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嗤笑的意思减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　减(jiǎn)肥期(qī)间能(néng)吃饺子吗午餐(cān)，10个饺子相当于几碗饭(fàn)减肥(féi)期间一般能吃饺(jiǎo)子，适量吃饺子通(tōng)常不会影响(xiǎng)减(jiǎn)肥效果(guǒ)，并且还可以补充身(shēn)体(tǐ)所需(xū)要(yào)的(de)营养，但要避(bì)免一次性过多食用的。<嗤笑的意思/strong>

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减肥期间能吃饺子吗午餐，10个(gè)饺子(zi)相当于几碗饭
　　减肥期间一般能吃饺子，适量吃(chī)饺子通常不(bù)会(huì)影(yǐng)响减肥效果，并且还可以补充(chōng)身体所需要的营养，但(dàn)要避免一次性(xìng)过多(duō)食(shí)用。
　　饺子是一种比较(jiào)常见(jiàn)的食物(wù)，味道鲜美，而且营(yíng)养丰富(fù)，在减肥期间适量(liàng)进食饺子，能(néng)够补充机体所需要的(de)营养物质(zhì)和能量，有助于维持机体的正常(cháng)代谢。

　　但是需要(yào)注意的是(shì)嗤笑的意思，饺子当(dāng)中也含有(yǒu)一定的热量，而且肉馅饺子(zi)的热量也(yě)比(bǐ)较高。

　　如果(guǒ)在减肥期间一(yī)次(cì)性(xìng)进食太多饺(jiǎo)子，同时没有控制其他食物(wù)的摄(shè)入，并(bìng)且在进食之后也没有进行(xíng)运动，有可能会对减肥(féi)效果产生(shēng)影响，所以在减(jiǎn)肥期间不能过量食用饺子。

减肥中(zhōng)午花(huā)20元吃2份饺(jiǎo)子可以吗？

　　我认为不(bù)可以，饺(jiǎo)子里(lǐ)面有肉，有(yǒu)菜，还(hái)有油脂，虽然(rán)说这些食物在减肥期间是可以吃(chī)的，但是你(nǐ)吃两份(fèn)那么多，常人都吃不了两份，所以你(nǐ)这个是(shì)不利于(yú)减肥的。

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