少儿频道主持人都有谁啊，少儿频道主持人叫什么名字-成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修

少儿频道主持人都有谁啊，少儿频道主持人叫什么名字速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶黑(hēi)咖(kā)啡粉是纯咖啡(fēi)吗，黑咖(kā)啡配料(liào)表写着速溶咖啡粉速溶黑咖(kā)啡粉不是(shì)纯咖(kā)啡的。

　　关于速溶(róng)黑咖啡粉(fěn)是纯咖啡吗，黑(hēi)咖啡配料表写着速溶(róng)咖啡粉以及黑咖啡配料表写着速(sù)溶咖啡粉(fěn)，速溶黑咖(kā)啡(fēi)算不算真正的咖啡，为什(shén)么不(bù)建议喝速溶咖啡，雀巢哪个才是(shì)真正(zhèng)的(de)黑咖啡，纯(chún)正黑咖(kā)啡配料表等问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下(xià)的生活小知识：

速溶黑咖啡粉是纯咖(kā)啡(fēi)吗(m少儿频道主持人都有谁啊，少儿频道主持人叫什么名字a)，黑咖(kā)啡配(pèi)料表写着速溶咖啡粉

　　速溶黑咖啡(fēi)粉不是纯咖啡的。

　　一般不是。

　　纯(chún)咖啡一般指(zhǐ)得是将咖(kā)啡豆直接研磨成粉末,再经过冲泡、过滤(lǜ)、浸泡、煮开等步骤(zhòu)制作的(de),而速溶黑咖(kā)啡粉(fěn),是通(tōng)过将咖啡萃取液中的水分蒸发而获得(dé)的干燥的咖(kā)啡(fēi)提取物,所以速溶黑咖啡中的营养成分是不如纯咖啡的(de)。

速溶黑咖啡能(néng)减(jiǎn)肥吗

　　其(qí)实速溶(róng)黑咖啡(fēi)不能(néng)起到良好的减肥作用，要(yào)想更(gèng)好地(dì)达(dá)到瘦身效果，最好(hǎo)是(shì)适量的(de)现磨(mó)黑咖(kā)啡。

　　一：找对喝咖啡的方式

　　咖啡(fēi)可以帮助(zhù)减肥，但并不是所有的咖啡。

　　这里要强调(diào)的是黑咖啡，而(ér)且是可(kě)可纯(chún)度(dù)超过75%的咖啡。

　　但是黑咖啡(fēi)的口(kǒu)感(gǎn)并(bìng)不像奶咖那么香醇，更多(duō)的(de)是苦涩，许(xǔ)多(duō)人无法接受(shòu)，因此(cǐ)普通咖啡减少了可可(kě)的含(hán)量，添加了(le)糖(táng)类(lèi)物质(zhì)，这种(zhǒng)咖啡(fēi)的减肥效果是不少儿频道主持人都有谁啊，少儿频道主持人叫什么名字理想的，反而里面的糖分会引起发胖。

　　二(èr)：烘焙(bèi)方式很(hěn)重要

　　咖(kā)啡的风味是咖啡豆(dòu)的烘焙(bèi)时间和温度(dù)决(jué)定的，而(ér)这2个(gè)因素也(yě)决定了最终咖啡中(zhōng)的咖啡(fēi)因含量。

　　一般深度烘焙的咖啡风味(wèi)会更丰富。

　　实际上咖啡因含(hán)量很低(dī)。

　　要想(xiǎng)减(jiǎn)肥，尽量选择(zé)浅度(dù)烘焙的(de)黑咖啡。

　　三：冷热饮用有(yǒu)效果的(de)区别

　　随(suí)着咖(kā)啡制作工艺上的(de)提升，从最(zuì)初的的热咖啡到(dào)现在(zài)的很多加(jiā)了(le)碳酸饮料(liào)、冰淇淋、牛奶等；

　　再演变到(dào)冰镇的方(fāng)式调制咖啡(fēi)风味。

　　这些复合版的咖啡不仅(jǐn)新颖，而且风味多变，很受年轻人的(de)喜爱。

　　其实(shí)，咖啡因的作(zuò)用是在(zài)热饮的时候才能更好地发挥作用。

　　所以在喝完热咖啡半小时后会有发(fā)热的感觉(jué)，这就(jiù)是(shì)咖啡因促(cù)进血(xuè)液循(xún)环的(de)结果。

　　四：要控制好(hǎo)喝咖啡的量(liàng)

　　咖啡虽然能(néng)促进脂肪代谢帮助减(jiǎn)肥燃脂，但人体每天摄入的咖啡量不(bù)宜超过6杯（以每杯(bēi)250ml计算）。

　　过(guò)多的咖(kā)啡(fēi)因摄(shè)入会让人异常兴奋，导(dǎo)致(zhì)失眠(mián)焦虑和烦躁。

　　就(jiù)算是减肥，也要(yào)控制(zhì)每天饮用的量，不要贪杯(bēi)哦(ó)。

速溶(róng)黑咖(kā)啡(fēi)会(huì)伤害身体吗(ma)

　　黑(hēi)咖啡(fēi)的咖啡因和(hé)咖啡碱含量都很(hěn)高(gāo)，还其实速溶咖啡并没有我们(men)想象之中的(de)那么(me)可怕，速溶咖啡是从焙炒的咖啡豆之中提(tí)取有效的(de)成(chéng)分之后，经过干燥而成的(de)粉末，通常(cháng)会被制成(chéng)三合一(yī)的咖(kā)啡饮品。

　　之所(suǒ)以被人所诟病，主要是(shì)其中添加了大量的白砂糖(táng)、植脂末以及食(shí)用香(xiāng)精。

　　糖的添加主(zhǔ)要是(shì)引起肥胖的其中的一个原因(yīn)，还很(hěn)有可能会引起高(gāo)血压(yā)、糖尿病等相关的疾病，而植(zhí)脂末之中(zhōng)含有(yǒu)氢化(huà)的(de)植物油(yóu)，氢化植物(wù)油之中的反式脂肪酸对(duì)于我们人体(tǐ)的健康是不利的(de)，所以我们经(jīng)常(cháng)会提到要避免(miǎn)过量的进行摄入(rù)。

　　虽然说，三合一(yī)速溶咖啡非常(cháng)的好喝，而(ér)且也可以让人轻易地去接受(shòu)，但是普通老百姓(xìng)最开始接触的(de)咖啡(fēi)一般都是这种(zhǒng)咖啡，味(wèi)道(dào)独(dú)特但特别(bié)的香浓、清甜(tián)，很快(kuài)就可以让人上瘾！

　　但是(shì)它的好(hǎo)喝，也是(shì)有一定原因(yīn)的，即使不加牛奶也有着非常(cháng)醇厚(hòu)顺滑的口感，这是植脂(zhī)末（又叫做奶精(jīng)）的功(gōng)劳；

　　比苦涩寡(guǎ)淡的黑咖啡(fēi)甜蜜可口多了，这主(zhǔ)要是糖的功劳！植脂(zhī)末之中含有大量的饱和脂肪，与肥肉之中的脂肪一样，热量高、味道香，但却是好身材(cái)的头(tóu)号(hào)公敌，非常(cháng)容(róng)易引(yǐn)发自身体(tǐ)重的增(zēng)长(zhǎng)。

　　因此，如果每天都大(dà)量的(de)摄(shè)入添加(jiā)了植(zhí)脂末(mò)的速溶咖啡，或许就会(huì)摄入(rù)更多的脂肪，所谓：一(yī)胖毁所有啊(a)，不(bù)仅仅(jǐn)影响自身外(wài)貌的指数(shù)，或许还会(huì)增加您罹患心血管疾病的风(fēng)险啊！

　　而糖更是被我(wǒ)们称为近一百年毁了我们人类健康的头(tóu)号敌人—肥胖、高血脂(zhī)、高尿(niào)酸、皮肤老化、血(xuè)管老化均与之有关(guān)！每天喝糖水的人们，内(nèi)脏(zàng)脂肪更加容易出现超标，其健康的危害(hài)比普通肥胖或许会(huì)更大！而从(cóng)速溶(róng)咖(kā)啡的营养成分组成(chéng)来看的话，主要是以某(mǒu)款(kuǎn)速溶咖啡(fēi)的成(chéng)分表来分析，一(yī)份15克的三合一速(sù)溶(róng)咖啡(fēi)能(néng)量(liàng)为291千焦（大约70千卡左右(yòu)），蛋白质0.6克(kè)，脂肪2.4克，碳水化(huà)合(hé)物11.2克，钠68毫克。

　　这也就(jiù)是说，每天(tiān)喝上(shàng)3杯的速溶咖(kā)啡，摄入(rù)的能量或(huò)许就超过了每天所需能(néng)量的(de)十分(fēn)之一，无论是糖(táng)分或者(zhě)还是热量(liàng)其实都(dōu)是不可忽视(shì)的。

　　因此，我们不(bù)建(jiàn)议每天(tiān)大量的喝(hē)三(sān)合一的(de)速溶咖啡(fēi)，偶(ǒu)尔一两次也是(shì)无妨的，但是(shì)如果养成习惯的(de)话(huà)，这种危害就真的不容小(xiǎo)觑了！除此之外，速溶(róng)咖啡也不可避(bì)免(miǎn)地涉及到(dào)咖啡因。

　　咖啡之中的咖啡因，会对我们人脑中枢(shū)神经起到一定的(de)兴奋作用，给人一(yī)种缓解疲劳、提(tí)高(gāo)自身注(zhù)意力的感觉，所以我们经常会(huì)靠喝咖啡来提(tí)神。

　　但是(shì)如(rú)果过量的饮用咖啡，很有可能会引(yǐn)起(qǐ)心悸、失(shī)眠、血压(yā)的不稳定(dìng)，尤其特别是有些对(duì)咖(kā)啡因敏(mǐn)感的(de)人(rén)群，如果在喝了咖啡(fēi)之后(hòu)会出现心(xīn)跳的加速(sù)、恶心以及头(tóu)晕等不适，可以说(shuō)咖啡是一种利弊共(gòng)存(cún)的矛(máo)盾体。

　　所以，对(duì)于经常喝咖啡的(de)人来说，一定要注意控制(zhì)摄入量，一般一天最好不要超过3杯（每杯(bēi)大约200毫(háo)升左右），可以选择现磨纯咖啡那(nà)么(me)就尽量的少(shǎo)喝速溶咖(kā)啡，如果(guǒ)只能喝速(sù)溶咖啡就需要注意(yì)它的能量和碳(tàn)水化合物等，尽量的选择能量比较(jiào)低(dī)、碳(tàn)水化合物和脂肪含量(liàng)比较低(dī)的产品(pǐn)。

　　最后我们来说(shuō)一(yī)说植脂末(mò)与反式的脂肪酸：植脂末是一(yī)项(xiàng)了(le)不起的发明(míng)啊(a)，可以让过去的穷苦(kǔ)人也(yě)能享受到类似于奶(nǎi)油的美味(wèi)：在(zài)那个(gè)时(shí)候的(de)西(xī)方国家，奶油昂贵而且(qiě)又比较(jiào)的(de)稀少，这绝对是有(yǒu)钱人的专享品！

　　一(yī)名聪明(míng)的化(huà)学家(jiā)将植(zhí)物油氢化(huà)之(zhī)后获得了类(lèi)似奶(nǎi)油(yóu)的产品，而其(qí)成本非常低而且更(gèng)容易储存(cún)，并且不易腐败(bài)变质，于是大量的使(shǐ)用到食(shí)品加(jiā)工之中。

　　但是，随着医学研究的(de)不断进步，人们也(yě)发(fā)现了氢(qīng)化植物油之中的反式脂肪酸对(duì)身体心(xīn)血管系统具有非(fēi)常可怕(pà)的(de)危害，这算是自身(shēn)血脂的升高、血栓高发的重(zhòng)要(yào)原因！

　　因(yīn)此，现在的食品(pǐn)加工(gōng)业致力(lì)于不断的降低氢化植物油之中反式脂肪(fáng)酸的(de)含量，目前，很多的食(shí)品虽然都(dōu)添加了氢化植物油（代可可脂巧(qiǎo)克力、一些油炸类的食品、咖啡伴(bàn)侣(lǚ)等），但(dàn)其反式的脂肪酸(suān)酸标注则为零（我国规(guī)定凡(fán)是脂(zhī)肪含量低于(yú)0.3%即可标注为零(líng)含(hán)量）。

　　但(dàn)是无论如何植物的奶油制(zhì)品(pǐn)、油炸类的食品(pǐn)、代可可脂巧克力制品、各种派等食品脂肪含量比较的高(gāo)，还很有可能含有(yǒu)有害(hài)的反式脂肪酸，各位(wèi)还是(shì)少吃(chī)为妙啊！有焦碳(tàn)化(huà)合物。

　　这些(xiē)物质对(duì)身体的胃(wèi)都有刺激性比(bǐ)较大，使人变得异常兴奋，敏感的(de)人可(kě)能(néng)引起失眠。