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顺产后宫缩(suō)第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一(yī)般(bān)顺产后(hòu)1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩(suō)力(lì)，顺产后产妇仍然会出(chū)现(xiàn)宫缩症状(zhuàng)，而这种宫(gōng)缩的目的是为了排出宫腔内(nèi)滞(zhì)留的(de)淤血，促进子宫收(shōu)缩，从而(ér)促使子(zi)宫一步步恢(huī)复到(dào)生产前的状态(tài)。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子宫(gōng)底在脐(qí)下(xià)1-2横(héng)指，之后便(biàn)会每日下降约1.2公分(fēn);下腹部会(huì)鼓(gǔ)起一个球形(xíng)发(fā)硬的(de)小(xiǎo)包并伴有阵阵(zhèn)作(zuò)痛(tòng)，这(zhè)是因为(wèi)子(zi)宫在产后正在慢(màn)慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维(wéi)缩(suō)复(fù)，子宫变小及子宫内膜再(zài)生所引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一(yī)步收缩(suō)，所以喂母乳时(shí)疼(téng)痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一般(bān)顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然(rán)消失的，一(yī)般(bān)不(bù)会超过七天。

　　如(rú)果出(chū)现(xiàn)疼(téng)痛加(jiā)重，请及时到医院(yuàn)就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子(zi)宫的变化(huà)

　　一般(bān)在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或(huò)狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的(de)过程，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡(shuì)姿是很(hěn)有讲究的，如果睡姿(zī)不正确(què)可能会造成子宫移位(wèi);长时(shí)间采用(yòng)仰睡的方式，会致(zhì)使(shǐ)子(zi)宫向后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那(nà)么麻醉(zuì)药失效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产(chǎn)妇(fù)身体(tǐ)和床板应形成一个角度，大(dà)约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之(zhī)类的(de)物品垫在(zài)身后，这样的话当女性移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休(xiū)息时不要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯躺(tǎng)，每天(tiān)进(jìn)行一两(liǎng)次，每次大概一(yī)刻钟(zhōng)。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜(cài)，帮助补(bǔ)充人体所需维生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注(zhù)意补(bǔ)钙。

　　4.生产后(hòu)的女性(xìng)需(xū)要安心休养，因此每天要(yào)保证睡眠充(chōng)足，千万(wàn)不要让自己(jǐ)劳(láo)累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天躺(tǎng)在床上也是(shì)不可取的。

　　通常情(qíng)况下产(chǎn)后三天(tiān)就可以下床走动了，可以简单(dān)活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自(zì)己(jǐ)的身(shēn)体，可以选择做(zuò)做操或者练练瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽(jǐn)快(kuài)恢(huī)复(fù)体(tǐ)形(xíng)。

　　产后第(dì)二(èr)天(tiān)开始，就(jiù)可以梳头、刷牙(yá)等，但(dàn)是最好不(bù)要(yào)用冷水。

产后宫缩痛是(shì当日事当日毕什么意思，今日事今日毕,勿将今事待明日)什么(me)感觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的宫缩是一(yī)样的，都是要进行(xíng)子(zi)宫(gōng)复(fù)原(yuán)，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性(xìng)生(shēng)孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是(shì)由于子宫(gōng)要进行(xíng)复原(yuán)时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼(téng)痛就(jiù)像又要生孩子(zi)一样，而且腹部(bù)也还在(zài)动，一(yī)般经(jīng)产妇(fù)会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般(bān)是在(zài)子宫的(de)底部和胃(wèi)部进行平行(xíng)时，子宫就(jiù)达到了原先(xiān)的状态，每(měi)天(tiān)只供(gōng)会下(xià)降(jiàng)到1横指，到第十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼(téng)痛，很难忍受(shòu)时，可以(yǐ)用手搓热然后对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这(zhè)样可以缓解一下(xià)疼痛，有的(de)产(chǎn)妇可能(néng)会疼(téng)的睡不着(zhe)，晚(wǎn)上(shàng)尤其难受，这个时候一(yī)般(bān)就需要家人的(de)关心(xīn)，不然产妇心(xīn)情会变得很焦(jiāo)虑，不利于(yú)产(chǎn)后恢复。

产后怎(zěn)么刺激(jī)宫(gōng)缩

　　促进产后子(zi)宫收缩(suō)，首先(xiān)就是，产(chǎn)后(hòu)妈妈一定(dìng)要(yào)坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增(zēng)强宝(bǎo)宝的免疫力，还(hái)可(kě)以通(tōng)过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子(zi)宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲(xián)暇(xiá)之余也可以(yǐ)自己多按(àn)摩一下乳房，这样也可(kě)以促(cù)进(jìn)子宫收(shōu)缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收(shōu)缩，还可以通过(guò)按摩的方式，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹部(bù)有(yǒu)一个圆(yuán)形硬(yìng)块(kuài)，就(jiù)需要做子宫环形(xíng)按摩，以此加速子宫的(de)收缩(suō)，女(nǚ)性在产后24小(xiǎo)时以(yǐ)内(nèi)，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用(yòng)益母草，有摩擦就(jiù)有加强子宫(gōn当日事当日毕什么意思，今日事今日毕,勿将今事待明日g)收(shōu)缩的作用，而(ér)且还(hái)可以促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在(zài)产后医生会开一(yī)些益母草给产妇服用，一般服用五天，每天(tiān)服(fú)用(yòng)三(sān)次(cì)。

　　所以(yǐ)女性朋(péng)友只(zhǐ)需要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就(jiù)可以促进(jìn)子(zi)宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按(àn)摩

　　生完后妈妈的肚(dù)子要(yào)是(shì)有阵痛发生，这(zhè)种(zhǒng)情况是属于子宫(gōng)正常(cháng)收(shōu)缩，不(bù)要过于(yú)担心，代表(biǎo)子(zi)宫(gōng)此时处(chù)于缩(suō)小当中，通常是能够恢(huī)复(fù)到怀孕以前的(de)样子。

　　建议您(nín)可适当做下提肛的运动(dòng)与按(àn)摩(mó)，按摩是(shì)在腹部轻(qīng)轻的进行按(àn)摩，只(zhǐ)要把宫(gōng)腔里(lǐ)的(de)污血排干净，这样子宫(gōng)就够渐渐收缩与复原(yuán)的。

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