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75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是最古老的天然饮料(liào)之(zhī)一，被誉为(wèi)白(bái)色血(xuè)液，对人体的重要性(xìng)可(kě)想(xiǎng)而知(zhī)。

　　牛奶(nǎi)顾(gù)名思义(yì)是从雌性(xìng)奶牛身上所挤(jǐ)出来的。

　　在(zài)不(bù)同国(guó)家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰(fēng)富的矿物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得的(de)是，牛(niú)奶是人(rén)体钙的(de)最佳(jiā)来(lái)源，而(ér)且(qiě)钙(gài)磷(lín)比例(lì)非常(cháng)适当(dāng)，利于钙的吸收。

　　种类复(fù)杂，至(zhì)少有100多种，主要成份有水、脂肪(fáng)、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓(nóng)越好的。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶的营养价(jià)值更(gèng)高(gāo)一些，实(shí)际(jì)上(shàng)所(suǒ)谓的浓牛奶(nǎi)不(bù)过是水的比例减小了而已。

　　如(rú)果(guǒ)本身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶的话，则会引(yǐn)起(qǐ)腹(fù)泻(xiè)、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧(qiǎo)克力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶和巧克(kè)力搭配在(zài)一起(qǐ)食用，认为这(zhè)样味道更好，实际上(shàng)将牛(niú)奶和(hé)巧(qiǎo)克力一(yī)起吃的(de)话，就(jiù)引起草酸反应，严(yán)重的话甚至(zhì)会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛(niú)奶不能和稀饭等一起食用。

　　有(yǒu)人认为将牛(niú)奶和(hé)稀饭一起食用，可以(yǐ)做到营养互补(bǔ)。

　　实际(jì嘉应学院地址在哪里啊，嘉应学院学校地址)上这(zhè)种做法是不正确的。

　　牛奶中的维(wéi)生素A会被稀饭(fàn)中的脂(zhī)肪氧化酶(méi)破(pò)坏，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝(hē)牛(niú)奶。

　　有人(rén)喜欢在早上空腹喝牛奶，认(rèn)为这样可以为身体(tǐ)补充营养，其(qí)实这样做是错误的。

　　早上(shàng)空(kōng)腹喝牛奶的话，牛奶中的(de)蛋白质会(huì)被迫转化为(wèi)热量消耗掉，这(zhè)样实际上是(shì)起(qǐ)不到什(shén)么营养滋补作用的(de)。

　　最好的做法(fǎ)是(shì)餐后两个小时左(zuǒ)右喝牛奶，这样牛奶中的(de)营养才能最大(dà)限度的被人体吸收。

　　不(bù)要(yào)用牛奶送服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药(yào)的(de)时候，用牛(niú)奶(nǎi)送服，这样做会破坏药物中(zhōng)的有效成分，起不到(dào)治疗疾病的(de)目的。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的时(shí)候，不要将牛奶(nǎi)煮沸(fèi)，这样会(huì)破坏牛奶中的营养(yǎng)成分，另外，在煮牛奶的时(shí)候(hòu)，也(yě)不要往里面加糖，否则会危害我们(men)的(de)身体健康，最好是煮完之(zhī)后再加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用(yòng)的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体(tǐ)对牛奶(nǎi)中钙的吸收，所以大(dà)家在喝(hē)牛奶的时候嘉应学院地址在哪里啊，嘉应学院学校地址(hòu)，一定要注意不(bù)要喝茶一起饮用。

75克等于多少(shǎo)毫升(shēng)的纯牛奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也(yě)就是说(shuō)，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根(gēn)据(jù)密(mì)度公(gōng)式计(jì)算(suàn)

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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