怎么(me)挑甜的(de)老南瓜好(hǎo)吃(chī)？首先观(guān)察南瓜的颜色的。关于(yú)怎(zěn)么(me)挑甜(tián)的老(lǎo)南瓜好吃以及怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃，怎么挑甜的老南瓜呢，怎么(me)挑(tiāo)甜的老(lǎo)南瓜视频，老南瓜怎么挑选(xuǎn)才甜，老南(nán)瓜(guā)甜吗等(děng)问题(tí)，农商网将为你整(zhěng)理以下的(de)生活知识：

老南(nán)瓜可以生(shēng)吃吗

　　老南瓜是(shì)可以生吃的。

　　南(nán)瓜(guā)可(kě)以生(shēng)吃(chī)，南瓜中含有丰富的胡萝卜素、维(wéi)生素、矿物质、氨(ān)基酸及(jí)果胶等营养物(wù)质，

　　生吃南瓜可以较好(hǎo)的保(bǎo)存其(qí)营养价值，但建议(yì)控制摄入(rù)量，以免造成胃(wèi)肠(cháng)道不适，日(rì)常适(shì)量生吃(chī)南瓜，对于改善皮肤状态、缓(huǎn)解便(biàn)秘发生等有一定的(de)辅(fǔ)助作用。

怎么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃

　　1、首先(xiān)观察南瓜的(de)颜色(sè)。

　　不(bù)同的品种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场(chǎng)上(shàng)常卖(mài)的两个品种，一个是蜜本南瓜，要面甜的就要挑选(xuǎn)颜(yán)色橙色的，成熟(shú)的(de)好，口感就好;还有一(yī)种京绿栗南瓜，北京的(de)品种，挑选要(yào)找颜色(sè)深绿的、所以，什么(me)样的(de)南瓜又(yòu)面又甜，首先看颜色(sè)准没错。

　　2、观察(chá)南瓜外(wài)形。

　　可以通过看南瓜(guā)的形状看出来，有的(de)南瓜是圆的，带有条纹的；有的是长(zhǎng)的(de)，带有斑纹线的。

　　不管(guǎn)什么形状的南(nán)瓜，在挑选的时候，要找(zhǎo)形状完整的(de)，有凸起或(huò)斑点的不影响(xiǎng)口感，这是(shì)南瓜抵制虫害(hài)，保护自己留(liú)下来的痕迹。

　　3、掐(qiā)一下南瓜的外皮。

　　购买时要找(zhǎo)老南瓜，用手(shǒu)掐南瓜(guā)外皮，如(rú)果比(bǐ)较(jiào)坚硬，那就是(shì)老南瓜(guā)；如果一掐就破(pò横截面是什么意思小学六年级，长方体的横截面示意图)，那(nà)就(jiù)是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可将(jiāng)南瓜托(tuō)起，一(yī)只手去轻轻的(de)拍打，辨别一下南瓜的声音，闷响的就是老南瓜，反之，成(chéng)熟度(dù)就没那么(me)好了。

如(rú)何挑选(xuǎn)甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色(sè)上来说(shuō)，金黄色的南(nán)瓜，颜色越深黄，条纹越(yuè)清(qīng)楚(chǔ)粗重(zhòng)越成熟；绿色的南瓜(guā)，绿得发(fā)黑的(de)是成熟南瓜。

　　不管什(shén)么品种(zhǒng)，棱(léng)越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜(guā)熟后有(yǒu)一种清(qīng)香气味(wèi)，而没有成熟的嫩瓜有一(yī)种菜瓜的味道。

　　3、动(dòng)手，老南瓜外(wài)皮比较(jiào)坚硬紧(jǐn)实(shí)，如果(guǒ)南瓜皮(pí)一掐就破，就证明成熟(shú)度(dù)不(bù)够(gòu)。

　　另外，用手掐一下南瓜上的那一(yī)小段茎，如果(guǒ)感觉非常硬(yìng)，就(jiù)证明(míng)南瓜采摘的(de)时机比较合适(shì)。

　　4、切，切(qiè)开的南(nán)瓜还可以看看瓜(guā)籽，因为瓜籽饱满也是南瓜成熟度高的表现之一。

　　扩展资料

　　南瓜的养生功(gōng)效：  

　　一(yī)、调(diào)养肠胃的(de)南瓜：南瓜是调养肠(cháng)胃很好的(de)食物，南瓜(guā)中含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)的维生素A原(yuán)，可(kě)以参与(yǔ)胃内上皮(pí)组织的正常代谢(xiè)，保护胃(wèi)黏膜，促进溃疡愈合;果胶则可以让(ràng)消化道免(miǎn)受粗糙食横截面是什么意思小学六年级，长方体的横截面示意图品的(de)刺(cì)激，预防胃(wèi)炎、胃溃疡。

　　二(èr)、南瓜与护肾：南(nán)瓜从(cóng)中医(yī)的角度(dù)认为：有补(bǔ)中益气(qì)、消炎止痛，解毒(dú)杀虫，降糖止渴的功(gōng)效，现代医(yī)学研究证明，南瓜中的果胶帮(bāng)助肝、肾功能减弱的(de)人增(zēng)强(qiáng)肝肾细胞(bāo)的(de)再生能力。

　　三、南瓜(guā)与(yǔ)糖尿病(bìng)：南瓜(guā)富含维生素a、维(wéi)生(shēng)素c和维生素e，能促进胰岛(dǎo)素的分泌;南瓜(guā)中的果胶(jiāo)可(kě)推迟(chí)食物排空、延缓肠(cháng)道(dào)对糖类的吸收，从而控制血糖升高。

　　此外(wài)，南瓜所(suǒ)含有(yǒu)的矿物(wù)质钴，是胰岛素(sù)细(xì)胞合成胰岛素所必需(xū)的物(wù)质。

　　所以糖尿(niào)病患者(zhě)应适当吃(chī)些(xiē)用南瓜做(zuò)的食物(wù)。

　　参考资(zī)料(liào)来源(yuán)：人民(mín)网-南瓜并(bìng)非要新鲜才好(hǎo)吃 如何挑(tiāo)到(dào)好南瓜

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 横截面是什么意思小学六年级，长方体的横截面示意图