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　　顺产(chǎn)后宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)1-3天(tiān)比较(jiào)疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩(suō)的目的是(shì)为了排出宫腔内滞(zhì)留的淤血(xuè)，促进子宫(gōng)收缩，从而促(cù)使子(zi)宫一步步恢复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇(fù)顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每(měi)日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复到(dào)正常的状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变(biàn)小及子宫内膜再(zài)生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进(jìn)一步收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会(huì)逐渐缓(huǎn)解(jiě)，自(zì)然(rán)消失的，一般(bān)不会超过(guò)七天。

　　如果出(chū)现疼痛(tòng0551是哪个地区的区号呢，0551是哪儿的区号)加(jiā)重，请及时到医院就医。<0551是哪个地区的区号呢，0551是哪儿的区号/p>

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后(hòu)子(zi)宫的变(biàn)化(huà)

　　一(yī)般在产后(hòu)10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆(pén)腔，在下(xià)腹部就(jiù)摸(mō)不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫(gōng)恢(huī)复到正常大(dà)小。

　　子宫之所以会有这样的变化过(guò)程，是(shì)因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复(fù)的过程，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩(suō)痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如(rú)果睡姿不(bù)正(zhèng)确可能会造成子宫移位;长(zhǎng)时间(0551是哪个地区的区号呢，0551是哪儿的区号jiān)采(cǎi)用仰睡的方(fāng)式，会致使子(zi)宫向(xiàng)后移动，出(chū)现腰酸背痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药失效(xiào)后产妇会(huì)感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼(téng)痛最(zuì)为剧烈(liè)，因(yīn)此要侧睡。

　　产(chǎn)妇(fù)身体和床板应形成(chéng)一个角度，大约是二(èr)十到三十(shí)度(dù)角(jiǎo)最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当(dāng)女(nǚ)性移(yí)动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行(xíng)。

　　生产(chǎn)后两(liǎng)个星(xīng)期可(kě)以俯躺，每(měi)天进行(xíng)一两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助下(xià)奶。

　　还(hái)要多吃一(yī)些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此(cǐ)外哺乳的女性还(hái)要注意补钙(gài)。

　　4.生产后(hòu)的女性需要(yào)安(ān)心休(xiū)养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是(shì)需(xū)要指出的是，整天躺在床上也是(shì)不可取的。

　　通(tōng)常情况下(xià)产后三天就可(kě)以下床走动了，可以简单活动一下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选(xuǎn)择(zé)做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以(yǐ)梳头(tóu)、刷牙等，但是最好(hǎo)不(bù)要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩(suō)痛是(shì)什么(me)感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一(yī)样的，都是要(yào)进(jìn)行(xíng)子宫复原，所以都会(huì)出现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉(jué)就像腹(fù)部刀(dāo)绞一(yī)般，对(duì)于每(měi)个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而(ér)在产后进行的宫缩(suō)，这个是由于(yú)子宫要(yào)进(jìn)行复原(yuán)时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子一(yī)样，而且腹(fù)部也还在动(dòng)，一般经产妇会(huì)出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般(bān)是(shì)在子(zi)宫(gōng)的底部和(hé)胃部进行平行时，子宫就达到了原先(xiān)的状态，每天(tiān)只供(gōng)会下降到1横(héng)指，到第(dì)十(shí)天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这(zhè)个(gè)时候的子宫(gōng)就(jiù)恢复了原来(lái)的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼(téng)痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难受，这个时(shí)候(hòu)一般就需要家人的(de)关心(xīn)，不然产妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不利(lì)于产后恢(huī)复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈(mā)妈(mā)一定要坚持母乳(rǔ)喂(wèi)养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养可(kě)以增强宝宝的免疫力(lì)，还(hái)可以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动(dòng)作(zuò)，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢(huī)复，产后妈(mā)妈在闲暇(xiá)之(zhī)余也可以自己多按摩一下乳房，这样也(yě)可以促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以通过按摩的方式(shì)，首先产妇(fù)把手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻(xún)找子宫的(de)位(wèi)置。

　　如果感觉不到(dào)腹(fù)部(bù)有一个圆(yuán)形硬(yìng)块，就(jiù)需要做子宫环形(xíng)按摩，以此加速子宫的收缩，女性(xìng)在产后24小时以内，可以随(suí)时(shí)做(zuò)子宫按(àn)摩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩，还可以使(shǐ)用益母草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩的作用，而且(qiě)还可以(yǐ)促进(jìn)恶(è)露的排出。

　　女性在产后(hòu)医生会开一些(xiē)益母(mǔ)草给产妇服(fú)用，一般服用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性朋友只(zhǐ)需要按(àn)照(zhào)医生的(de)嘱咐进行用药，就可以促进子宫收(shōu)缩了。