酒后头痛怎么(me)办？

一、按摩头部

对头部进行力度(dù)适中(zhōng)的按摩(mó)，是缓解偏头疼的有效方法。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩(mó)的(de)重要穴道，你可以用(yòng)食指来按压(yā)，可以(yǐ)用拳头在太阳(yáng)穴到发际(jì)处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二、食(shí)物疗(liáo)法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生(shēng)白萝(luó)卜(bo)两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热(rè)后将(jiāng)汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解(jiě)去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜的菜心并(bìng)切成细丝后，加入(rù)少(shǎo)量的白糖以及白醋(cù)后搅拌后三五分钟后食用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹(qín)菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加(jiā)进少量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝(hē)，一(yī)次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三(sān)次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之(zhī)后，则可以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜(mì)水，这样不仅可以使(shǐ)头(tóu)痛头晕症状逐渐(jiàn)消失，而且(qiě)还可以使你快(kuài)速入睡哦(ó)，并且第二天起来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么(me)原因

1、酿酒(jiǔ)过(guò)程(chéng)中产生的化学物质

酿酒过程中都会产生(shēng)极(jí)少量(liàng)的甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺(yì)条件控制(zhì)不佳(jiā)就会导(dǎo)致甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)含量过高(gāo)。白酒、啤(pí)酒、葡萄(táo)酒(jiǔ)及(jí)其它类的果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等都可能(néng)产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一(yī)种叫酪(lào)胺的(de)物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一(yī)种茶(chá)酚胺类(lèi)国民党任公是指谁，任公指的是什么物(wù)质(zhì)，能(néng)刺激交感神(shén)经末(mò)梢释放去甲肾上腺素(sù)。去(qù)甲肾上(shàng)腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不(bù)足

饮酒会降低脑血流量(liàng)，从而脑血(xuè)流量的降(jiàng)低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离子(zi)。腺(xiàn)苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积，这(zhè)些物(wù)质本身(shēn)就是致痛(tòng)物质，并且这些物(wù)质还(hái)会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无(wú)论(lùn)是酿造酒(jiǔ)或蒸馏(liú)酒(jiǔ)皆有微(wēi)量的杂醇油(yóu)存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后(hòu)会昏痛的因素。

怎(zěn)么预(yù)防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒后(hòu)头痛，在喝酒(jiǔ)之前就(jiù)应该(gāi)先做点功课，以(yǐ)防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时(shí)候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因(yīn)为(wèi)空腹(fù)饮酒(jiǔ)的(de)话酒精(jīng)会吸收得(dé)快(kuài)，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹(fù)喝酒对肠胃的伤害很(hěn)大，特别(bié)是喝高(gāo)了的时候，容易(yì)造成(chéng)胃(w国民党任公是指谁，任公指的是什么èi)出血。先(xiān)吃点饭菜垫着(zhe)胃，可(kě)以使乙醇(chún)在体内吸收(shōu)时间(jiān)延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没(méi)有时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可(kě)以先喝(hē)一杯(bēi)热牛(niú)奶(nǎi)。牛(niú)奶会在(zài)胃里(lǐ)形成一层薄膜，可以保(bǎo)护(hù)我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选(xuǎn)择(zé)性地(dì)吃食物

不要光一味的喝(hē)酒，喝(hē)酒的同时也可以抽出一点(diǎn)时间来(lái)吃一些食(shí)物，可以有选择性地挑(tiāo)选一些有解酒(jiǔ)和补(bǔ)充(chōng)能量的(de国民党任公是指谁，任公指的是什么)食物(wù)来吃，可(kě)以有效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造成人体内维生素(sù)B的丢失，而(ér)猪肝(gān)就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有(yǒu)丰富的维(wéi)生素B12、牛(niú)磺酸和糖(táng)元，维生素(sù)B12和糖(táng)元对于(yú)促(cù)进(jìn)肝脏的功能(néng)发挥着重要的作用。

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