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黑豆可以补充孕酮吗(ma)，怀孕了千万(wàn)别吃黑(hēi)豆

　　但(dàn)是黑豆中含有很多营养成分，适当的吃一(yī)些对孕妇早(zǎo)期(qī)如果孕酮偏低的，那(nà)么可以选择吃(chī)一些补孕酮(tóng)的(de)药物，但是(shì)具体要根据(jù)个人的情(qíng)况(kuàng)而定。

　　可以在医(yī)生的指导下进行药物(wù)的治疗，平时在(zài)饮食上多注意增加营养(yǎng)，少吃(chī)一些辛(xīn)辣刺(cì)激性的食物，要保(bǎo)持营养均衡，适当(dāng)的(de)多补充一些微量元素，矿物质以及(jí)钙，多吃一(yī)些新(xīn)鲜的水果(guǒ)蔬菜，注意好(hǎo)休息，要定期的到医(yī)院进行产检。

　　少熬夜。

黑豆可(kě)以打(dǎ)豆浆吗

　　黑豆(dòu)是可(kě)以直接用来打豆浆喝的，黑豆和(hé)黄(huáng)豆都是属(shǔ)于大豆这一类的(de)，虽说(shuō)两个在品种上会有差(chà)异，但是(shì)在营(yíng)养上(shàng)还是差不多的，所以黑豆浆和黄豆浆都(dōu)含(hán)有丰(fēng)富的蛋白(bái)质(zhì)、钾、镁、钙、B族维(wéi)生(shēng)素等营(yíng)养(yǎng)物质，以及可(kě)溶性膳(shàn)食纤维和(hé)异(yì)黄酮类保(bǎo)健(jiàn)物质。

黑豆打(dǎ)豆浆吃有什(shén)么好处(chù)

　　豆奶对(duì)人(rén)体(tǐ)有(yǒu)许多益(yì)处和益处。

　　黑豆浆的最(zuì)大(dà)益处是滋养身体,因为黑豆(dòu)中(zhōng)含有维生素E和大量的微(wēi)量元素,氨基酸,能提供全面(miàn)的营养,还能促进新陈(chén)代谢,滋润(rùn)身体,缓解身体(tǐ)虚弱;还能有效地预防三高(gāo),促进血液(yè)循环,清除体内(nèi)胆固(gù)醇;喝黑豆浆还能保护眼睛,因为黑豆浆中含有胡萝卜素(sù),能增强人体抗辐(fú)射能力。

黑(hēi)豆打(dǎ)豆浆需要泡吗

　　黑豆打成豆浆需要泡，首先(xiān)准备黑(hēi)豆100克好水100克糖50克(kè)，要将黑豆放(fàng)入清水中洗净(jìng)进(jìn)行浸(jìn)泡，将(jiāng)黑豆(dòu)倒入料理机中倒(dào)入水(shuǐ)，打(dǎ)出(chū)豆浆后(hòu)到出，加(jiā)入(rù)白糖即可。

黑豆(dòu)打豆浆需要泡(pào)多久

　　黑豆打豆浆需要泡过水后再(zài)打，这样打(dǎ)出来的豆浆口感比(bǐ)较好，比较(jiào)细(xì)腻(nì)。

　　黑(hēi)豆浆的制作(zuò)方法：

　　一、选(xuǎn)择完好的黑豆适量加入温(wēn)水(shuǐ)中浸泡5、6个小时左右。

　　二(èr)、然后把黑豆捞出来放到锅中，加适量的水(shuǐ)煮熟一些，不要煮得太熟，也不要(yào)太生。

　　然(rán)后捞出来沥干水分。

　　三(sān)、把黑(hēi)豆放入豆浆机，加入适量(liàng)的水，开机启(qǐ)动(dòng)工作。

　　四、豆浆(jiāng)机工作(zuò)停止，黑豆(dòu)浆(jiāng)就制作完成了。

　　可以根据个人(rén)喜(xǐ)好，放些白糖冰糖等(děng)。

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