农是什么部首什么结构的字，农是什么部首什么结构的　　河粉和米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃河(hé)粉和米饭(fàn)哪个更(gèng)容易胖河粉和(hé)米粉都(dōu)是我(wǒ)们(men)平常生活中经常吃的主食，那么(me)这(zhè)两种相(xiāng)比(bǐ)较的话哪个的热量会(huì)高一些？感觉河粉和(hé)米粉是差不多(duō)的，它们之(zhī)间又有什么区别？的。

　　关(guān)于河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热(rè)量高，吃(chī)河粉和米饭(fàn)哪个更容(róng)易胖以及(jí)吃(chī)河粉和米(mǐ)饭哪个更(gèng)容易胖(pàng)，河粉(fěn)和米饭哪个热量高一点，河粉和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高些(xiē)，河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量高，米饭米粉河粉面条(tiáo)哪个热量高哪个热量低等(děng)问题(tí)，小编将为你整(zhěng)理以下的生(shēng)活小知识：

河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)

　　每100克的河粉里面含有(yǒu)356大卡的热(rè)量，同时(shí)含有(yǒu)7.7克的(de)蛋白质、1.5克的(de)脂(zhī)肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营(yíng)养(yǎng)成分表上可以(yǐ)看出(chū)，河粉对(duì)人(rén)体主要的功能就是为人体(tǐ)提供能量。

　　所(suǒ)以如果身体消耗(hào)比较多，继(jì)续补充(chōng)能量恢复体力的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这(zhè)是因为河(hé)粉的碳水化合(hé)物含量比(bǐ)较高(gāo)，而我们(men)知道碳水化合物经过人体消化之后，可以(yǐ)分解为糖(táng)类为人体直接供能。

　　米饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含(hán)有116千卡，而面条中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而(ér)生面(miàn)条中100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大(dà)米是(shì)有345千卡(kǎ)热量的。

　　所(suǒ)以总的(de)来(lái)说，米饭(fàn)的热(rè)量要比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡(kǎ)路(lù)里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要(yào)做到营养均衡.建议(yì)晚饭少(shǎo)吃(chī)或者不吃(chī),就可以(yǐ)达到减肥的目的.

河(hé)粉和米(mǐ)粉有什(shén)么区(qū)别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为原料，经浸泡(pào)、蒸煮和压条等(děng)多道工序制成的条状、丝(sī)状(zhuàng)米制品(pǐn)。

　　河粉是将米洗净后(hòu)磨成粉，再加(jiā)水(shuǐ)调制(zhì)成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后(hòu)划成条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是(shì)扁的，而米粉是圆的。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会使人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是比较(jiào)营养的(de)，但是炒河(hé)粉里面(miàn)不全是面粉，还有(yǒu)一(yī)些杂粮(liáng)，糖分也是比较多的，吃(chī)了之后就会使人发(fā)胖，对，一些(xiē)肥胖的人，如果(guǒ)想(xiǎng)减肥(féi)的时候(hòu)，一定(dìng)要少吃炒河粉，平时(shí)多锻(duàn)炼身体，增强身体的免(miǎn)疫力，才可以预(yù)防疾(jí)病的发生。

河粉要(yào)洗(xǐ)吗(ma)

　　可以洗，但是洗了后要(yào)滤干(gàn)，否则很(hěn)容易炒成团状。

　　正(zhèng)确的做法是在炒(chǎo)之前先(xiān)用(yòng)清(qīng)水泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让(ràng)水(shuǐ)分刚(gāng)刚(gāng)好，炒出来更美味。

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