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豌豆能(néng)够(gòu)生吃(chī)吗

　　豌豆是能够(gòu)生吃的。

　　一般情况下(xià)，生豌豆(dòu)能吃。具体分析如(rú)下：

　　生豌豆一般不含有有(yǒu)毒物质，一般不会对人体发生晦气影(yǐng)响，并且生豌豆(dòu)中含有多种人体必需的营养物质，比方植(zhí)物蛋白、维生素C、维生素A、维生素E、维生素B5、胡萝(luó)卜素(sù)、膳(shàn)食纤维、叶酸、铁、钙(gài)、镁(měi)、锌、钠(nà)等，

　　适量吃生豌豆不(bù)只能够加速体内推(tuī)陈出新，促(cù)进胃肠道活动，起到(dào)益中(zhōng)气(qì)、止泻痢(lì)、消痈肿、利小便等效果(guǒ)，还有助于弥补维生(shēng)素(sù)、矿物质(zhì)等，

　　进(jìn)步(bù)机体的免疫(yì)力，增(zēng)强体质，所以(yǐ)一(yī)般来说，生豌(wān)豆能吃。

新新鲜(xiān)豌豆(dòu)荚的保(bǎo)存办法视频

　　1、生品直接速冻(dòng)法(fǎ)。

　　能够(gòu)用保(bǎo)鲜袋装(zhuāng)好新鲜豌(wān)豆粒,直接进入冰箱冷冻室冷冻。

　　能保存半年。

　　2、熟(shú)品直接速冻法。

　　先(xiān)将(jiāng)豌豆在开水(shuǐ)中焯水3~ 5分钟(zhōng),捞(lāo)起凉冷,装入保鲜袋,直接放进冰箱(xiāng)冷冻室冷冻(dòng)。