魔芋(yù)为(wèi)什么(me)没(méi)康桥在哪里再别康桥，徐志摩康桥在哪里有热量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝千万(wàn)别吃多了魔芋是公认热(rè)量比较低(dī)的食(shí)物，而(ér)且(qiě)特别适合在减脂的(de)时(shí)候(hòu)吃，那这(zhè)个魔(mó)芋吃起(qǐ)来有(yǒu)没有热(rè)量摄入的？魔芋的(de)热量一(yī)般(bān)是多少大卡？的。

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魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋(yù)粉丝(sī)千万别吃多了

魔芋为什么没(méi)有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他(tā)根茎(jīng)类植物，不(bù)含有太多(duō)淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫做(zuò)魔(mó)芋葡(pú)甘聚(jù)糖(táng)的成分。

　　我们的肠(cháng)胃(wèi)，没有可(kě)以消化这(zhè)种成分的酶(méi)，所以它(tā)不但不能被我(wǒ)们消(xiāo)化(huà)，还能吸收(shōu)大量(liàng)的水分(fēn)，促进肠胃的(de)蠕动(dòng)。

魔芋的热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典型(xíng)的食物，一(yī)般每100克魔芋(yù)当中就有七大卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥功(gōng)效，含有的葡甘露聚糖是可溶性(xìng)纤(xiān)维，吸水性很强，粘(zhān)度高，可以填充胃肠(cháng)，从而(ér)增加(jiā)饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素(sù)很多的(de)食物，适量吃会有效的促进肠的蠕(rú)动(dòng)，还可以(yǐ)为人体补(bǔ)充葡萄糖甘露聚(jù)糖，可以达到清(qīng)理肠道的目的，并且(qiě)还能降血压、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够(gòu)有效(xiào)的(de)调(diào)节体(tǐ)内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼对(duì)钙离(lí)子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然(rán)有(yǒu)高的(de)饱腹感和(hé)低(dī)热量，但是减肥(féi)时也只能偶尔当主食使(shǐ)用(yòng)，不能够多吃，否则会腹胀或(huò)者有轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一(yī)定要煮三个(gè)小时以上(shàng)才可以(yǐ)食用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白(bái)质(zhì)3％，以及(jí)多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒等矿物(wù)质元素，还含有人类所需(xū)要(yào)的(de)魔(mó)芋多(duō)糖，即葡(pú)甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块茎富含魔芋多糖，尤(yóu)其(qí)是白(bái)魔(mó)芋、花魔芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通常(cháng)被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥味的(de)植(zhí)物，挖出来(lái)就是这样的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然(rán)后(hòu)进行提纯，提纯的等级越高(gāo)，可能相对的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很(hěn)轻(qīng)微，但还是会有康桥在哪里再别康桥，徐志摩康桥在哪里(yǒu)一丁点，绝对一丝没(méi)有的是几乎不(bù)可能的。

　　但(dàn)是(shì)纯化微(wēi)粉，入水(shuǐ)以后，气味会明显减轻(qīng)，要注意加点蜂(fēng)蜜或果汁调一下。

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