顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉(lì)害怎(zěn)么缓解顺产后宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉(lì)害怎么缓(huǎn)解

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指(zhǐ)子宫(gōng)收缩力，顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)产妇仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这(zhè)种(zhǒng)宫缩(suō)的目的是(shì)为了排出宫腔内滞(zhì)留的淤血，促进子宫收(shōu)缩，从(cóng)而促使子宫一步步恢复到生(shēng)产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天(tiān)

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便(biàn)会每日下降约1.2公分;下(xià)腹(fù)部会鼓起一个球形(xíng)发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢(huī)复(fù)到正常(cháng)的状态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小及子(zi)宫内(nèi)膜(mó)再生所引起的疼痛;母乳会刺激(jī)子(zi)宫进一步收缩，所(suǒ)以喂(wèi)母(mǔ)乳(rǔ)时(shí)疼痛会(huì)进一(yī)步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消失的，一般不(bù)会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼(téng)痛加重(zhòng)，请(qǐng)及时到医院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后宫缩(suō)消失后子宫的(de)变(biàn)化

　　一般在(zài)产(chǎn)后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸(mō)不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样(yàng)的变化(huà)过程，是因(yīn)为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄，引起局部贫(pín)血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过程，不必(bì)太(tài)过担心(xīn)。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡(shuì)姿是很(hěn)有讲(jiǎng)究的(de)，如果睡姿不正(zhèng)确可能会造成子宫移位;长时间采用(yòng)仰(yǎng)睡的方式(shì)，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是(shì)剖腹产(chǎn)，那么(me)麻醉药(yào)失效后(hòu)产妇会(huì)感觉疼(téng)痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角(jiǎo)度，大约是二十(shí)到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之一公里大概多少步 一公里大概要走几分钟(zhī)类的(de)物品垫(diàn)在身(shēn)后，这(zhè)样的话当女性移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休(xiū)息时不要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡(shuì)交(jiāo)替进行。

　　生产后两个星(xīng)期可以俯(fǔ)躺，每天进行一(yī)两次，每次大概一刻钟。

　一公里大概多少步 一公里大概要走几分钟　另(lìng)外(wài)可以少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可(kě)以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助(zhù)补充人体所需维生(shēng)素(sù)，此外哺乳的女性还(hái)要注(zhù)意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休(xiū)养，因(yīn)此每天(tiān)要(yào)保(bǎo)证睡眠充(chōng)足，千万不要让(ràng)自(zì)己(jǐ)劳累(lèi)。

　　但是需(xū)要指出的(de)是，整(zhěng)天躺在床上也是不可(kě)取的。

　　通常情况(kuàng)下(xià)产后三天就可以下(xià)床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子(zi)期间，产(chǎn)妇(fù)也要注(zhù)意锻炼自己的身体，可以(yǐ)选择做做(zuò)操(cāo)或者练(liàn)练瑜伽(gā)，以便帮助自己(jǐ)尽快恢(huī)复体形(xíng)。

　　产后(hòu)第(dì)二天开始，就可以(yǐ)梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后(hòu)宫缩(suō)和生产时的宫缩是一样的，都是要进行子宫复原(yuán)，所(suǒ)以都会出(chū)现(xiàn)阵痛的感觉(jué)，这(zhè)种感(gǎn)觉就像腹部(bù)刀(dāo)绞一般，对于每个(gè)女性生孩子(zi)都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子(zi)时的(de)，阵一公里大概多少步 一公里大概要走几分钟痛能(néng)够促使孩(hái)子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一(yī)种，而在产后进行的宫(gōng)缩，这个是由(yóu)于子宫要(yào)进行复(fù)原时产生(shēng)的(de)一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而(ér)且腹部也还在动(dòng)，一般经(jīng)产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在(zài)子宫的底(dǐ)部和(hé)胃部(bù)进(jìn)行平行时，子宫就达到了原先的状态(tài)，每天只供会下降到1横(héng)指(zhǐ)，到(dào)第十天(tiān)差(chà)不多(duō)就(jiù)恢复到了原来的位置。

　　这个(gè)时候的子宫就恢(huī)复(fù)了原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫(gōng)收(shōu)缩时(shí)的(de)疼(téng)痛，很难(nán)忍(rěn)受(shòu)时，可以(yǐ)用手搓热然(rán)后对子(zi)宫处进行捂一捂，这(zhè)样可以(yǐ)缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼(téng)的睡不着，晚上尤其(qí)难受，这个时候一般就需要(yào)家人的关(guān)心，不(bù)然产妇心情会变得(dé)很焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈(mā)一定要坚(jiān)持母乳喂(wèi)养，母乳喂养可(kě)以增(zēng)强宝(bǎo)宝的(de)免疫力，还可以通过(guò)，婴(yīng)儿(ér)对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后(hòu)妈(mā)妈的子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲(xián)暇之余(yú)也可(kě)以自己多按摩(mó)一下乳房(fáng)，这样也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩(suō)，还可以通过按摩的方式(shì)，首(shǒu)先产妇把(bǎ)手(shǒu)放在肚脐周(zhōu)围(wéi)，触摸寻(xún)找子宫的(de)位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫(gōng)环形按摩，以此加速子宫(gōng)的收(shōu)缩，女性在产后24小时(shí)以内，可以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促(cù)进子宫(gōng)收缩，还可以使(shǐ)用益母草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩的作用，而且(qiě)还可以促进恶露的(de)排出。

　　女性在产后医生会开(kāi)一些益(yì)母草给产妇服用(yòng)，一般服用五天(tiān)，每天(tiān)服用(yòng)三(sān)次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要(yào)按照医生的嘱咐进行用药，就(jiù)可以促进(jìn)子宫(gōng)收缩(suō)了。

产后(hòu)宫缩痛怎么按摩

　　生完(wán)后妈妈的(de)肚(dù)子要是有阵(zhèn)痛(tòng)发生，这(zhè)种情(qíng)况是属于子宫正常收缩，不要(yào)过于担心，代(dài)表(biǎo)子宫(gōng)此时处(chù)于缩小(xiǎo)当中，通(tōng)常是能(néng)够恢复到怀(huái)孕以前的(de)样子。

　　建(jiàn)议您(nín)可适当(dāng)做(zuò)下提(tí)肛的运(yùn)动与按(àn)摩(mó)，按摩(mó)是在腹部(bù)轻轻的进行按摩，只要把宫腔里(lǐ)的污血(xuè)排干净，这样(yàng)子宫就够(gòu)渐渐收(shōu)缩(suō)与(yǔ)复原的(de)。

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