戒烟这个(gè)事情对于很多人来说简直是折磨，不仅仅是身体中，还是心理中(zhōng)的一个情况吧！在这样的一(yī)个效果中其实是(shì)让我们看到(dào)了不同的状态啊！最近是有(yǒu)人(rén)在询(xún)问(wèn)戒(jiè)烟最难熬的是(shì)哪几天(tiān)呢？好(hǎo)像是不(bù)同的(de)人情(qíng)况(kuàng)不一样，更多的时候最重要(yào)的(de)一点则是家人的(de)一(yī)个陪伴和鼓励，因(yīn)为一个人的意志力自己(jǐ)的时候是最薄弱点吧！尼古丁依赖严重(zhòng)身边人照顾最重要。

戒烟的阶(jiē)段是(shì)分为多少？在(zài)网(wǎng)络中一些医(yī)生则(zé)是说：阶段一般有以下三个：1、决定戒烟阶(jiē)段，许多戒烟者因对烟草(cǎo)的长期依(yī)赖(lài)，通常难以下定决心戒烟，临床上很多(duō)患者都可以(yǐ)讲(jiǎng)出许多(duō)吸(xī)烟的危害，但讲(jiǎng)到戒烟，大多数(shù)患(huàn)者都觉得(dé)自己做不到，这是(shì)非常重要的一个阶段；2、初次戒烟阶段，当(dāng)中断(duàn)尼(ní)古丁摄(shè)入时，会出现尼古丁戒断症状，会使戒烟者感到非常痛苦，会让许多戒烟(yān)者放弃戒烟行为(wèi)或导致戒烟失败。

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最后(hòu)一个阶段应该是成(chéng)功(gōng)了吧！其(qí)中是(shì)说已成功(gōng)戒烟阶段，当再次接触烟草(cǎo)时，可能会复吸，复吸后(hòu)就会(huì)变得一发不可收拾，烟(yān)瘾会更加严重(zhòng)。所以说(shuō)在这样的过程中究竟(jìng)是会出现什么样的情况呢？据说表现有渴望吸烟、烦(fán)躁不安、抑郁(yù)、紧张、易怒、萎(wēi)靡(mí)不(bù)振、注(zhù)意力不能集中、睡眠障碍等症状(zhuàng)。

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关于(yú)戒(jiè)烟，小编最想要说的是家人(rén)的温暖则是最(zuì)能(néng)够治愈身边人，是为了自己，为了(le)更多的一个方式(shì)得到补偿，也是希望在未来的道路中可以有着很(hěn)多的(de)发展，治愈(yù)说什么一(yī)个(gè)人戒烟成功，这(zhè)样的(de)人(rén)是心狠吗(ma)？为什么不能够心疼这样的人(rén)，其实也是在面(miàn)对(duì)自己的人生，因为是清楚的(de)知道能(néng)够帮助的只有自己(jǐ)！

家人的陪伴和(hé)鼓励是让那些意志薄弱的人得到了(le)很多补偿吧！在如此(cǐ)的一个情景(jǐng)中我们(men)无法想象会有什(shén)么(me)，只是希(xī)望人们对于(yú)这些烟(yān)酒的(de)开(kāi)发少一点，人生中太多诱惑了，得到的时(shí)候非常容易，但是想要(yào)摆脱则是很(hěn)难(nán)，希望那些(xiē)人能(néng)够克制自(zì)己的欲望 ，不要过分的释放(fàng)，是让自己太(tài)多(duō)的难(nán)堪啊(a)！

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