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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热量是多少？是196大卡/100克的。关(guān)于(yú)一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是(shì)多少(shǎo)以(yǐ)及一个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少大卡，一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多(duō)少千焦，一个鹅(é)蛋的热量是多少米饭，一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少(shǎo)卡(kǎ)路里(lǐ)，一百克鹅蛋的热(rè)量等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识(shí)答案：

一个(gè)鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的大小在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小在80克左右。

　　从大小体(tǐ)积(jī)上(shàng)来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三(sān)倍(bèi)大，但营养价值(zhí)上并非(fēi)成三(sān)倍增长。

一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热(rè)量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(sh顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解ì)家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体(tǐ)很大，味道有(yǒu)些油，必须(xū)用很新鲜的(de)鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一(yī)般(bān)鸡蛋(dàn)约大四五倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中还含(hán)有多种维(wéi)生(shēng)素及矿物质，但质地较(jiào)粗糙(cāo)，草腥味较重，食味不(bù)及(jí)鸡鸭(yā)蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃法(fǎ)

1.蒸(zhēng)鹅(é)蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋(dàn)是他(tā)最好(hǎo)的吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清(qīng)水清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加入(rù)适量清(qīng)水、少量食用盐和适(shì)量料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后，你可以直接把(bǎ)蛋液(yè)放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八(bā)分钟后，锅(guō)里(lǐ)的鹅蛋就可以(yǐ)蒸了，然后(hòu)把芝麻油倒在上面直接(jiē)吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他最好(hǎo)的吃方式。

　　制作(zuò)时，你可以根据自(zì)己的(de)需要混合适(shì)量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两(liǎng)个鹅(é)蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成(chéng)块状(zhuàng)，然后把黄瓜切成薄片(piàn)，用(yòng)油加(jiā)热，加入葱花，翻炒到香味，然(rán)后(hòu)把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅(é)蛋(dàn)加入锅里，加入适量(liàng)的食盐调味，然后就(jiù)可以从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味(wèi)道(dào)特别好。

　　在腌制鹅蛋之前(qián)，鹅(é)蛋(dàn)的蛋壳(ké)应该清洗(xǐ)干净，晾(liàng)干，用(yòng)白酒浸(jìn)泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的(de)表面(miàn)应该(gāi)涂(tú)上适量的食用盐。

　　没有必要用(yòng)塑料包装，它应该(gāi)直(zhí)接(jiē)放在(zài)一个可以密封的(de)罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴凉通风(fēng)处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营养价值(zhí)

　　鹅蛋(dàn)里边含(hán)有丰富蛋白质、脂肪，还有(yǒu)各种(zhǒng)维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是(shì)集(jí)中在蛋(dàn)黄内，含有很多磷脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷(lín)脂对人(rén)脑和神经组织发育有很好作用，另外鹅蛋中(zhōng)矿(kuàng)物质主要含于蛋黄内(nèi)，另外鹅(é)蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易被人(rén)体(tǐ)吸收，可以(yǐ)作为补钙一个(gè)辅助产品。

　　鹅蛋里边(biān)维生素含量也(yě)很丰(fēng)富，含有(yǒu)丰富(fù)维生素A、D和一些核(hé)黄素，对人视力也(yě)有很好(hǎo)补益作用(yòng)。