什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提(tí)是(shì)19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年(nián)代由(yóu)美国心理学(xué)家埃利(lì)斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关(guān)的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个(gè)人(rén)对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发(fā)事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)一(yī)事(shì)件的个(gè)体对(duì)它不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信(xìn)念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理(lǐ)的，也(yě)可以是无理性(xìng)的、不合理的(de)。当人们(men)按(àn)照理性去(qù)思维、去(qù)行动(dòng)时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞(jìng)争(zhēng)精神及行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们的(de)思维而产生的，情绪(xù)上(shàng)或心理上的困扰(rǎo)是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于(yú)其在有(yǒu)理性的(de)合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多(duō)或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助(zhù)于语言而进(jìn)行，不断地用(yòng)内(nèi)化(huà)语言(yán)重(zhòng)复(fù)某种不合理的信念，这(zhè)将导(dǎo)致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在(zài)某一活动领域里(如自(zì)然科学(xué)与(yǔ)社会(huì)科学)中联系实际，推演(yǎn)出(chū)来(lái)的概(gài)念（或原理），经过对事物的(de)长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行归纳再(zài)进(jìn)行逻辑证明(míng)，得到(dào)对某一事物规律性(xìng)、关(guān)键因(yīn)素的(de)‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描(miáo)述(shù)事物演变过(guò)程的(de)客观规(guī)律的(de)‘映射(shè)为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)而(ér)产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪问题(tí)中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要的，也(yě)就是对引发(fā)情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的看法(fǎ)对自(zì)己的情(qíng)绪产生直接的作用(yòng)，也(yě)会间接影响事(shì)件的结(jié)果。

　　因(yīn)此(cǐ)在(zài)孩子有情绪问题的(de)时候，最(zuì)重(zhòng)要的是要让(ràng)孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时(shí)候，我(wǒ)们(men)要让(ràng)孩(hái)子(zi)明白(bái)自(zì)己是因吉H是哪里的车牌号，吉h是哪个城市的车牌(yīn)为什(shén)么事情而产生的(de)这些情绪，从而(ér)经过(guò)分(fēn)析来(lái)接(jiē)受自己的情(qíng)绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无(wú)论(lùn)是大(dà)人(rén)还是孩子，都是一定会经历(lì)过(guò)的事情，并且(qiě)我们都不希望自(zì)己总是存在(zài)情绪(xù)问题，因为每次存在(zài)情绪问题都(dōu)会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们(men)存在情(qíng)绪问题的时候，我(wǒ)们(men)首先想到(dào)的做(zuò)法就是(shì)控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因(yīn)为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制(zhì)的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会有人(rén)时候(hòu)，我(wǒ)们需(xū)要控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在(zài)人(rén)们的意识里，消极(jí)情绪是不好的东西，因(yīn)此想方(fāng)设(shè)法(fǎ)去消除(chú)、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气的时候，我们都是会和孩(hái)子说(shuō)："你不(bù)要(yào)发脾(pí)气了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静是先将(jiāng)情(qíng)绪压下去，但是并没(méi)有将情(qíng)绪消化(huà)掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认(rèn)为(wèi)激发事件A只(zhǐ)是引发(fā)情绪和(hé)行为(wèi)后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则(zé)是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B，即(jí)人的消极(jí)情绪和(hé)行为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正(zhèng)确的(de)认知和(hé)评(píng)价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误(wù)信念也(yě)称(chēng)为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人(rén)们会(huì)认为(wèi)诱发事件A直接(jiē)导(dǎo)致(zhì)了人的情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为结果C，发生了什(shén)么事(shì)就引(yǐn)起了什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一(yī)件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是(shì)报考英语(yǔ)六级，结果两个人都(dōu)没(méi)过。

　　一个人无所谓，而(ér)另(lìng)一(yī)个(gè)人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是由于人(rén)们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在(zài)久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事(shì)件产(chǎn)生的一些信念，即(jí)对(duì)这(zhè)件事(shì)的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的(de)情绪和行为的结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。关于什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为你整理以下的知(zhī)识答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理(lǐ)学家埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的诱(yòu)发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所(suǒ)形成的信念;C指个(gè)人对诱发(fā)事(shì)件所产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由(yóu)于(yú)经(jīng)受这一事件的个体(tǐ)对它不(bù)正(zhèng)确的认知和评价(jià)所产生的错误(wù)信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称(chēng)为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有(yǒu)理性(xìng)的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去思维、去(qù)行动时，他们(men)就会很愉快、富(fù)有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人(rén)们的思维而产生的(de)，情绪上或心(xīn)理(lǐ)上的困扰是(shì)由于不合理的、不(bù)合逻辑思(sī)维(wéi)所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和(hé)社会学的(de)倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的(de)不合理思维(wéi)。即(jí)任何人都不可避免地具有(yǒu)或多(duō)或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地(dì)用内化语(yǔ)言(yán)重复某种不合理的信念，这(zhè)将导(dǎo)致无法排解的情(qíng)绪(xù)困扰。

什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的(de)。在(zài)这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则(zé)是个体对激发(fā)事(shì)件A的认(rèn)知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人们(men)在(zài)某一活动领域(yù)里(如自然科学与社会科学)中联系实际(jì)，推演出(chū)来的(de)概念（或原理），经过对事(shì)物的长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪(wěi)存(cún)真，进(jìn)行归(guī)纳再(zài)进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物(wù)规律性、关键因素(sù)的(de)‘提取(qǔ)’而形成的一套简(jiǎn)化的(de)、描述事物演变过程的(de)客观规律的(de)‘映射为信(xìn)息’的(de)、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情(qíng)绪问题的(de)事件的看(kàn)法。

　　因为自己(jǐ)的看(kàn)法对自(zì)己(jǐ)的(de)情绪产生直(zhí)接的作用，也(yě)会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的(de)是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问(wèn)题的(de)解决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳(jiā)的时(shí)候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是(shì)因为(wèi)什么事情(qíng)而产生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经过(guò)分析来(lái)接受自(zì)己的情绪，将情(qíng)绪(xù)问题彻底解决(jué)。

对于(yú)情绪，是该控制还是该(gāi)接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人还是孩(hái)子，都是一定会经历过的事(shì)情，并且我们都不(bù)希望(wàng)自己(jǐ)总是存(cún)在情绪问题，因为每次(cì)存(cún)在情(qíng)绪问题都会让我(wǒ)们觉(jué)得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候，我们(men)首先想到的(de)做法就(jiù)是(shì)控(kòng)制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为(wèi)什(shén)么(me)事情引起(qǐ)的问题，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人时候(hòu)，我(wǒ)们需(xū)要控(kòng)制一下自(zì)己的积极情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人(rén)们(men)的意(yì)识(shí)里，消极(jí)情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设法(fǎ)去消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气(qì)的时(shí)候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不(bù)要发(fā)脾气(qì)了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪压(yā)下去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也(yě)就是我们平常所(suǒ)说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是认为激发(fā)事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而(ér)产生的信(xìn)念(niàn)B，即(jí)人的消极情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件(jiàn)的个(gè)体对(duì)它不正确的认(rèn)知和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会(huì吉H是哪里的车牌号，吉h是哪个城市的车牌)认(rèn)为诱发(fā)事件A直接导致了人的情(qíng)绪(xù)和行为结(jié)果(guǒ)C，发生了什么(me)事(shì)就引起(qǐ)了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一(yī)件事，对不同的(de)人，会引起不(bù)同的情绪体验(yàn)。

　　同样是(shì)报考英语六级(jí)，结果两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利(lì)斯认为：正是(shì)由于(yú)人(rén)们常有的一些(xiē)不合理的信(xìn)念才使我们(men)产生情(qíng)绪(xù)困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合理的信念存在(zài)久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即对这件(jiàn)事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

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