宝宝们，本号(hào)以前(qián)的视频(pín)均是(shì)全部剪(jiǎn)辑降噪处理后上传的，达(dá)到的效果就是，当(dāng)你点击播放就能直接进入你(nǐ)需要的部分内容，且音频降噪后质量更(gèng)优，但(dàn)由于处理后的视频太大，上传(chuán)太费时间(jiān)。为(wèi)降低劳动强度，后(hòu)期视频不再二次剪辑，只(zhǐ)对音频(pín)做降噪(zào)处(chù)理，对底噪有要求(qiú)的宝(bǎo)宝可(kě)点击音频播放，感谢(xiè)你一路(lù)走来(lái)的(de)支持！爱(ài)你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经(jīng)络(luò)反应，是指人体(tǐ)通过视、听、触、嗅等感知上(shàng)的(de)刺(cì)激(jī)，在(zài)耳(ěr)洞、颅(lú)内、头(tóu)皮(pí)、背部或身体其(qí)他部(bù)位产生令人愉(yú)悦的独特刺激感。

它(tā)往往具有有序、重复、音色轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳、音(yīn)量(liàng)低、有非常明(míng)显的(de)唇齿(chǐ)音甚至呼吸，运用(yòng)真音、混音、气音(yīn)(假音)等(děng)不(bù)同发声技巧等多种特点。特(tè)别是，大部(bù)分ASMR制作(zuò)者为(wèi)女性，而且(qiě)制作(zuò)者利用假音以及混音可以有效的避免声音中较(jiào)多的基频部分，使(shǐ)得语言能量集中在纤(xiān)细空灵的(de)高频(pí社戏主要内容概括及中心思想50字，社戏,的主要内容n)中。

ASMR最早(zǎo)是(shì)在2007年(nián)，由一(yī)些论坛在线(xiàn)讨论(lùn)组成员提(tí)出。后(hòu)来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词(cí)进入了大(dà)众的视(shì)野。在(zài)这(zhè)条视频里(lǐ)翻杂志(zhì)页、耳语、手部动(dòng)作的听觉加上视觉的刺激，引发了观众(zhòng)的情绪反应，产生了愉悦的感(gǎn)觉。

总(zǒng)结来讲(jiǎng)，ASMR主要通社戏主要内容概括及中心思想50字，社戏,的主要内容过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等(děng)的声音来达到刺激。根(gēn)据《自(zì)发性知觉经(jīng)络反(fǎn)应的研究进展(zhǎn)》，大部(bù)分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同(tóng)人对于同一种(zhǒng)触发器所触(chù)发的情感是不(bù)同(tóng)的，大部分听众(zhòng)会有(yǒu)头(tóu)皮触感，感觉(jué)头皮发麻，汗毛竖(shù)立，某些的身体(tǐ)部位甚至会有类似电流经过等感受。对于这种感觉，有的人会(huì)觉得惊奇和刺激，但(dàn)有的人却会感觉放松(sōng)与愉悦(yuè)，这与每个人的(de)经(jīng)历(lì)是(shì)密切相关的。

当然(rán)，想要感(gǎn)受最真实的ASMR，你也需要(yào)一个好的(de)设备。相比于直(zhí)接外放(fàng)的效果，使用耳(ěr)机来听这些音视频则是(shì)更好(hǎo)的选择(zé)。市面上有很多主打(dǎ)ASMR的耳机(jī)，我就不说是哪些了，免(miǎn)得有打广告(gào)的嫌(xián)疑。其(qí)实只(zhǐ)要声音(yīn)清晰，声场(chǎng)、定位、成像好，细节(jié)表现力足，层次(cì)感丰富的耳机，都可(kě)以(yǐ)满(mǎn)足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的功能就更好了，可(kě)以隔绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如(rú)果你(nǐ)有压力大(dà)、入(rù)睡难的(de)烦恼，试试选择一些感兴趣的分(fēn)类，让自己的心灵(líng)得到片刻(kè)放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳(ěr)机享(xiǎng)受身临(lín)其境的3D声音体验

缓解一天(tiān)的疲劳? ?放(fàng)松紧绷的神经(jīng)

别忘了我在(zài)这里等(děng)着(zhe)哄你入睡

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