酒后头痛怎么(me)办？

一、按摩头(tóu)部(bù)

对头(tóu)部进行(xíng)力度适(shì)中的(de)按摩(mó)，是(shì)缓(huǎn)解偏(piān)头(tóu)疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你(nǐ)可以(yǐ)用(yòng)食指来按压，可以(yǐ)用拳头(tóu)在太(tài)阳穴到发际(jì)处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白(bái)萝(luó)卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热(rè)后(hòu)将汁饮(yǐn)下(xià)，每(měi)次一茶盅，10分钟一(yī)次，三次便可(kě)解去酒(jiǔ)气。

2、吃大(dà)白菜(cài)心(xīn)

取大(dà)白菜的菜心并切成(chéng)细丝(sī)后，加入少量的白糖以及(jí)白醋(cù)后搅拌后三五分钟后(hòu)食(shí)用(yòng)，可起(qǐ)到(dào)解(jiě)酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜(xiān)芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(中国四大佛山是哪些 四大佛山在哪几个省隔5分(fēn)钟)，此汁(zhī)对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘(jú)皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再加(jiā)进少量细食盐(yán)摇匀后当茶喝，一(yī)次一茶(chá)盅(zhōng)，5分钟再饮，三(sān)次便见效果(guǒ)。

5、喝(hē)绿豆(dòu)汁

取绿(lǜ)豆(dòu)2两，加水适量，煮熟(shú)后饮(yǐn)服(fú)，连(lián)汤带豆一起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完(wán)酒之(zhī)后，则(zé)可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样不(bù)仅可以使头痛(tòng)头晕(yūn)症(zhèng)状逐渐消失，而且还(hái)可以使你快速入睡哦，并且(qiě)第二天(tiān)起来(lái)也不会(huì)头痛。

酒后头痛(tòng)是(shì)什么(me)原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的(de)化学物质

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛(quán)和甲醇，如果(guǒ)对工艺条件(jiàn)控制不佳就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的果酒、米酒(jiǔ)等都可能(néng)产生甲醛(quán)和(hé)甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪胺的物质，这(zhè)种物(wù)质极易(yì)诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一种(zhǒng)茶酚中国四大佛山是哪些 四大佛山在哪几个省胺(àn)类物(wù)质，能刺激交感神(shén)经末梢释(shì)放去甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素有收(shōu)缩血管、升高血压的作(zuò)用，从而(ér)引起(qǐ)头(tóu)痛。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒会降低脑血流量(liàng)，从(cóng)而脑血流量的降低引起脑内(nèi)乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺类物质(zhì)堆(duī)积，这些(xiē)物(wù)质本身就(jiù)是(shì)致痛(tòng)物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有微量的(de)杂醇油存在,而酒中的杂醇(chún)油也是导致(zhì)喝酒后会昏痛(tòng)的(de)因(yīn)素。

怎(zěn)么预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛

想要预(yù)防酒后头痛，在喝(hē)酒之前就应该先做点功(gōng)课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空(kōng)腹(fù)喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时候(hòu)，应该先抓着时间吃点饭菜(cài)，填充一下胃(wèi)，先给胃提早(zǎo)做(zuò)一点保护(hù)措(cuò)施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收(shōu)得快，使人更容易醉(zuì)，而(ér)且空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤(shāng)害很大(dà)，特别(bié)是喝高了的时候，容易造成(chéng)胃(wèi)出血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可(kě)以使乙(yǐ)醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没(méi)有时间(jiān)先吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形成一层薄膜，可(kě)以保护(hù)我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃食物

不要光(guāng)一(yī)味的喝酒，喝酒的(de)同(tóng)时也(yě)可以抽出一点时间来吃一些食物(wù)，可以有选择性(xìng)地挑选一(yī)些有(yǒu)解酒和补充能量(liàng)的食物来吃，可(kě)以有效(xiào)摆脱酒精的中国四大佛山是哪些 四大佛山在哪几个省控(kòng)制(zhì)。常饮酒(jiǔ)会造成人(rén)体内维生素B的丢失，而(ér)猪肝(gān)就是富含维生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝(bèi)类食物通常含有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于(yú)促进肝脏(zàng)的功能发挥着(zhe)重要的(de)作用。

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