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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老(lǎo)的天然饮料之一，被(bèi)誉为白色血(xuè)液，对(duì)人体的重(zhòng)要(yào)性可想而知(zhī)。

　　牛奶顾(gù)名(míng)思义是从雌性奶牛身上所挤(jǐ)出来(lái)的。

　　在不同国(guó)家(jiā)，牛奶也分(fēn)有不(bù)同的(de)等级。

　　牛(niú)奶含有丰(fēng)富(fù)的矿(kuàng)物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是(shì)，牛奶(nǎi)是人体(tǐ)钙的最佳(jiā)来源，而(ér)且(qiě)钙磷比例非常适当(dāng)，利于钙的(de)吸收(shōu)。

　　种类(lèi)复杂，至少有100多种(zhǒng)，主要成(chéng)份有水、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质(zhì)、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好(hǎo)的(de)。

　　有人(rén)认为，浓牛奶的营养价(jià)值更高一些，实际上所谓的浓牛奶(nǎi)不过是水(shuǐ)的比例(lì)减小了而(ér)已。

　　如果本身肠(cháng)胃就比较弱的人(rén)喝(h俯首甘为孺子牛的含义是什么意思，俯首甘为孺子牛的上句是什么ē)浓牛奶的话，则(zé)会引起腹泻、便(biàn)秘、食(shí)欲不(bù)振(zhèn)等不良问题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶(nǎi)和巧克力搭配在(zài)一起(qǐ)食用，认为这样味(wèi)道(dào)更好，实际(jì)上将牛(niú)奶和巧克力一起吃(chī)的话，就引起草酸反应，严重(zhòng)的话甚至会引发缺(quē)钙、头(tóu)发干枯等(děng)。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和稀饭等一起食(shí)用(yòng)。

　　有人认为(wèi)将牛奶和稀(xī)饭一起食用(yòng)，可(kě)以做到营养互补。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛(niú)奶中的维生(shēng)素A会被(bèi)稀饭(fàn)中的(de)脂肪氧化酶破坏，所以(yǐ)应该分开(kāi)食用。

　　不(bù)要空腹喝(hē)牛奶。

　　有人喜欢(huān)在早上空腹喝(hē)牛奶，认为(wèi)这样可(kě)以(yǐ)为身(shēn)体补充营养，其实这样(yàng)做(zuò)是错误的。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶的话，牛奶(nǎi)中的蛋白质会被迫转化为(wèi)热(rè)量消耗掉，这样实(shí)际上是起不到什么营养(yǎng)滋(zī)补作用的。

　　最(zuì)好(hǎo)的(de)做(zuò)法是餐后两(liǎng)个小时左右(yòu)喝牛奶，这样牛奶中的营养才能(néng)最大(dà)限度的(de)被人体吸收(shōu)。

　　不(bù)要(yào)用牛(niú)奶送服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃(chī)药的(de)时(shí)候，用牛(niú)奶送服，这(zhè)样做会破坏药(yào)物(wù)中的有效成分，起不到治疗疾病(bìng)的目的。

　　牛奶不要(yào)煮沸。

　　大(dà)家(jiā)在煮牛奶的时候，不(bù)要将牛(niú)奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成(chéng)分，另俯首甘为孺子牛的含义是什么意思，俯首甘为孺子牛的上句是什么外，在煮(zhǔ)牛奶的时(shí)候，也不(bù)要往里(lǐ)面(miàn)加糖(táng)，否则会危害我(wǒ)们的(de)身体(tǐ)健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不(bù)能和(hé)茶一起饮(yǐn)用。

　　如(rú)果(guǒ)将茶(chá)和(hé)牛奶一起饮用的话，茶叶中的(de)鞣(róu)酸会阻碍人(rén)体对牛奶中钙的吸收(shōu)，所以大俯首甘为孺子牛的含义是什么意思，俯首甘为孺子牛的上句是什么(dà)家(jiā)在喝牛奶的时(shí)候(hòu)，一定要注意不要喝茶一起饮用(yòng)。