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究极绿宝石满级了还能刷努力值吗究极绿宝石5.4努力值怎么刷干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎(zěn)么保存(cún)不变质？将干核桃放在干(gàn)燥(zào)的通风处晾干，待核桃(táo)的(de)表(biǎo)皮和核桃仁(rén)不易分(fēn)离(lí)，色彩一致的时候，就可以(yǐ)取出来储藏的。

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核桃是(shì)补脑的吗

　　是的，核桃是补(bǔ)脑的(de)。

　　核桃可以补脑，核桃含(hán)有丰(fēng)富的不饱和脂肪酸，可以让脑的结构物质(zhì)变得完整(zhěng)，从而达(dá)到补(bǔ)脑(nǎo)的功效。补(bǔ)脑的食物有很(hěn)多(duō)有莲子肉汤、浮小(xiǎo)麦肉汤、金(jīn)针菇豆腐核(hé)桃汤、莲子百(bǎi)合瘦肉汤等，具(jù)体如下(xià)：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉它含有(yǒu)丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有助于加强身体营养(yǎng)，莲子(zi)具有降血压(yā)，滋阳补虚等功效。炖莲(lián)子(zi)更是营养丰富，它(tā)有补血安(ān)神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤：浮小麦(mài)是一种小麦类的(de)植物，有(yǒu)着固表止汗、益气除热的(de)作用，主要(yào)有(yǒu)健脾养肝穴，宁心安(ān)神究极绿宝石满级了还能刷努力值吗究极绿宝石5.4努力值怎么刷的作用。

　　3、金针菇(gū)豆(dòu)腐核桃汤，主要的(de)功(gōng)效是补(bǔ)脑益智，而且还可以抗疲劳。在日常生活中也(yě)可以多吃一些核桃。核桃(táo)有健脑的作用，可以增强记忆力，而且究极绿宝石满级了还能刷努力值吗究极绿宝石5.4努力值怎么刷(qiě)还(hái)可(kě)以增(zēng)强(qiáng)身体的(de)抵抗(kàng)力，在日(rì)常生(shēng)活中一定要多(duō)锻炼身体，不(bù)要过多的劳累(lèi)，一定要保(bǎo)持充(chōng)足的(de)睡(shuì)眠。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦肉(ròu)汤，莲子百(bǎi)合瘦肉(ròu)粥是比(bǐ)较平和(hé)的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥(zhōu)的好处(chù)有滋阴(yīn)润肺、健脾(pí)和胃、清(qīng)心安神的作用，可(kě)以改(gǎi)善干咳少痰、体虚乏力、失(shī)眠多梦、口干(gàn)舌燥(zào)、面色萎黄等。莲子(zi)百(bǎi)合(hé)瘦肉粥补而(ér)不腻，服用没有明显(xiǎn)禁(jìn)忌。