什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内(nèi)容，艾利(lì)斯(sī)abc理论观点等(děng)问(wèn)题，小编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形(xíng)成的信念(niàn);C指个人对诱发(fā)事件(jiàn)所产生的情绪与行为的(de)反应;即人的(de)消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接引发的(de)，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正(zhèng)确的(de)认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的(de)，也可以是(shì)无理(lǐ)性的、不合理的(de)。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就(jiù)会很(hěn)愉(yú)快、富有竞争精(jīng)神(20斤是几kg 20斤是多少磅shén)及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产生的，情(qíng)绪上或心理上的(de)困扰是由于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学(xué)的倾向性，倾向于(yú)其(qí)在有理(lǐ)性(xìng)的合理思维和无理性的不合理思维(wéi)。即任何(hé)人(rén)都(dōu)不可避免地具有或(huò)多或(huò)少的不合(hé)理思(sī)维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进(jìn)行，不断地用内化语言重复(fù)某种(zhǒng)不(bù)合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则20斤是几kg 20斤是多少磅是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某(mǒu)一活(huó)动领域里(如(rú)自然科学与社会(huì)科学)中(zhōng)联系实际，推演(yǎn)出(chū)来的概念（或原理），经过(guò)对事物的长(zhǎng)期观察(chá)与总结，由表及(jí)里(lǐ)，去伪(wěi)存真(zhēn)，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得到对(duì)某一(yī)事物(wù)规律性、关键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的(de)、描述事物演变过程的客观(guān)规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体对激(jī)发(fā)事(shì)件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就(jiù)是对引发情绪问(wèn)题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的情(qíng)绪产(chǎn)生(shēng)直(zhí)接的作(zuò)用(yòng)，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候，最重(zhòng)要(yào)的是(shì)要让(ràng)孩子有正确(què)的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接(20斤是几kg 20斤是多少磅jiē)影响孩(hái)子的(de)情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我(wǒ)们要(yào)让孩子明白自己(jǐ)是(shì)因为什(shén)么(me)事情(qíng)而产生的(de)这(zhè)些情(qíng)绪，从(cóng)而经(jīng)过(guò)分析来接受自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问(wèn)题(tí)，无论(lùn)是大人还是(shì)孩子(zi)，都是一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都(dōu)不(bù)希望自己总是(shì)存在情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问(wèn)题(tí)的(de)时(shí)候，我们首(shǒu)先想到的做(zuò)法就是控制(zhì)情绪，压制自(zì)己的情绪，不管(guǎn)是因为(wèi)什么事(shì)情引(yǐn)起的问题，最(zuì)重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的情绪都(dōu)是消极的(de)情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要(yào)控制(zhì)一下自己(jǐ)的积(jī)极情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的意识里，消极(jí)情绪是不好的东(dōng)西，因此想方设(shè)法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时(shí)候，我们都是会和(hé)孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压下(xià)去，但是(shì)并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们平(píng)常(cháng)所说的(de)"治标不(bù)治本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C的(de)间(jiān)接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发(fā)的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事(shì)件(jiàn)A直接导致了人的情绪和(hé)行为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什么(me)事就引(yǐn)起了什(shén)么情绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有没有发(fā)现同样一件事(shì)，对不同(tóng)的人，会引起(qǐ)不同的(de)情绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却(què)伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创始者(zhě)埃利斯认为(wèi)：正是由于(yú)人们常有的一些不合理的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的(de)信念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事(shì)的一些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利(lì)斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问(wèn)题，小编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的知(zhī)识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提是(shì)19世(shì)纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世(shì)纪50年代(dài)由美国心理学家(jiā)埃利(lì)斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人对此所形成的(de)信(xìn)念(niàn);C指个人对诱发事件所产(chǎn)生的(de)情绪与行为(wèi)的反应;即人的消极情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事(shì)件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评(píng)价所(suǒ)产生的(de)错误(wù)信(xìn)念(B)所直(zhí)接(jiē)引起(qǐ)。错误(wù)信念(niàn)也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于(yú)ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合(hé)理的，也可以是无(wú)理性的(de)、不合理的(de)。当人们按照理性去(qù)思维(wéi)、去(qù)行(xíng)动时，他们就会很(hěn)愉(yú)快、富有竞争精神及行(xíng)动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思(sī)维而产生的，情绪上或心理上的困扰是(shì)由于不合(hé)理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物(wù)学和(hé)社会学(xué)的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于其在(zài)有(yǒu)理性(xìng)的合(hé)理思(sī)维和(hé)无理性的不合理思维。即(jí)任何人都不可避免地具(jù)有或多或少(shǎo)的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维(wéi)借助于语言(yán)而进行，不断地用内化语言重复(fù)某种(zhǒng)不(bù)合理的信念，这将导致(zhì)无法排解的(de)情绪困扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和(hé)评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一(yī)活动领域(yù)里(如自然科学与社会科学)中联系实(shí)际(jì)，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对(duì)事物的长期观察(chá)与(yǔ)总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行(xíng)逻辑证明，得到对(duì)某(mǒu)一事物规律(lǜ)性、关键因素的(de)‘提(tí)取’而形成的(de)一套简化的、描(miáo)述(shù)事(shì)物演(yǎn)变过程的客观规律的(de)‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对(duì)引发(fā)情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己的看法(fǎ)对自(zì)己的情绪产(chǎn)生直接(jiē)的作用，也(yě)会间(jiān)接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子(zi)有情绪问题(tí)的时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的(de)时候，我们要(yào)让孩子明白自己是因(yīn)为什么事情而产(chǎn)生的这些(xiē)情绪(xù)，从而(ér)经过分析来接受自己的(de)情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是(shì)一定会经(jīng)历(lì)过(guò)的(de)事情，并且我(wǒ)们都不(bù)希望自己总是存在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题(tí)都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候，我们首先(xiān)想到(dào)的做法就(jiù)是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事情引起(qǐ)的问题(tí)，最重要(yào)的(de)就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控(kòng)制的情(qíng)绪(xù)都是消(xiāo)极(jí)的情(qíng)绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控制一下自(zì)己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方(fāng)设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们(men)都是会和(hé)孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先(xiān)将情绪压下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就(jiù)是(shì)我们平(píng)常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利(lì)斯(sī)情(qíng)绪(xù)的abc理论是(shì)认为(wèi)激发(fā)事件A只是引发情绪和行为后果C的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生的(de)信念B，即人(rén)的消极(jí)情(qíng)绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经(jīng)受这一事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人们会认(rèn)为(wèi)诱(yòu)发事(shì)件A直接导致了人的(de)情(qíng)绪(xù)和行为结果C，发生了什么事就引起了什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发(fā)现同样(yàng)一件事，对不同的(de)人，会(huì)引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两个人都没(méi)过。

　　一个(gè)人无(wú)所(suǒ)谓，而另一(yī)个人却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者(zhě)埃利斯认为(wèi)：正是由于人(rén)们常有的(de)一(yī)些不合理(lǐ)的信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的(de)信念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示(shì)个(gè)体(tǐ)针对此诱发(fā)性事件产生的一些信念，即(jí)对这件事的(de)一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪(xù)和行为的结果。

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