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431mm是多少厘米 431mm是多少米一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的(de)热量是多少？是196大(dà)卡(kǎ)/100克的。关于一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少以431mm是多少厘米 431mm是多少米及一个(gè)鹅蛋的(de)热量(liàng)是多(duō)少(shǎo)大卡，一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少千(qiān)焦(jiāo)，一个鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)米饭，一(yī)个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少卡路里(lǐ)，一百克鹅蛋的热(rè)量等(děng)问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

一个(gè)鹅蛋等(děng)于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的大(dà)小在225-280克，一个鸡(jī)蛋(dàn)大小(xiǎo)在(zài)80克(kè)左右(yòu)。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大(dà)，但营养价值上(shàng)并非成(chéng)三倍增(zēng)长。

一个鹅(é)蛋的(de)热量(liàng)是多(duō)少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家(jiā)禽(qín)鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有(yǒu)些(xiē)油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后(hòu)食用(yòng)。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克，较一般(bān)鸡蛋约大(dà)四五倍。

　　表面较光滑，呈白(bái)色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿(kuàng)物(wù)质(zhì)，但质地较粗糙，草腥味较(jiào)重，食味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋(dàn)的(de)最佳吃(chī)法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的(de)吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用清水清(qīng)洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗中，加入适量(liàng)清水、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀(yún)。

　　混(hùn)合成蛋液(yè)后，你可(kě)以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后(hòu)，你应该打开蒸锅的(de)盖子(zi)，用筷子不断搅拌，每两分钟(zhōng)搅拌一次(cì)。

　　大(dà)约(yuē)七八分钟后，锅里的鹅蛋就可(kě)以蒸了(le)，然(rán)后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他(tā)最(zuì)好的吃方(fāng)式。

　　制作时(shí)，你可以根据自(zì)己的需要混合适(shì)量(liàng)的绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄瓜(guā)是(shì)炒鹅蛋的最佳组(zǔ)合(hé)。

　　做的时候，你应(yīng)该把两个(gè)鹅(é)蛋(dàn)敲碎，混合成蛋液(yè)，翻(fān)炒成块状，然后把黄瓜切(qiè)成薄(báo)片，用油加热，加(jiā)入(rù)葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后(hòu)把翻炒的鹅蛋加(jiā)入锅里，加入(rù)适量的食(shí)盐调味，然后就可以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌(yān)制食用，味道(dào)特(tè)别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋(dàn)壳应该清洗干净(jìng)，晾干(gàn)，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅(é)蛋(dàn)的表(biǎo)面应该涂上适(shì)量的食用(yòng)盐。

　　没有必(bì)要用塑料包装，它应(yīng)该直接放在一个(gè)可以密(mì)封(fēng)的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝(cháng)，放(fàng)在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的营养价(jià)值431mm是多少厘米 431mm是多少米

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白(bái)质、脂肪，还有各种维生素，另外(wài)鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大部分是(shì)集中在蛋黄内，含有很多磷(lín)脂，其中一半是卵磷脂，卵磷(lín)脂(zhī)对人(rén)脑(nǎo)和神(shén)经组织发育有(yǒu)很好作(zuò)用，另外鹅蛋(dàn)中(zhōng)矿物质主要含于蛋黄内(nèi)，另(lìng)外(wài)鹅蛋(dàn)里边铁、磷和钙含量较(jiào)多，很容易被(bèi)人体吸收，可以作为补(bǔ)钙一个(gè)辅助(zhù)产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生素(sù)含(hán)量也很丰(fēng)富，含(hán)有丰富维生素A、D和一些核黄(huáng)素，对人视力也有很好(hǎo)补益作(zuò)用(yòng)。