天兵天将指哪个生肖，天兵天将指哪个生肖的动物ecoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/749fcabd073d243.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="78082006797312000" data-gallerysupplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后头(tóu)痛怎么(me)办？

一(yī)、按摩头部

对头部进(jìn)行力(lì)度适中的(de)按(àn)摩，是缓解偏(piān)头疼的有效方法。太阳穴(xué)是偏头(tóu)痛按摩的重要穴道，你可以用食指来(lái)按(àn)压(yā)，可(kě)以用拳(quán)头在太阳(yáng)穴(xué)到发际处(chù)轻轻来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白(bái)萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将汁饮下，每次(cì)一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可解(jiě)去(qù)酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜的(de)菜心并切成细丝(sī)后，加入少量的白糖以(yǐ)及(jí)白(bái)醋后搅拌后三五分钟(zhōng)后食用(yòng)，可起(qǐ)到解(jiě)酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切(qiè)碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀(zhàng)脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮(pí)水

2两鲜(xiān)橘皮加一(yī)斤水煮沸，再加进(jìn)少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆一起饮。如(rú)果将绿豆(dòu)捣碎用开水冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒(jiǔ)之后(hòu)，则(zé)可以喝几(jǐ)杯优质(zhì)的(de)蜂(fēng)蜜(mì)水，这(zhè)样不(bù)仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使你快(kuài)速入睡哦(ó)，并且(qiě)第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什(shén)么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的(de)化学(xué)物质

酿酒过(guò)程中都会产(chǎn)生(shēng)极少量的(de)甲(jiǎ)醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺(yì)条(tiáo)件控制(zhì)不佳(jiā)就会(huì)导致甲醛和(hé)甲醇含量过(guò)高。白(bái)酒、啤酒、葡(pú)萄(táo)酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇(chún)。

有些(xiē)酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一(yī)种叫酪胺的物质(zhì)，这种(zhǒng)物质极易诱(yòu)发头(tóu)痛。因为酪胺是一(yī)种茶酚(fēn)胺类物质(zhì)，能刺(cì)激(jī)交(jiāo)感(gǎn)神经末梢(shāo)释(shì)放去甲肾上腺素(sù)。去甲肾上腺素(sù)有收(shōu)缩血管、升(shēng)高血压的作用(yòng)，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮(yǐn)酒会降(jiàng)低(dī)脑血流量，从(cóng)而脑血流量的(de)降低引起(qǐ)脑内(nèi)乳酸、氧(yǎng)离子、钾(jiǎ)离子。腺苷(gān)、前(qián)列(liè)腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些物(wù)质本身就是致(zhì)痛物质，并且这(zhè)些物(wù)质(zhì)还(hái)会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是酿造酒或蒸馏(liú)酒(jiǔ)皆(jiē)有微(wēi)量的(de)杂醇油(yóu)存(cún)在(zài),而酒中的杂醇油(yóu)也(yě)是导致(zhì)喝(hē)酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要(yào)预(yù)防酒后(hòu)头痛(tòng)，在喝酒之前就应该先做点功课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不(bù)要空(kōng)腹喝酒

在(zài)酒席刚开始的时候，应该(gāi)先抓着时间吃点饭菜，填(tián)充(chōng)一下(xià)胃(wèi)，先给胃提早做一点保护措施。因为空(kōng)腹饮酒(jiǔ)的(de)话酒精会吸收得快(kuài)，使人更容易醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害很大，特(tè)别是喝高(gāo)了的时候，容易造成(chéng)胃出血。先吃点饭(fàn)菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不(bù)容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时间先吃饭(fàn)菜(cài)垫胃，可以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一层薄膜，可以(yǐ)保护(hù)我(wǒ)们的(de)胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择(zé)性(xìng)地(dì)吃食(shí)物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时(shí)也可以抽出一点时间来(lái)吃一些(xiē)食物，可以有选(xuǎn)择性(xìng)地挑选(xuǎn)一些有解酒(jiǔ)和补充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒会造成(chéng)人体内维生素(sù)B的丢(diū)失(shī)，而猪肝就(jiù)是富含维生素(sù)B的食物(wù);海鲜中的(de)贝类食物通常含(hán)有(yǒu)丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和(hé)糖元对于(yú)促(cù)进肝脏的功能发挥着重要的(de)作用。

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