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顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩(suō)疼(téng)的(de)厉害怎(zěn)么(me)缓解

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩(suō)力，顺产后产妇(fù)仍然会出现(xiàn)宫(gōng)缩症状(zhuàng)，而(ér)这(zhè)种宫缩(suō)的目(mù)的是为了排出宫腔(qiāng)内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收(shōu)缩，从而促使子宫一步(bù)步恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一(yī)般(bān)顺(shùn)产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)子宫底在脐下(xià)1-2横指，之(zhī)后便会(huì)每日(rì)下降约1.2公分(fēn);下(xià)腹(fù)部会鼓(gǔ)起一个(gè)球形(xíng)发硬(yìng)的小包并(bìng)伴有(yǒu)阵(zhèn)阵(zhèn)作(zuò)痛，这(zhè)是因(yīn)为子(zi)宫在(zài)产后(hòu)正在慢慢(màn)恢复到正常的(de)状态，由子宫(gōng)肌纤(xiān)维缩(suō)复，子宫变(biàn)小及子宫(gōng)内(nèi)膜再生所引起的(de)疼痛;母乳会刺(cì)激(jī)子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会进一步(bù)加(jiā)重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然(rán)消失的，一般不会(huì)超(chāo)过(guò)七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加(jiā)重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消(xiāo)失后子宫(gōng)的(de)变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆(pén)腔，在(zài)下腹部就摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过(guò)程(chéng)，是因为(拔冗莅临是什么意思boronnijijiao，拔冗莅临是什么意思？ 词语wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁(bì)的血管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这(zhè)都是(shì)子(zi)宫在(zài)恢复(fù)的过程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有(yǒu)讲究的，如(rú)果睡姿不正确可能会造成子宫移位(wèi);长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会致使子宫(gōng)向后移(yí)动，出(chū)现腰(yāo)酸(suān)背痛、白(bái)带异常(cháng)等(děng)情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那(nà)么麻醉药失效后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼(téng)痛(tòng)最为剧烈，因此(cǐ)要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约是二十(shí)到(dào)三十度角最(zuì)好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的物品(pǐn)垫(diàn)在身后，这样的话当女性移动时疼痛可以(yǐ)减轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇休息时不(bù)要一(yī)直仰睡(shuì)，而(ér)是(shì)侧睡、仰睡(shuì)交(jiāo)替(tì)进行。

　　生产后(hòu)两(liǎng)个星期(qī)可以俯躺，每天进行一两次(cì)，每次大(dà)概一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多喝(hē)一(yī)些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多(duō)吃一些(xiē)瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需(xū)维生素，此外(wài)哺乳的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心(xīn)休养，因此(cǐ)每天要(yào)保证睡(shuì)眠充足，千万不要(yào)让自己劳累。

　　但是需要(yào)指出的是(shì)，整天躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通常情况(kuàng)下产后(hòu)三天就可以下床(chuáng)走动了，可(kě)以简单活动一下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意(yì)锻炼(liàn)自己(jǐ)的身体，可以选择(zé)做(zuò)做操或者(zhě)练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体(tǐ)形(xíng)。

　　产后第二天(tiān)开(kāi)始，就可以梳头、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样(yàng)的，都是要进行(xíng)子(zi)宫复原，所以都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感(gǎn)觉就(jiù)像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性生(shēng)孩子都(dōu)是(shì)非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的(de)，阵痛能够促使(shǐ)孩子(zi)分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在(zài)产后(hòu)进行的宫缩，这个是由于子宫(gōng)要进行复原时(shí)产生(shēng)的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就(jiù)像又要生孩子(zi)一样，而且腹部也还在动，一般经产妇会(huì)出现(xiàn)这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫(gōng)的底部和胃部(bù)进(jìn)行(xíng)平行时，子(zi)宫就达到了原先的状态(tài)，每天(tiān)只(zhǐ)供会下降到1横(héng)指，到(dào)第十天差不(bù)多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的(de)子宫(gōng)就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛(tòng)，很难忍受时，可(kě)以用手搓热然后对子宫(gōng)处进(jìn)行(xíng)捂一捂，这(zhè)样可以缓解(jiě)一下疼痛，有的产妇(fù)可(kě)能会(huì)疼(téng)的(de)睡(shuì)不着，晚上(shàng)尤其(qí)难受，这个(gè)时(shí)候一(yī)般就(jiù)需要家人的关心(xīn)，不然产(chǎn)妇心情会变得(dé)很(hěn)焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一定(dìng)要(yào)坚持(chí)母乳喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养可以增强宝(bǎo)宝(bǎo)的免(miǎn)疫力(lì)，还可(kě)以通(tōng)过，婴(yīng)儿对(duì)乳头的(de)吸吮(shǔn)动作，促(cù)进子宫的收缩，帮助产后(hòu)妈妈的(de)子宫恢复(fù)，产(chǎn)后妈妈(mā)在闲暇(xiá)之余也可以自己多按(àn)摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可(kě)以(yǐ)通(tōng)过按摩的方式，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有(yǒu)一个圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环形按摩，以(yǐ)此加速(sù)子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可以(yǐ)随时做子(zi)宫(gōng)按(àn)摩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收缩，还可(kě)以使用益母草，有摩擦就有(yǒu)加(jiā)强子宫收(shōu)缩(suō)的作用，而且还可以(yǐ)促(cù)进恶露的排出。

　　女性在产后(hòu)医(yī)生会(huì)开一些益母草给产(chǎn)妇(fù)服用(yòng)，一般(bān)服用五天，每天服用(yòng)三次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照(zhào)医生的嘱咐进行用(yòng)药(yào)，就可以促进(jìn)子(zi)宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按(àn)摩

　　生(shēng)完后妈妈的肚子要是有(yǒu)阵痛发生(shēng)，这种(zhǒng)情况(kuàng)是属于子宫正常收缩，不要过(guò)于担心，代拔冗莅临是什么意思boronnijijiao，拔冗莅临是什么意思？ 词语表(biǎo)子(zi)宫(gōng)此时(shí)处于(yú)缩(suō)小当中，通常是能(néng)够恢复到怀孕以前(qián)的样(yàng)子。

　　建议您可适(shì)当(dāng)做下(xià)提肛(gāng)的运动与按摩，按摩是在腹部轻轻的进行按(àn)摩，只要把宫腔里的污血(xuè)排干净，这样子宫(gōng)就够渐渐收缩(suō)与复原(yuán)的(de)。

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