什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。关于(yú)什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是(shì)指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下(xià)的(de)知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯(sī)提出的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与行为的反应(yīng);即人(rén)的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一(yī)事件的个体对它(tā)不正(zhèng)确的认(rèn)知和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无(wú)理性的、不(bù)合理的。当人们按照(zhào)理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精神(shén)及(jí)行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的(de)困扰(rǎo)是(shì)由于不合理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)生(shēng)物学(xué)和(hé)社会学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向于其(qí)在(zài)有理性的合(hé)理思维和(hé)无理性(xìng)的(de)不(bù)合理思维。即任何人都不可避免地(dì)具有或多或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动物(wù)，思维借助于语言而进行(xíng)，不断地用内化语言重复某种不合理的信(xìn)念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是(shì)个(gè)体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们(men)在某一活动领域(yù)里(如(rú)自然科学与(yǔ)社(shè)会(huì)科学)中(zhōng)联系实(shí)际(jì)，推(tuī)演(yǎn)出来(lái)的概念（或原理(lǐ)），经过对(duì)事物的长期观察与总结(jié)，由表及里，去伪(wěi)存真，进行(xíng)归纳再进行逻(luó)辑证明(míng)，得到对某一事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形(xíng)成的一套简化的、描述事(shì)物演变过程的客观规(guī)律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问(wèn)题(tí)中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是(shì)对引(yǐn)发情绪问题的(de)事(shì)件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自(zì)己(jǐ)的看(kàn)法对自(zì)己的情绪产生直接的作(zuò)用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候(hòu)，最重要的(de)是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接(jiē)影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳(jiā)的(de)时候，我们(men)要让孩(hái)子明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而(ér)经过分析来接受自己的情绪(xù)，将情(qíng)绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无(wú)论(lùn)是(shì)大人还是孩子，都(dōu)是(shì)一定会经历过的事情，并(bìng)且我们都不(bù)希(xī)望自己总是存在(zài)情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问题都(dōu)会让我(wǒ)们觉得(dé)心情不(bù)好。

　　当我们(men)存在情绪(xù)问题的时(shí)候，我(wǒ)们首先(xiān)想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是(shì)因为什么事(shì)情引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每(měi)次需要控(kòng)制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需(xū)要(yào)控制一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是(shì)不好的东西，因此想方设法去消除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的(de)冷静(jìng)是(shì)先将情(qíng)绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说(shuō)的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)认为激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B，即人的(de)消极(jí)情(qíng)绪(xù)和行为障碍结(jié)果（C），不是由于(yú)某一(yī)激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一(yī)事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确的(de)认知和评(píng)价所产生的错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的情奶啤是什么做的，奶啤是什么做的酒绪和行为结果C，发生(shēng)了(le)什么事(shì)就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发(fā)现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语六级，结果两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而(ér)另一个(gè)人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由(yóu)于人们常有的一些(xiē)不合(hé)理(lǐ)的信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信(xìn)念(niàn)存在(zài)久而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示(shì)个(gè)体(tǐ)针对此(cǐ)诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的(de)情绪和行(xíng)为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容(róng)，艾(ài)利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以(yǐ)下的(de)知识(shí)答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年(nián)代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感(gǎn)有关(guān)的(de)诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个人(rén)对(duì)诱发事件所产(chǎn)生(shēng)的情绪与行为的(de)反(fǎn)应;即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某(mǒu)一激发事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正(zhèng)确的认(rèn)知和评价所产生的错(cuò)误信(xìn)念(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错(cuò)误(wù)信(xìn)念也称为非(fēi)理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的(de)、不(bù)合理的。当人们按照(zhào)理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富(fù)有竞(jìng)争(zhēng)精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产生的，情绪上或(huò)心理上的困扰是由(yóu)于(yú)不(bù)合理(lǐ)的、不合(hé)逻辑(jí)思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学(xué)和社会学的(de)倾(qīng)向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有理性的(de)合理思维和无理(lǐ)性的不(bù)合理思维。即奶啤是什么做的，奶啤是什么做的酒任何人都不可避免(miǎn)地具有或多或少的不合理(lǐ)思维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的动物，思维借助(zhù)于语言而进行(xíng)，不(bù)断(duàn)地用内化语言重复(fù)某种(zhǒng)不合理的信念，这将(jiāng)导致无(wú)法排解(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在(zài)某一活(huó)动领域里(lǐ)(如自然科学(xué)与社会科学)中联(lián)系实际，推演出来的概念（或原理），经过(guò)对事(shì)物的长期观(guān)察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进奶啤是什么做的，奶啤是什么做的酒行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对(duì)某一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套(tào)简化的、描述事物演(yǎn)变(biàn)过程(chéng)的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己(jǐ)的看(kàn)法对自己的(de)情(qíng)绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子(zi)有情绪问题的时候，最重要的是要让孩(hái)子有正(zhèng)确(què)的"认知B"，这会(huì)直接(jiē)影响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么(me)事情而(ér)产生(shēng)的这些情绪(xù)，从(cóng)而经(jīng)过(guò)分析来(lái)接(jiē)受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻(chè)底解(jiě)决。

对于情绪，是该控(kòng)制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人(rén)还是孩子(zi)，都是一(yī)定会经历(lì)过(guò)的事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为(wèi)每次存在情(qíng)绪问题(tí)都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时(shí)候，我们(men)首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什(shén)么事情引起的问题，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都(dōu)是消极的(de)情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控制一下(xià)自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的意识里(lǐ)，消极情绪是(shì)不好的(de)东西(xī)，因(yīn)此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都(dōu)是会和孩(hái)子说："你不(bù)要发(fā)脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷(lěng)静是(shì)先将情绪(xù)压下去(qù)，但(dàn)是并(bìng)没有将情绪消化掉，也(yě)就是我(wǒ)们平常所说(shuō)的"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)认为激发事件(jiàn)A只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的信念B，即(jí)人(rén)的消极(jí)情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的(de)个体对(duì)它不正(zhèng)确的(de)认知和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们(men)会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情(qíng)绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引(yǐn)起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现(xiàn)同样一件(jiàn)事，对不(bù)同的人，会引起不(bù)同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报(bào)考英语六级，结(jié)果两个人(rén)都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而(ér)另(lìng)一(yī)个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于(yú)人(rén)们常有的一(yī)些(xiē)不(bù)合理的信念才(cái)使(shǐ)我们产(chǎn)生情绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合理的(de)信念存在久而久之(zhī)，还(hái)会(huì)引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性(xìng)事(shì)件，B表示(shì)个(gè)体针(zhēn)对此诱发性事件产(chǎn)生的(de)一些(xiē)信(xìn)念，即对这件事(shì)的(de)一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产(chǎn)生的情绪和行为的结(jié)果。

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