宝宝们(men)，本号以前的(de)视频均是全部剪辑(jí)降噪处理后上传的，达到(dào)的效(xiào)果(guǒ)就是，当(dāng)你点击(jī)播放就能(néng)直接(jiē)进入你(nǐ)需要的部分(fēn)内容，且音频降噪后质(zhì)量更优(yōu)，但由于处(chù)理后的视(shì)频太大，上传太费(fèi)时间。为降低劳动强度，后期视56是什么意思 56是什么尺码频不再二次剪辑，只对音频做降噪(zào)处理，对底噪有要(yào)求(qiú)的宝宝(bǎo)可点击音频播放(fàng)，感谢你一路走来的支(zhī)持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经络反应(yīng)，是指人体(tǐ)通(tōng)过视、听、触(chù)、嗅(xiù)等感知上的刺激，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背部或身(shēn)体其他部位(wèi)产生令人愉悦的独特刺激感。

它往往(wǎng)具有有序、重复、音色轻柔、语速(sù)平缓(huǎn)、平(píng)稳、音量低、有非(fēi)常明(míng)显的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假(jiǎ)音)等不同发声技巧等多种特点。特(tè)别(bié)是(shì)，大部(bù)分(fēn)ASMR制(zhì)作(zuò)者为(wèi)女性，而且(qiě)制作者利用假音以及混音可以(yǐ)有效的避免(miǎn)声(shēng)音中较多的基(jī)频部分，使得语言(yán)能量集中在纤细空(kōng)灵(líng)的(de)高频中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一些论坛在线讨论组(zǔ)成员提出(chū)。后来因(yīn)为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这(zhè)个词进入了大众的视野。在这条视频(pín)里翻杂志页、耳语、手(shǒu)部动作的听觉加上视觉的刺激，引发了观众(zhòng)的情绪(xù)反(fǎn)应(yīng)，产生了愉(yú)悦的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通(tōng)过大自然(rán)声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等(děng)的声音(yīn)来达到刺激。根(gēn)据《自发性(xìng)知觉(jué)经络反应的研(yán)究进(jìn)展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同人(ré56是什么意思 56是什么尺码n)对(duì)于同一种触(chù)发器所触发的情感(gǎn)是不同的(de)，大(dà)部分听众会有头皮触感，感(gǎn)觉头皮发麻，汗毛竖(shù)立，某(mǒu)些(xiē)的身体部位甚至会(huì)有类似电流经(jīng)过等(děng)感受。对于这种感觉(jué)，有的人会觉(jué)得惊奇和刺激，但(dàn)有(yǒu)的人却(què)会(huì)感觉放松与愉悦，这(zhè)与每个人的(de)经历是密切相关(guān)的。

当然，想要感受最(zuì)真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相比(bǐ)于(yú)直接外(wài)放的效果(guǒ)，使用耳(ěr)机(jī)来听(tīng)这些(xiē)音视频则是更好的选择。市(shì)面上有很多(duō)主打(dǎ)ASMR的耳机，我(wǒ)就不说是哪(nǎ)些了，免得有打广(guǎng)告的嫌疑。其实只要声音清(qīng)晰，声(shēng)场、定(dìng)位(wèi)、成像好，细节表现力(lì)足(zú)，层次感(gǎn)丰(fēng)富的耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的需求。如果(guǒ)还能有主动降噪的功能就更好了(le)，可以隔(gé)绝外界声音，专注ASMR。

如(rú)果(guǒ)你有压力大、入睡难的烦恼，试(shì)试选择一些感兴趣(qù)的(de)分类，让自己(jǐ)的心灵得(dé)到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境的3D声音体验

缓解一天(tiān)的疲劳? ?放松(sōng)紧(jǐn)绷的神经

别(bié)忘了我(wǒ)在这里(lǐ)等着(zhe)哄(hǒng)你入(rù)睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始吧

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