杨梅是高糖还是(shì)低糖，杨(yáng)梅是高糖还是低糖水果(guǒ)

杨梅是高糖还是低糖

　　杨梅属于低糖(táng)水果，低(dī)糖水果(guǒ)指的是每(měi)100g的(de)水(shuǐ)果中含糖量(liàng)低于10g的水果，市(shì)场(chǎng)上常见(jiàn)的低糖水(shuǐ)果包括柠檬、木瓜、青桃(táo)等(děng)，这些(xiē)水果适合患(huàn)有糖尿病和减肥的人(rén)群(qún)食用。

　　杨(yáng)梅是一种营养价值较高的食物，它不仅(jǐn)仅(jǐn)富含纤维素、维生素，还有一定(dìng)含量的蛋白质、脂肪(fáng)、果胶、钙(gài)、磷等，在中医看来，杨梅(méi)可以(yǐ)起到治疗(liáo)痢疾(jí)的(de)作(zuò)用(yòng)。

杨梅什么人不能吃

　　1、咯血患者，由于杨梅性(xìng)温，食用后可引(yǐn)发上火，导致咯血(xuè)症状发(fā)生。

　　2、胆囊炎(yán)和胆(dǎn)结石患者，因为(wèi)这类(lèi)人群不(bù)能(néng)食用酸(suān)性食(shí)物，而杨梅就属于酸性(xìng)。

　　酸性食(shí)物会刺(cì)激胃以及十二指肠分(fēn)泌胆(dǎn)囊素，从(cóng)而导致胆囊收缩，诱发胆(dǎn)绞痛(tòng)。

　　另外需要(yào)注意，胃病患者要(yào)少吃(chī)杨梅，最好选在饭(fàn)后(hòu)吃，空腹食(shí)用，会(huì)引起(qǐ)胃(wèi)酸分泌(mì)过多从(cóng)而引发(fā)病情加重(zhòng)。

杨梅有补血的作用(yòng)吗

　　杨梅的功效是可以帮助(zhù)身体增加食欲，杨梅(méi)中(zhōng)含有很多的机酸，还(hái)含有维生素(sù)C，这些物(wù)质对(duì)于身体来(lái)说有很强的抗癌能力，并且(qiě)可以保(bǎo)护身体的健(jiàn)康(kāng)，杨梅还可以(yǐ)抵抗(kàng)多种细菌(jūn)，对于身体来(lái)说有(yǒu)一定的补血作(zuò)用。

　　杨梅还(hái)可(kě)以有效的平稳心情、缓解压力，能够减少中风的(de)风险。

杨梅是哪里的(de)特产(chǎn)

　　杨梅原产我国温带、亚(yà)热带湿(shī)润气(qì)候的山区，杨梅在我国的(de)产地目前分(fēn)布(bù)云南、贵州、浙江、江(jiāng)苏、福建、广(guǎng)东(dōng)、湖南(nán)、广西、江(jiāng)西(xī)、四(sì)川、安(ān)徽、台湾等。

　　据统计，我国杨梅栽培的总面积约(yuē)500多万亩(mǔ)，年产量达100多万吨。

　　杨(yáng)梅在国外的(de)产地，如日本和韩国有少量栽培，东南(nán)亚各(gè)国，如印度、缅(miǎn)甸、越南、菲律宾等国也有分布。

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