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0031是哪个国家的区号啊，00371是哪个国家的区号一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多少？是196大卡/100克(kè)的。关于一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多少以及一个鹅蛋的(de)热(rè)量(liàng)是多少大(dà)卡(kǎ)，一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多少千(qiān)焦，一个(gè)鹅蛋的热量是多少(shǎo)米饭，一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)的(de)热(rè)量是(shì)多少卡(kǎ)路里，一百克鹅蛋的热量等问题，小编将(jiāng)为你整理以下(xià)的知(zhī)识(shí)答(dá)案：

一(yī)个鹅蛋等(děng)于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的(de)大小在225-280克，一个鸡(jī)蛋大小在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋(dàn)的三(sān)倍大，但营养价值上(shàng)并非(fēi)成(chéng)三(sān)倍增长。

一个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少(shǎo)

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭(tuǒ)圆形(xíng)，个体很(hěn)大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一(yī)般(bān)鸡蛋约(yuē)大四(sì)五倍(bèi)。

　　表面较光滑(huá)，呈白(bái)色，鹅(é)蛋中还(hái)含有(yǒu)多种维生素及矿物质，但质地较粗糙，草(cǎo)腥味(wèi)较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好的吃方(fāng)式(shì)。

　　烹饪时，你可以准备(bèi)两个鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清(qīng)水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加入适量清(qīng)水、少量食用盐和适(shì)量料(liào)酒搅拌(bàn)均匀。

　　混(hùn)合(hé)成蛋液后(hòu)，你可以(yǐ)直接(jiē)把蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的(de)盖子，用筷子不断(duàn)搅拌，每(měi)两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅(guō)里的(de)鹅蛋就可以蒸了，然后(hòu)把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他最(zuì)好的吃方(fāng)式。

　　制作时，你(nǐ)可以(yǐ)根据自(zì)己的需要(yào)混(hùn)合适量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个(gè)鹅蛋敲碎，混合成(chéng)蛋液，翻(fān)炒(chǎo)成块状，然(rán)后(hòu)把黄(huáng)瓜(guā)切成薄(báo)片，用油加(jiā)热，加(jiā)入葱花，翻(fān)炒到(dào)香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入(rù)适量的食盐(yán)调(diào)味，然后就可以从锅里吃(chī)了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特(tè)别好(hǎo)。

　　在(zài)腌制(zhì)鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗(xǐ)干净，晾干，用白(bái)酒(jiǔ)浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋(dàn)的表面(miàn)应该涂上适量的食用(yòng)盐(yán)。

　　没有必要用(yòng)塑料包装，它(tā)应该直接放在(zài)一个可以密(mì)封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通风处腌(yān)制40天后，可以(yǐ)品尝，放在(zài)锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋的营养价(jià)值

　　鹅(é)蛋里边含有(yǒu)丰富蛋白0031是哪个国家的区号啊，00371是哪个国家的区号质、脂肪，还(hái)有各种维生素，另外(wài)鹅蛋中脂肪绝大部分是集中(zhōng)在蛋黄内，含有(yǒu)很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对人脑和神经组织发育0031是哪个国家的区号啊，00371是哪个国家的区号有(yǒu)很好(hǎo)作用，另外(wài)鹅(é)蛋中矿物质主要含于(yú)蛋(dàn)黄内，另(lìng)外鹅(é)蛋里(lǐ)边铁、磷(lín)和钙含(hán)量较多，很容易被人(rén)体吸收，可以作为补钙(gài)一个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边维(wéi)生素(sù)含(hán)量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有(yǒu)很好(hǎo)补益作用。