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四氧化三铁铁几价氧几价，骂人三氧化二铁什么意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热(rè)量是多少？是196大卡/100克(kè)的。关(guān)于一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少(shǎo)以及一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)大卡，一个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少千焦，一(yī)个鹅蛋的(de)热量是(shì)多(duō)少(shǎo)米饭，一个鹅蛋的热量是(shì)多少卡路里，一百克鹅蛋的热量等问题，小编将为你整理以下的知识(shí)答案：

一个(gè)鹅蛋等于(yú)几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的大(dà)小在(zài)225-280克，一个鸡(jī)蛋大小在80克左右。

　　从(cóng)大(dà)小体(tǐ)积上来看(kàn)，鹅蛋(dàn)是(shì)鸡蛋(dàn)的三倍大(dà)，但营养价值上(shàng)并(bìng)非成三倍增长。

一个鹅(é)蛋(dàn)的热量(liàng)是多(duō)少

　　是196大(dà)卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋(dàn)是家禽(qín)鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形(xíng)，个体(tǐ)很大，味(wèi)道有些油，必须(xū)用很新鲜的鹅(é)蛋(dàn)稍(shāo)加烹煮后(hòu)食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较(jiào)一般鸡(jī)蛋约大(dà)四(sì)五(wǔ)倍(bèi)。

　　表面(miàn)较光滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中(zhōng)还含有多种(zhǒng)维生素及矿物质，但质地较粗糙，草(cǎo)腥味较重，食(shí)味不及(jí)鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好(hǎo)的吃(chī)方式。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加入(rù)适量清水、少量食用(yòng)盐和适量料(liào)酒搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你(nǐ)可以直接把蛋液放入(rù)蒸锅(guō)里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打(dǎ)开(kāi)蒸(zhēng)锅的(de)盖子，用筷子不断搅拌，每两分(fēn)钟搅拌一次(cì)。

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　　大(dà)约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒(dào)在(zài)上(shàng)面直接吃(chī)。

2.煎(jiān)鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他最(zuì)好的吃(chī)方(fāng)式。

　　制(zhì)作时，你(nǐ)可以根据自己(jǐ)的(de)需要混合(hé)适(shì)量(liàng)的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜(guā)是炒鹅蛋(dàn)的最佳组合。

　　做的时(shí)候，你(nǐ)应该(gāi)把(bǎ)两个鹅(é)蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄片(piàn)，用(yòng)油(yóu)加热，加入葱花(huā)，翻(fān)炒到香味，然后(hòu)把黄瓜薄片翻炒到软，然后把(bǎ)翻炒的鹅(é)蛋加入(rù)锅(guō)里，加入适量的食盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味道特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前(qián)，鹅蛋(dàn)的蛋(dàn)壳应(yīng)该清洗干净(jìng)，晾干，用(yòng)白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅(é)蛋(dàn)的表面(miàn)应该涂上适(shì)量的食用盐。

　　没有必要(yào)用塑料(liào)包装(zhuāng)，它应(yīng)该(gāi)直接(jiē)放在一个(gè)可(kě)以(yǐ)密封的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在(zài)阴凉通风(fēng)处腌制40天后(hòu)，可以(yǐ)品(pǐn)尝，放(fàng)在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸(xián)又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰富蛋白(bái)质、脂(zhī)肪，还有(yǒu)各种(zhǒng)维生素，另外鹅蛋中脂(zhī)肪(fáng)绝大部分(fēn)是集中在蛋四氧化三铁铁几价氧几价，骂人三氧化二铁什么意思(dàn)黄内，含有很(hěn)多磷脂，其(qí)中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织发育有很好作(zuò)用，另外(wài)鹅蛋中(zhōng)矿物质(zhì)主要含于(yú)蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋里边铁、磷(lín)和钙含量较多，很容易被(bèi)人(rén)体(tǐ)吸(xī)收，可以作(zuò)为补(bǔ)钙(gài)一个辅助(zhù)产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生素含量也很(hěn)丰富，含有丰富维生素(sù)A、D和一些(xiē)核黄素，对(duì)人(rén)视力(lì)也有很好补益作用。