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一个男的长期不碰他老婆是什么原因一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

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一个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多重多少克

　　是鸡(jī)腿的重量，主(zhǔ)要看鸡的(de)大小，有大的鸡，也有(yǒu)小(xiǎo)的鸡，一般来说(shuō)，小(xiǎo)的(de)鸡(jī)腿大(dà)概有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　鸡(jī)腿是(shì)所有鸡的部位当(dāng)中最受人(rén)类欢迎的一部(bù)分，因(yīn)为鸡(jī)腿上的肉比较紧实(shí)，而且(qiě)肉质比较细化。

　　很(hěn)多人在(zài)制作料(liào)理(lǐ)的时候(hòu)会专门选择鸡腿，而不会选择整只的鸡(jī)。

　　鸡腿的(de)重量，主要看鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡(jī)腿有(yǒu)250克左右。

营养价值

　　1、鸡(jī)肉肉质细(xì)嫩，滋味(wèi)鲜美，由于其(qí)味较淡，因此可使用于各种料理(lǐ)中。

　　蛋(dàn)白质的含量颇多(duō)，在肉之中，可以说是(shì)蛋白质最高的肉(ròu)类之一，是属于(yú)高蛋白低(dī)脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸(suān)的含量颇多，因此(cǐ)可弥(mí)补牛及猪肉(ròu)的不足。

　　同时也(yě)由于鸡肉比其他肉类(lèi)的(de)维生(shēng)素A含量(liàng)多，而(ér)在量方(fāng)面虽比蔬菜或(huò)肝脏差，但和牛肉和猪肉(ròu)相比，其维生素A的含量却高出许多。

　　腿肉是(shì)从(cóng)脚(jiǎo)到腿的(de)部(bù)位，及腿根一(yī)带的肉，其肉质(zhì)颇坚硬(yìng)，连皮一(yī)起摄(shè)取时一个男的长期不碰他老婆是什么原因，脂肪(fáng)的含量一个男的长期不碰他老婆是什么原因(liàng)较(jiào)多，也(yě)是在整只(zhǐ)鸡中铁分含量最多(duō)的一部分。

　　2、鸡(jī)腿肉肉蛋白(bái)质(zhì)的含量比例较(jiào)高，种(zhǒng)类多，而且消(xiāo)化率高，很容(róng)易被人体(tǐ)吸收利用，有增(zēng)强体力、强壮(zhuàng)身体的作用。

　　鸡肉(ròu)含有(yǒu)对人体(tǐ)生长发育有重(zhòng)要(yào)作用的磷脂(zhī)类，是中国人(rén)膳食(shí)结构(gòu)中脂肪和磷脂的重要(yào)来源之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷(lěng)、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱(ruò)等(děng)有很(hěn)好的食疗作用。

　　祖国(guó)医学认(rèn)为(wèi)，鸡(jī)肉有温中益(yì)气(qì)、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。