烤苹果(guǒ)怎么(me)算(suàn)熟(shú)了(le)？苹(píng)果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表(biǎo)面的农(nóng)药残留(liú)物的。

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烤苹果可以吃(ch诸事顺遂下一句是什么意思，最吉祥的八个字句子ī)吗(ma)

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹(píng)果是将(jiāng)新鲜的苹果放(fàng)入(rù)烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶(jiāo)的分子量变少，活性(xìng)比生(shēng)苹果增加了(le)9倍。果胶中(zhōng)抑(yì)制胆固醇、中性脂肪、抑制(zhì)血糖(táng)的作(zuò)用(yòng)随之增加。烤苹(píng)果(guǒ)具有健脑(nǎo)安(ān)神、降血(xuè)压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养元素磷(lín)和铁，并且苹果在烤(kǎo)熟后还能释放出浅浅的香味。身体(tǐ)在摄入这种香味和营养物质(zhì)之后能调整(zhěng)情绪，让(ràng)抑郁(yù)心(xīn)烦的心态(tài)，尽早转好。并且(qiě)能(néng)健(jiàn)脑安神助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也(yě)可以(yǐ)让逻辑思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)不仅能益气、养血、补血(xuè)、补(bǔ)气，还能让(ràng)身体消(xiāo)化吸(xī)收营养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的(de)均衡，故能防治高(gāo)血压(yā)。烤苹果中带有的果胶，还能(néng)促进毛细血管扩张(zhāng)，减少(shǎo)血液粘稠度，这也是烤(kǎo)苹果能防止高血压的关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹(píng)果加热后，其所含的多(duō)酚类(lèi)天然抗氧化物质(zhì)含量会(huì)大(dà)幅增加，有助于降(jiàng)低血脂，清除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果(guǒ)中含(hán)有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特殊(shū)物质，具有止(zhǐ)泻和通便的双重(zhòng)作用(yòng)。而烤苹(píng)果加热后，其中的果胶不仅具有吸收细(xì)菌和毒素(sù)的作用(yòng)，而且还(hái)有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去表面的(de)的农药(yào)残留物。

　　或(huò)者(zhě)不喜欢有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始切(qiè)片(piàn)啦，准备好一盆凉白开水(shuǐ)，放一(yī)点盐和两片柠檬(预防苹(píng)果氧(yǎng)化(huà)后变色)将切好的薄(báo)片放入水(shuǐ)中浸泡，至(zhì)于(yú)苹(píng)果片(piàn)要(yào)切(qiè)多薄呢，就自(zì)己衡(héng)量(liàng)吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就放在烤网上(shàng)，稍沥干水分就放入(rù)已经预(yù)热好的烤箱(xiāng)中，预热(rè)100度5分(fēn)钟(zhōng)。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下(xià)管(或者上(shàng)下(xià)管热风循环(huán)也(yě)行)温度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤半(bàn)个(gè)多(duō)左(zuǒ)右(yòu)，最好(hǎo)就有几个烤网几个一起(qǐ)烤就没有浪费时间了(l诸事顺遂下一句是什么意思，最吉祥的八个字句子e)。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一(yī)点软。

　　过后就(jiù)会变硬，超级像(xiàng)薯片(piàn)、但味道是酸酸甜甜的。

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