什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的(de)。关(guān)于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的(de)时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提(tí)是(shì)19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国(guó)心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与情感有(yǒu)关的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对(duì)此(cǐ)所形成的信(xìn)念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反应;即人的消极(jí)情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于(yú)某一激(jī)发(fā)事件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正(zhèng)确的(de)认(rèn)知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以(yǐ)是(shì)无(wú)理性(xìng)的、不合理的(de)。当人们按照理性去思(sī)维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞(jìng)争精神及行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们(men)的思维而(ér)产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的(de)、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的(de)合(hé)理思(sī)维和(hé)无理性的(de)不合理思维。即任(rèn)何人都(dōu)不可避免地具有或多(duō)或少的(de)不合理(lǐ)思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的动(dòng)物，思维借(jiè)助于语言而进行，不断地用内(nèi)化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是(shì)人们(men)在某一(yī)活动(dòng)领域里(如(rú)自然科学与(yǔ)社(shè)会科(kē)学)中联系实(shí)际，推演出来(lái)的概念（或原理(lǐ)），经过(guò)对(duì)事物的长(zhǎng)期观(guān)察与总(zǒng)结，由表及(jí)里，去(qù)伪存(cún)真，进行归纳再(zài)进行逻(luó)辑证明(míng)，得(dé)到对某一事物规律性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物(wù)演变过程的客(kè)观规律的‘映射为信息(xī)’的(de)、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法(fǎ)对自己的情(qíng)绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影(yǐng)响事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的(de)时(shí)候，最重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问(wèn)题的(de)解(jiě)决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时(shí)候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因为什么事(shì)情而产生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而(ér)经过分析(xī)来接受自(zì)己(jǐ)的(de)情绪(xù)，将(jiāng)情绪(xù)问题彻底解决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该(gāi)控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大(dà)人还是孩子，都(dōu)是一定会(huì)经(jīng)历(lì)过的(de)事情(qíng)，并且我们都(dōu)不希(xī)望自己总是(shì)存在情绪问题，因(yīn)为每次(cì)存(cún)在情绪问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的(de)时候，我们首(shǒu)先(xiān)想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制(zhì)自(zì)己的情绪，不(bù)管是因为什(shén)么事情(qíng)引起的问题，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会(huì)有(yǒu)人时(shí)候，我们需(xū)要控制(zhì)一下自己(jǐ)的(de)积极情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的意识(shí)里，消极情(qíng)绪是(shì)不好的东(dōng)西，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气的(de)时候，我们都(dōu)是会和(hé)孩子说："你(nǐ)不(bù)要发脾气了，先(xiān)冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是先将(jiāng)情绪压下(xià)去(qù)，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也(yě)就是我们平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是认(rèn)为激(jī)发事件A只是引发情绪(xù)和行为后果C的间(jiān)接原因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评价而产生的(de)信念B，即(jí)人的消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍(ài)结果（C），不(bù)是由于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由(yóu)于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个(gè)体对它(tā)不正确的认知和评价所产生的错误(wù)信(xìn)念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误(wù)信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人(rén)们会(huì)认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生(shēng)了什么事就(jiù)引起(qǐ)了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一(yī)件(jiàn)事(shì)，对(duì)不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语(yǔ)六级，结(jié)果两个人(rén)都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正(zhèng)是由于人们常有的(de)一些不合理的(de)信(xìn)念才使(shǐ)我(wǒ)们产(chǎn)生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会(huì)引(yǐn)起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对(duì)此诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为的(de)结果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯(sī)创建的(de)。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你整理以下的(de)知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃(āi)利(lì)斯提(tí)出的。

　　该理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发(fā)事件所产生的情绪与行(xíng)为(wèi)的(de)反应(yīng);即(jí)人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错(cuò)误信念(niàn)也称(chēng)为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精神(shén)及(jí)行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随人(rén)们的思(sī)维而产生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由(yóu)于不合(hé)理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向(xiàng)于其在有理(lǐ)性的合理思维(wéi)和(hé)无理性的(de)不合理思(sī)维(wéi)。即任何人都不(bù)可避免地具有或多或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助于语言而进行，不断地用内(nèi)化语言重复(fù)某种不合理的信念，这将导致无(wú)法排解(jiě)的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和(hé)评(píng)价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在某一(yī)活动领(lǐng)域里(如自(zì)然(rán)科学(xué)与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对(duì)事(shì)物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到(dào)对某(mǒu)一事物规律(lǜ)性、关键因素的(de)‘提(tí)取’而形(xíng)成的一套简化的、描述事物演变过(guò)程的(de)客(kè)观规律(lǜ)的(de)‘映(yìng)射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在(zài)这里(lǐ)的(de)"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价(jià)而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）。

　一方水等于多少吨水，一方水等于多少吨水　在孩子的(de)情绪问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要(yào)的，也就(jiù)是对引(yǐn)发情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响事件的(de)结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的时(shí)候，最重要的是(shì)要(yào)让孩子有正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子(zi)的(de)情(qíng)绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因为(wèi)什么(me)事(shì)情而产生(shēng)的(de)这(zhè)些情绪，从而经过(guò)分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解(jiě)决(jué)。

对于情(qíng)绪，是(shì)该(gāi)控(kòng)制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定(dìng)会经历过(guò)的事情，并且我们(men)都不希望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为每次(cì)存在情(qíng)绪问(wèn)题都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题的时候，我们首先想到的做(zuò)法就(jiù)是控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因(yīn)为(wèi)什么事(shì)情(qíng)引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要(yào)的(de)就是要控制情(qíng)绪(xù)。

　　每(měi)次需要控制的情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有人(rén)时(shí)候，我们(men)需要(yào)控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情绪是不(bù)好的东西，因此(cǐ)想方设法去(qù)消除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气的时(shí)候，我们都是会(huì)和孩子说："你不(bù)要(yào)发脾气了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指的冷静(jìng)是先将情绪压(yā)下去，但是并(bìng)没(méi)有将情绪消化掉，也就是我们平常(ch一方水等于多少吨水，一方水等于多少吨水áng)所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是认为激(jī)发事(shì)件A只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C的(de)间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由于某一(yī)激(jī)发事(shì)件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事(shì)件的(de)个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了(le)什么事就引起(qǐ)了什(shén)么(me)情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对(duì)不(bù)同的人，会(huì)引起不(bù)同的情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报(bào)考英(yīng)语六级，结果两个(gè)人都没过(guò)。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一(yī)个人(rén)却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯(sī)认为：正是由于人们常有(yǒu)的(de)一(yī)些(xiē)不合理的信(xìn)念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念(niàn)存在久(jiǔ)而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事(shì)件产生的一(yī)些信念，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪(xù)和行为的结果。

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