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两只小白兔在衬衫里抖来抖去，老师两只大兔子来回晃黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

　　黍米(mǐ)是大黄(huáng)米吗？？黍米是大黄米的。关(guān)于黍米(mǐ)是大黄(huáng)米吗？以及黍(shǔ)米是大黄米吗？，黍米是大黄米吗怎么(me)吃，黍米(mǐ)是大黄米吗(ma)还是小黄，黍子是大(dà)黄米还是小黄米，黍是不是黄米等(děng)问题，农商网将为你整理(lǐ)以下的生活知(zhī)识：

黍米可以减(jiǎn)肥(féi)吗

　　黍米是可(kě)以减肥的。

　　黍米(mǐ)有减肥(féi)和降低血压的功效(xiào)与作用。

　　首先黍米里含有大量的不饱和脂肪酸，能够把人体(tǐ)内多余(yú)的脂(zhī)肪分解掉，当作废物排出身(shēn)体之外，所以适当吃一些黍米能(néng)达到(dào)很好的(de)减肥(féi)效果(guǒ)。两只小白兔在衬衫里抖来抖去，老师两只大兔子来回晃p>

　　其次黍米(mǐ)里面含有非(fēi)常多的(de)微(wēi)量元素和钾元素(sù)，而(ér)且还有很多其他的(de)营(yíng)养物质，具有降(jiàng)血(xuè)压和治疗贫(pín)血的功效(xiào)。

黍米是(shì)大黄米吗(ma)？

　　黍米(mǐ)是(shì)大黄(huáng)米(mǐ)。

　　黍米和大黄(huáng)米属于(yú)同一种物质，大(dà)黄米别名是软黄米、黍米，经(jīng)常被磨(mó)成面(miàn)粉，制作各种糕点。

　　同时黄米富含蛋白质、碳水化合(hé)物、B族(zú)维生(shēng)素以及(jí)维(wéi)生素E、锌铜锰等营(yíng)养(yǎng)元素。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛(cóng)生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上密生髭毛(máo)。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长约2毫米的纤(xiān)毛；叶(yè)片线(xiàn)状披(pī)针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无(wú)毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥花序(xù)，开展(zhǎn)或(huò)较紧(jǐn)密，成熟则(zé)下垂，长约(yuē)30厘米，分枝具(jù)角棱(léng)，边缘具粗糙刺毛，下(xià)部裸露，上部密生(shēng)小枝与小穗(suì)；小穗卵状椭圆(yuán)形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　黍(shǔ)米中所含(hán)的脂肪主要有棕榈(lǘ)酸、廿(niàn)四烷酸、十(shí)七烷酸(suān)、油酸(suān)、亚油酸、异亚(yà)油酸等(děng)，均(jūn)有利于生长(zhǎng)发育。

　　黍米中含有(yǒu)的粗纤维、灰分(fēn)。

　　黍米中还含(hán)有多种米、麦(mài)中所(suǒ)缺乏的氨基酸，对调补机体代谢十分重要。

大黄米是什么米啊?

　　大黄米（又称“软黄米(mǐ)”），与“小米”非(fēi)同(tóng)一种作(zuò)物，是由糜子（黍）去(qù)皮(pí)加(jiā)工而成。

　　适(shì)于贫瘠干燥土壤生(shēng)长，多分布于印度(dù)、中国、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜子是生长于我国北方(fāng)的(de)一种农(nóng)作物，含(hán)有的人(rén)体必需的八种氨基酸的含量(liàng)均高(gāo)于大米和(hé)小(xiǎo)麦，尤(yóu)其是蛋氨酸含量(liàng)，几乎(hū)是大米和小麦的两倍。

　　大黄(huáng)米介绍：

　　【来源(yuán)】

　　为禾本科植物黍的种子。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一(yī)年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶(yè)舌长约1毫米(mǐ)，具(jù)长约2毫米的(de)纤毛；叶片线状披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无(wú)毛，边缘(yuán)常粗(cū)糙。

　　圆(yuán)锥花序，两只小白兔在衬衫里抖来抖去，老师两只大兔子来回晃开(kāi)展或(huò)较(jiào)紧密，成熟则(zé)下(xià)垂，长(zhǎng)约30厘米，分(fēn)枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生(shēng)小枝与(yǔ)小穗；小(xiǎo)穗卵状椭(tuǒ)圆形(xíng)，长约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具(jù)5～7脉(mài)，第二颖与小穗等(děng)长，大多为11脉；第一(yī)外稃形(xíng)似第二颖；内稃薄(báo)膜质，较(jiào)短小，长1.5～2毫米，先端常微(wēi)凹。

　　颖果圆形或椭圆形(xíng)，平滑(huá)而有(yǒu)光(guāng)泽，长约(yuē)3毫米(mǐ)，乳(rǔ)白、淡黄或红色。

　　种子(zi)两只小白兔在衬衫里抖来抖去，老师两只大兔子来回晃白色、黄色或褐色(sè)，性粘(zhān)或不粘。

　　我国华北(běi)、西北(běi)多有栽培。

　　一般分(fēn)两种类型，以秆上有毛，偏(piān)穗，种(zhǒng)子粘者(zhě)为黍；秆上(shàng)无毛，散穗，种子不粘者为稷。

　　本植物(wù)的根(黍根)、茎(jīng)(黍(shǔ)茎)，以及(jí)稷的种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药用，各(gè)详专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳(ké)嗽、胃痛、小儿(ér)鹅口疮、烫(tàng)伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富(fù)的脂肪，主要(yào)为不饱和脂(zhī)肪酸。

　　2、含(hán)有(yǒu)丰富的维生素E，每100克中含有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食(shí)纤维含量丰(fēng)富，为大(dà)米的4倍。