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75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等于多(duō)少(shǎo)毫升

　　牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白(bái)色血液(yè)，对(duì)人体的重要性可(kě)想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名思(sī)义是从雌性奶牛身上(shàng)所(suǒ)挤出来的。

　　在不同国家(jiā)，牛奶也分有(yǒu)不同的等级。

　　牛奶含(hán)有丰富的矿物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼(mù)。

　　最难得的是，牛奶是人(rén)体钙的最佳来源，而且钙磷(lín)比例非常适(shì)当，利于钙的(de)吸收。

　　种类复杂，至(zhì)少(shǎo)有100多种，主(zhǔ)要成份有(yǒu)水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白(bái)质(zhì)、乳糖、无机盐等(děng)。

牛奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛(niú)奶(nǎi)并不是(shì)越浓(nóng)越(yuè)好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价(jià)值(zhí)更(gèng)高(gāo)一些，实际上所(suǒ)谓的浓牛(niú)奶(nǎi)不过是(shì)水的比例减(jiǎn)小了而已。

　　如果本身(shēn)肠胃就比(bǐ)较弱的人喝浓(吴亦凡现在在哪里关着nóng)牛奶的(de)话，则会(huì)引起腹泻、便秘、食(shí)欲不(bù)振等(děng)不良问(wèn)题。

　　牛奶不能和巧克(kè)力搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛奶和巧克(kè)力搭配在(zài)一起(qǐ)食用，认(rèn)为这样味道(dào)更好，实际(jì)上(shàng)将牛奶(nǎi)和巧克力一起吃的话，就引起草酸反应，严重的(de)话甚(shèn)至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛(niú)奶不能和(hé)稀饭等一起食用。

　　有人(rén)认为将(jiāng)牛奶和稀(xī)饭一(yī)起食用(yòng)，可以做到营(yíng)养互补。

　　实际上这(zhè)种做法(fǎ)是不正确(què)的。

　　牛(niú)奶中的维生(shēng)素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应该分开食(shí)用。

　　不要空腹喝牛(niú)奶。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢在早(zǎo)上(shàng)空腹喝牛奶，认(rèn)为这样可以为(wèi)身体补充营养(yǎng)，其(qí)实这样(yàng)做是错(cuò)误(wù)的。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶(nǎi)的话，牛(niú)奶中的蛋白质(zhì)会被迫转(zhuǎn)化为热量消耗掉(diào)，这样实(shí)际(jì)上是起不到(dào)什么(me)营养(yǎng)滋补(bǔ)作用的(de)。

　　最好的(de)做法是餐(cān)后两(liǎng)个小时左右喝牛奶，这样牛奶中的营养才能(néng)最大限度的被人体吸收。

　　不(bù)要用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人喜欢(huān)吃药的时候，用牛奶送服，这样(yàng)做会破坏(huài)药(yào)物中(zhōng)的有效成(chéng)分，起(qǐ)不到治(zhì)疗疾病的目(mù)的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的(de)时候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏(huài)牛奶中的(de)营(yíng)养成分，另外(wài)，在煮牛奶的时候，也(yě)不要往(wǎng)里(lǐ)面加糖，否则会(huì)危害我们(men)的身体健康，最(zuì)好是煮完之后再(zài)加。

　　牛奶不能(néng)和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶(nǎi)一(yī)起饮用的话，茶(chá)叶(yè)中的鞣酸(suān)会阻碍人体对牛奶中钙的(de)吸收(shōu)，所以大家在喝(hē)牛奶的时(shí)候，一(yī)定要(yào)注意不要喝茶一起饮用。

吴亦凡现在在哪里关着75克等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为(wèi)牛奶(nǎi)的密度(dù)，在1.025至1.031之间

　　也就(jiù)是说，每(měi)1000毫升牛奶大(dà)约重1025克制，1031克

　　根据(jù)密度公式计算

　　所(suǒ)以(yǐ)75克等(děng)于，72.74至，73.17，毫升

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