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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于(yú)多少毫升(shēng)

　　牛(niú)奶是(shì)最古老的天然饮(yǐn)料之一，被誉为白色血液，对人体的(de)重要性(xìng)可想而(ér)知。

　　牛奶顾名(míng)思义(yì)是(shì)从雌性奶牛身(shēn)上所挤出来的。

　　在不同(tóng)国家，牛奶也分有(yǒu)不同的(de)等级。

　　牛奶(nǎi)含有(yǒu)丰富的(de)矿物(wù)质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得的(de)是，牛奶是人体(tǐ)钙(gài)的最(zuì)佳来(lái)源(yuán)，而(ér)且钙磷(lín)比例非(fēi)常适(shì)当(dāng)，利于钙(gài)的吸收。

　　种(zhǒng)类复(fù)杂，至少(shǎo)有100多种，主要成份有上一休一是什么意思，上一休一的工作好还是8小时好水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖、无机(jī)盐等。

牛奶的食用禁(jìn)忌

　　牛奶并不(bù)是越浓越好的(de)。

　　有人认为，浓牛奶的(de)营养价(jià)值更高一些，实际上所(suǒ)谓的浓牛奶不过是水的比(bǐ)例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比较弱(ruò)的人喝浓牛奶的话，则(zé)会引(yǐn)起腹泻、便秘、食欲不(bù)振等不良问题。

　　牛(niú)奶不能和巧克力搭(dā)配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭(dā)配(pèi)在(zài)一(yī)起食(shí)用，认(rèn)为这样味道更好(hǎo)，实际上(shàng)将牛(niú)奶和巧克力一起吃的话，就引起草酸反应，严(yán)重的话甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和(hé)稀饭等一(yī)起食用(yòng)。

　　有人(rén)认为将牛奶和稀饭(fàn)一起(qǐ)食(shí)用(yòng)，可以做到(dào)营养互(hù)补。

　　实际上这(zhè)种做(zuò)法(fǎ)是不正确的。

　　牛(niú)奶中的维生素A会被(bèi)稀(xī)饭中的(de)脂(zhī)肪氧化酶(méi)破坏，所以应该分开(kāi)食用。

　　不(bù)要(yào)空腹(fù)喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜(xǐ)欢在早上空腹(fù)喝牛(niú)奶，认为这样可以为身体补充营(yíng)养，其实这(zhè)样做(zuò)是错误的。

　　早上空腹喝牛奶(nǎi)的话，牛(niú)奶中的蛋白质(zhì)会(huì)被迫转化(huà)为热量消(xiāo)耗掉，这样实际(jì)上是起不(bù)到什么营养滋补作(zuò)用的。

　　最好的做(zuò)法是餐后两个小时(shí)左(zuǒ)右(yòu)喝牛奶，这样(yàng)牛奶中的营养才能最(zuì)大限度的被(bèi)人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢吃药的时候，用牛奶送服(fú)，这样(yàng)做会破(pò)坏药物中的有(yǒu)效(xiào)成分(fēn)，起不到治疗(liáo)疾病的目的(de)。

　　牛奶不(bù)要煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸(fèi)，这样会破(pò)坏牛奶(nǎi)中的营养成分，另外(wài)，在煮牛奶的时候，也(yě)不要往(wǎng)里面加糖，否则会危害我(wǒ)们的身体健康(kāng)，最好是煮完之后再加。

　　牛(niú)奶不能和(hé)茶(chá)一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍(ài)人体对(duì)牛奶中(zhōng)钙的(de)吸(xī)收(shōu)，所(suǒ)以大家(jiā)在喝牛奶的时(shí)候，一(yī)定要注(zhù)意不要喝茶(chá)一(yī)起饮用。

75克等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密度(dù)，在(zài)1.025至1.031之间

　　也就是说，每(měi)1000毫(háo)升牛(niú)奶大约重1025克制，1031克

　　根(gēn)据密(mì)度(dù)公式计算

　　所以(yǐ)75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫(háo)升

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