黑豆熬(áo)水喝有什(shén)么好(hǎo)处和坏处，黑豆煮(zhǔ)水(shuǐ)坚持喝(hē)一个月(yuè)黑豆熬水具有清热解毒、促进消化(huà)的(de)功效的(de)。

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黑豆熬水喝有什么好(hǎo)处(chù)和坏处，黑豆煮水坚持喝一(yī)个月

　　经(jīng)常(cháng)饮用黑豆水，可以(yǐ)有效去除胃中(zhōng)热痹，治疗脾胃损伤。

　　黑(hēi)豆中所含有的膳食纤维，以(yǐ)及低聚(jù)糖(táng)能够(gòu)帮助人体肠道(dào)蠕动，促进毒素(sù)顺利排出，经常饮用黑豆水，可以改善便秘，还可(kě)以改善肠内菌群环境(jìng)。

　　黑豆中所(suǒ)含有的皂草苷可有(yǒu)效减少(shǎo)体内胆固(gù)醇，还(hái)可以有效预防中老(lǎo)年患者动脉粥样硬化和心血(xuè)管疾病(bìng)。

　　黑豆还(hái)有补血养肾的功效，可(kě)以(yǐ)缓解肾虚(xū)体弱、腰膝酸(suān)软、关(guān)节(jié)不利(lì)等症(zhèng)状。

长期喝黑豆水的坏(huài)处 大(dà)家可以看(kàn)看

　　1、天天(tiān)喝黑豆煮水喝没有(yǒu)坏处。

　　 2、黑豆它除了(le)归肾经外，因为它是味甘(gān)，它还入脾经。

　　入脾经，他除了有补肾的作用，它还有(yǒu)健(jiàn)脾的作用。

　75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升　中医，中药健脾的(de)话，他就是有一个健脾益气的作用。

　　 3、常吃黑豆，一(yī)个是可以使人(rén)的气机得到提高，同时(shí)黑豆还(hái)可以祛(qū)水的作用。

　　比如有些人水肿，面部红肿，长期吃黑豆都可(kě)以很好的利水作用。

　　 4、我国黑豆资源丰富，类型多种(zhǒng)多(duō)样，有(yǒu)些名贵的(de)黑豆品种(zhǒng)至今尚(shàng)在(zài)生产上利用，如江苏的泰兴黑(hēi)豆(dòu)，属长江(jiāng)流域(yù)早熟春大豆，表现早熟、高产、适应(yīng)性(xìng)强。

　　 5、至(zhì)今(jīn)仍(réng)是国家(jiā)大豆(dòu)区域试(shì)验南方早熟(shú)春豆组的(de)对照品种。