魔芋为什么(me)没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了(le)魔芋是(shì)公认热量比较低的食物，而且(qiě)特(tè)别(bié)适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有(yǒu)没有热量摄入的？魔芋(yù)的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么(me)没(méi)有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃(chī)多了

魔芋为(wèi)什么没有热(rè)量

　　魔芋不像是(shì)其他根(gēn)茎类植物(wù)，不含(hán)有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡(pú)甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种(zhǒng)成(chéng)分的酶，所以(yǐ)它不但不能被(bèi)我们消化(huà)，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔(mó)芋(yù)属于低热量的典型(xíng)的(de)食物(wù)，一(yī)般(bān)每100克魔(mó)芋(yù)当中就有七大(dà)卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖(táng)是(shì)可溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘度高(gāo)，可(kě)以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是(shì)含纤(xiān)维素很多(duō)的食物，适量吃会有效的促进肠的蠕(rú)动(dòng)，还可以为人体(tǐ)补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到(dào)清理肠(cháng)道的目的，并且还(hái)能(néng)降血压(yā)、降低(dī)血脂。

　　适(shì)当的吃(chī)魔(mó)芋能够有(yǒu)效的调节体内(nèi)的酸碱度(dù)，促进骨骼(gé)对钙离子(zi)的(de)吸收。

　　魔(mó)芋虽(suī)然有高的饱腹感和低热量，但是减(jiǎn)肥时也只(zhǐ)能偶(ǒu)尔(ěr)当主食(shí)使用，不(bù)能够(gòu)多吃(chī)，否(fǒu)则会腹胀或者(zhě)有轻度腹泻症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要煮三(sān)个小时以上才可以食用。

魔芋的(de)营养成分(fēn)

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等(děng)矿物质元素，还(hái)含(hán)有人(rén)类(lèi)所需要的魔芋多(duō)糖(táng)，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的(de)一些种(zhǒng)类块(kuài)茎富(fù)含魔芋(yù)多(duō)糖，尤其是白魔(mó)芋、花魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自有的(de)特别的气味，通(tōng)常被称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本(běn)身就是有腥味的(de)植(zhí)物，挖出来(lái)就是(shì)这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯(chún)的(de)等级越高，可能相对中国的情报机构是什么机构，中国的情报机构叫啥的(de)腥味会越小。

　　高(gāo)纯(chún)魔芋胶气味(wèi)可以做(zuò)到很轻(qīng)微(wēi)，但还是(shì)会有一丁点，绝(jué)对一丝没有的是几(jǐ)乎不(bù)可能的。

　　但是纯化(huà)微粉，入(rù)水以后(hòu)，气味会明显减轻，要(yào)注(zhù)意加点蜂(fēng)蜜(mì)或果汁调一下。

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