酒(jiǔ)后头(tóu)痛怎么(me)办(bàn)？

一(yī)、按(àn)摩头部

对头部进行(xíng)力(lì)度(dù)适中的按(àn)摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳(yáng)穴是偏头痛(tòng)按摩的重要穴(xué)道，你可以用食指(zhǐ)来按压，可以(yǐ)用拳头在太阳穴到发(fā)际处轻轻来回转动按摩。

二、食(shí)物(wù)疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生(shēng)白萝卜(bo)两斤，洗(xǐ)净榨(zhà)汁，稍加热(rè)后将(jiāng)汁饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次(cì)，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜(cài)的(de)菜心并切成细丝后，加入(千树万树梨花开的上一句是什么，千树万树梨花开的上一句是什么古诗rù)少量(liàng)的(de)白糖以及白醋(cù)后(hòu)搅拌后三五分钟(zhōng)后食(shí)用(yòng)，可(kě)起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹(qín)菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟(zhōng))，此(cǐ)汁对酒后(hòu)头千树万树梨花开的上一句是什么，千树万树梨花开的上一句是什么古诗(tóu)痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加进少量(liàng)细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆一起饮(yǐn)。如果将绿(lǜ)豆(dòu)捣碎用开水冲服(fú)也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜(mì)水(shuǐ)

每次(cì)喝完酒之后，则(zé)可以喝几杯优质(zhì)的(de)蜂(fēng)蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使头痛头晕症状逐(zhú)渐(jiàn)消失，而(ér)且还可(kě)以使你快速(sù)入睡哦，并且(qiě)第二天(tiān)起来也(yě)不会头痛。

酒后头(tóu)痛(tòng)是(shì)什(shén)么原因

1、酿酒过程中产生的化学物(wù)质

酿(niàng)酒过程中都会产生极少量(liàng)的甲醛和(hé)甲醇，如果对工艺条件控制不(bù)佳就会导(dǎo)致(zhì)甲醛和甲(jiǎ)醇含量(liàng)过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它(tā)类的果酒、米酒等(děng)都可能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物(wù)质，这种物质极易(yì)诱发头痛。因为酪胺(àn)是(shì)一种茶酚胺类物(wù)质，能刺激(jī)交(jiāo)感神经末梢释(shì)放(fàng)去甲肾上腺素。去(qù)甲肾(shèn)上腺素有收缩血(xuè)管、升高血(xuè)压(yā)的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降(jiàng)低(dī)脑血(xuè)流量，从而脑血流量(liàng)的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前(qián)列腺素及(jí)儿(ér)茶酚胺类物质堆积，这些物质本(běn)身就(jiù)是致痛(tòng)物质，并且这些物质还会(huì)引起脑血(xuè)管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存在(zài),而酒中的(de)杂醇油(yóu)也(yě)是(shì)导(dǎo)致喝(hē)酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前就应该先做点功(gōng)课，以防止自己醉倒。

1、不要(yào)空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应该(gāi)先抓着时间(jiān)吃点(diǎn)饭菜(cài)，填充(chōng)一下胃，先给胃提早做一点(diǎn)保(bǎo)护措施。因(yīn)为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收得快(kuài)，使人(rén)更(gèng)容易(yì)醉(zuì)，而(ér)且(qiě)空(kōng)腹喝(hē)酒对肠胃的伤害很大，特别是(shì)喝(hē)高了的(de)时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在(zài)体内吸(xī)收时间(jiān)延长(zhǎng)，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先(xiān)吃饭(fàn)菜(cài)垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃里形(xíng)成一层(céng)薄膜，可以(yǐ)保护(hù)我(wǒ)们的(de)胃部。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期间选择(zé)性地吃食物<千树万树梨花开的上一句是什么，千树万树梨花开的上一句是什么古诗/p>

不要光一味(wèi)的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时(shí)间来吃一些食物(wù)，可(kě)以有选择性地挑选一些有解酒和补充(chōng)能量的食物来吃，可(kě)以(yǐ)有效摆脱酒精的控(kòng)制。常饮酒(jiǔ)会造(zào)成(chéng)人体(tǐ)内(nèi)维生(shēng)素B的(de)丢失，而猪(zhū)肝(gān)就是富含维生素B的(de)食物(wù);海鲜中的贝类食物通(tōng)常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生(shēng)素B12和(hé)糖元对于促(cù)进肝脏的(de)功能发挥着重(zhòng)要的作用。

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