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领略的意思干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎么保(bǎo)存不变(biàn)质？将(jiāng)干核桃(táo)放在干燥(zào)的通(tōng)风处晾干，待(dài)核桃(táo)的表(biǎo)皮和核桃仁不易分离，色(sè)彩一致的时候(hòu)，就(jiù)可以取出来储藏的。

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核桃是补脑的吗(ma)

　　是的，核桃是补脑的。

　　核(hé)桃可(kě)以补脑，核(hé)桃含有丰富的(de)不饱和(hé)脂肪(fáng)酸，可(kě)以让(ràng)脑的结构物质(zhì)变得完(wán)整，从而达到补脑的功效。补脑的食物(wù)有很多有莲子肉(ròu)汤、浮小麦肉汤、金针(zhēn)菇豆(dòu)腐(fǔ)核桃(táo)汤(tāng)、莲(lián)子(zi)百合(hé)瘦(shòu)肉汤等(děng)，具体如下领略的意思(xià)：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉它含有丰富的蛋白(bái)质，脂肪，维生(shēng)素，有助(zhù)于加强身体营养(yǎng)，莲子具有降血压，滋阳(yáng)补虚等功效。炖莲(lián)子更是营养丰富(fù)，它有补(bǔ)血安神(shén)，健脑益(yì)智等(děng)功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小(xiǎo)麦是一种(zhǒng)小麦(mài)类的植物，有(yǒu)着(zhe)固表(biǎo)止(zhǐ)汗、益气除热的作用，主要有(yǒu)健(jiàn)脾养肝穴，宁心安神(shén)的作(zuò)用(yòng)。

　　3、金(jīn)针菇豆腐核(hé)桃汤，主要的功效是补脑益智，而且还(hái)可以抗疲劳。在日常生活中也可(kě)以(yǐ)多吃一(yī)些核桃。核(hé)桃有健脑的作用(yòng)，可以增强(qiáng)记忆力，而且还可以增(zēng)强(qiáng)身体(tǐ)的抵(dǐ)抗力，在日(rì)常生(shēng)活(huó)中一定要多锻炼(liàn)身体，不要过(guò)多的劳累(lèi)，一定要保持充足(zú)的睡(shuì)眠。

　　4、莲子(zi)百合(hé)瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是(shì)比较平和的(de)滋补食疗，莲(lián)子百合瘦(shòu)肉粥的好处有滋阴润肺、健脾和(hé)胃、清心(xīn)安神的作用，可以改善干咳少痰、领略的意思体虚乏力、失眠(mián)多梦、口干(gàn)舌(shé)燥、面色萎(wēi)黄等。莲子百合瘦(shòu)肉粥补而不腻，服用没有(yǒu)明显禁忌。