后(hòu)再加。

　　牛奶不能和(hé)茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶(nǎi)一起(qǐ)饮(yǐn)用的话，茶(chá)叶(yè)中的(de)鞣酸会阻碍人体对牛奶(nǎi)中钙的吸收，所以大家(jiā)在喝牛奶的时候，一定要注意不要喝茶一起饮用(yòng)。