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1ma等于多少a，1ua等于多少a 干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎么保存不变质？将干(gàn)核桃放在干(gàn)燥的通风处晾(liàng)干，待核(hé)桃的表皮和核桃仁不易(yì)分离(lí)，色彩一(yī)致的(de)时候(hòu)，就可(kě)以取出(chū)来储藏的。

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核(hé)桃是(shì)补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核(hé)桃可以补脑，核桃含有(yǒu)丰富的不饱和脂肪酸，可以让脑的结(jié)构物质变(biàn)得完整(zhěng)，从而(ér)达(dá)到补脑(nǎo)的功效。补脑的食物有很(hěn)多有(yǒu)莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百(bǎi)合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉(ròu)它含有(yǒu)丰富(fù)的蛋白质，脂肪，维生素(sù)，有助于加强身体营养，莲子具有(yǒu)降血压，滋(zī)阳补虚等功(gōng)效。炖莲子更是营养(yǎng)丰富，它有(yǒu)补血安神，健脑益智等功1ma等于多少a，1ua等于多少a效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小麦类的(de)植物(wù)，有着固表止汗(hàn)、益(yì)气除热(rè)的作用，主要有健脾(pí)养肝穴(xué)，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主(zhǔ)要的功效是补脑益智，而(ér)且(qiě)还可以抗疲劳。在日常生(shēng)活中也可以多吃(chī)一(yī)些核桃。核桃(táo)有(yǒu)健脑的作用，可(kě)以增强记忆力1ma等于多少a，1ua等于多少a，而且(qiě)还可以增强身体(tǐ)的抵抗力，在日常(cháng)生活中一(yī)定要多锻(duàn)炼身体，不要过多的劳累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是比较平和的滋补食疗，莲子百(bǎi)合瘦肉粥(zhōu)的好处有滋阴润肺、健脾(pí)和胃、清心安神的作用，可以改善干咳少痰、体虚乏力、失(shī)眠多梦(mèng)、口干舌燥、面(miàn)色萎黄(huáng)等(děng)。莲子(zi)百合瘦肉粥(zhōu)补而不腻，服用没(méi)有明显禁忌。