马(mǎ)铃薯怎样挑(tiāo)甜的好(hǎo)吃些呢视频(pín)？看马铃薯形状(zhuàng)的。关于马铃薯怎样(yàng)挑甜(tián)的(de)好吃(chī)些呢视(shì)频以及马铃薯怎样挑(tiāo)甜的好吃些(xiē)呢(ne平凡的世界主要内容概括简短，平凡的世界主要内容50字)视频，马铃薯怎样挑甜的好吃(chī)些呢图(tú)片，马铃薯怎样挑(tiāo)甜的好吃些呢，马(mǎ)铃薯做甜的(de)好(hǎo)吃(chī)吗，哪种(zhǒng)马铃(líng)薯比(bǐ)较甜等问题，农(nóng)商(shāng)网将(jiāng)为(wèi)你收拾(shí)以下的(de)日(rì)子知(zhī)识：

马铃薯可以当(dāng)主食吃吗

　　马铃薯是可以当主(zhǔ)食(shí)吃的。

　　马铃薯一般能当(dāng)主食，可(kě)以弥补(bǔ)身体所需养分及(jí)热量，与米饭、面(miàn)食等主食相同可增强(qiáng)饱腹(fù)感，在吃的时分(fēn)要适(shì)量，不(bù)宜多吃，并且还可以吃一些其他的食(shí)物，留意荤素调配(pèi)，确保养分均(jūn)衡。

　　马铃薯中碳水化合(hé)物、纤(xiān)维素含量丰厚，还含有一定量的(de)蛋白质(zhì)、脂(zhī)肪、维生素，以及多种矿(kuàng)物质，如钙、铁等，

　　适量吃简单被(bèi)机体所(suǒ)吸收，因(yīn)而马铃(líng)薯可以作(zuò)为主食。不只可(kě)以弥补养分成分，还可(kě)以促进胃肠活动，口(kǒu)感(gǎn)也较好。

马铃薯怎样挑甜的(de)好吃些呢视频

　　1、看马铃薯形状。

　　在(zài)挑马(mǎ)铃薯(shǔ)的时分，会发(fā)现(xiàn)有圆圆的、长(zhǎng)长(zhǎng)的马(mǎ)铃(líng)薯。

　　形状不同的(de)马铃薯，多多少少有点不(bù)同，越圆的马铃(líng)薯，越好剥皮。

　　2、看(kàn)马铃薯外皮。

　　马铃薯不要挑(tiāo)有黑色相似(shì)瘀青(qīng)的部分，里边多半是坏的；而冻伤(shāng)或(huò)腐朽的马铃(líng)薯，肉色(sè)变成灰色或(huò)呈黑斑，水分(fēn)缩短，最好不要挑选。

　　购买马铃薯时，主张挑(tiāo)选(xuǎn)那种(zhǒng)皮干的马(mǎ)铃薯(shǔ)。

　　假如发现马铃薯有水泡(pào)过，主(zhǔ)张不要购(gòu)买。

　　由于这种被水泡过(guò)的马铃薯不简单(dān)保存，并且保存时刻也很短，口感也欠(qiàn)好。

　　假如是起皮的马铃薯，会(huì)比较面、甜，适宜拿来(lái)蒸或许炖；假(jiǎ)如是表皮比较润(rùn)滑的马铃薯，口感比较实、脆，适宜拿来炒马铃(líng)薯(shǔ)丝。

　　所以(yǐ)，选购马铃薯要学会从自己的实践需求(qiú)动身。

　　3、看马铃薯是否(fǒu)发绿(lǜ)。

　　当挑选马铃薯时，看见发芽(yá)的马铃薯就不要拿(ná)。

　　长芽的马铃薯都(dōu)含有毒素(sù)，就不适宜再(zài)吃(chī)，外表现已变绿的也是。

　　马铃(líng)薯发芽不(bù)能(néng)吃，是(shì)最(zuì)基(jī)本的知识。

　　4、看马铃薯色彩(cǎi)。

　　马铃薯的果肉分(fēn)为(wèi)两种色(sè)彩，一种是黄色的，一种是白色的(de)。

　　一般来说，黄色肉质的(de)马铃薯比较(jiào)粉(fěn)、面，而(ér)白色(sè)肉质的马铃薯一般(bān)感觉比较甜。

　　所(suǒ)以，选(xuǎn)购(gòu)马铃薯时也要(yào)留意掌(zhǎng)握好这一点(diǎn)细节。

马铃薯(shǔ)怎样(yàng)挑选才好吃

　　 马铃(líng)薯怎样挑选才好吃

　　 马铃薯怎(zěn)样挑选才(cái)好吃(chī)，马铃薯作(zuò)为日常食用频(pín)率十分高(gāo)的(de)蔬菜(cài)，以其多(duō)变的口感和(hé)丰厚的烹饪办法(fǎ)而广受咱们(men)的喜欢。

　　马铃(líng)薯养分丰(fēng)厚，易于消化，种类也十分的多样，那(nà)，马铃薯怎样挑选才好吃？

马铃(líng)薯(shǔ)怎样(yàng)挑选才好吃1

　　 1、挑好剥的马铃薯:在挑马铃(líng)薯(shǔ)的时分(fēn)，你会发现有(yǒu)圆圆的、长长的。

　　形状不同的马铃薯(shǔ)多多(duō)少少有点(diǎn)不同(tóng)，像(xiàng)越圆的(de)马铃薯(shǔ)，则越(yuè)好剥(bō)皮(pí)。

　　假如用来煮的、炒的，最(zuì)好挑圆圆的(de)马(mǎ)铃薯(shǔ)。

　　 2、发(fā)芽的马(mǎ)铃薯不要拿:当在挑选的马铃薯(shǔ)的(de)时(shí)分，看(kàn)见有发芽(yá)的(de)马铃(líng)薯(shǔ)，就(jiù)不(bù)能(néng)拿了(le)。

　　长芽的马(mǎ)铃薯都(dōu)含(hán)有毒素，就不(bù)适宜再吃了(le)，皮外表现已变绿的也是哦(ó)。

　　马(mǎ)铃薯(shǔ)发(fā)芽(yá)的不能吃，都是些最基本(běn)的知识。

　　 3、选皮干的马铃薯:挑选马铃薯的时(shí)分，要拿皮干(gàn)的马铃(líng)薯(shǔ)，好吃一点。

　　水泡过的马铃(líng)薯(shǔ)，不能放(fàng)得太久(jiǔ)，还影响马铃薯的口感。

　　在色彩方(fāng)面(miàn)，则挑淡(dàn)黄色(sè)的马铃薯，养分高也比较好吃(chī)。

　　 4、转(zhuǎn)一圈看有没(méi)有坏(huài)掉(diào)的:马铃薯在运(yùn)输过程中，也(yě)有或许有(yǒu)些碰在(zài)一(yī)同，撞伤了。

　　所以在挑(tiāo)选的马(mǎ)铃薯的时分，转一圈(quān)看看(kàn)，有没(méi)有撞(zhuàng)伤的。

　　要(yào)不然买回去，吃不了就白白(bái)浪费(fèi)钱(qián)了。

　　 怎样(yàng)挑选好的马铃薯

　　 1、看马铃薯形状——在挑(tiāo)马铃薯的时分，会发现有(yǒu)圆圆(yuán)的、长长的(de)马铃薯。

　　形状不同的(de)马铃薯，多多少少有点(diǎn)不(bù)同(tóng)，越圆(yuán)的(de)马铃(líng)薯，越(yuè)好剥(bō)皮。

　　 2、看马(mǎ)铃薯(shǔ)外皮(pí)——马铃薯不要挑有黑色相似瘀(yū)青的部分，里(lǐ)边多(duō)半(bàn)是坏的(de)；而冻伤(shāng)或腐朽的(de)马(mǎ)铃薯(shǔ)，肉色变成灰色或(huò)呈黑(hēi)斑，水(shuǐ)分缩短，最好不(bù)要挑选。

　　 购买(mǎi)马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)时，主张挑选那种皮干的马铃薯。

　　假如发(fā)现(xiàn)马铃薯有水(shuǐ)泡过，主张不要购买。

　　由于这种被(bèi)水泡(pào)过的马(mǎ)铃薯不简(jiǎn)单保存，并(bìng)且(qiě)保(bǎo)存时刻也很短(duǎn)，口感(gǎn)也(yě)欠好(hǎo)。

　　 假(jiǎ)如是起皮的马铃(líng)薯，会比较面、甜(tián)，适宜拿(ná)来蒸或许炖(dùn)；假(jiǎ)如是表皮比较润滑的马铃薯，口感比较(jiào)实、脆，适宜拿(ná)来炒马铃薯丝。

　　所以，选(xuǎn)购马铃薯(shǔ)要(yào)学(xué)会从自(zì)己的实践需求动身(shēn)。

　　 3、看马铃(líng)薯是否(fǒu)发绿——当挑选马铃薯时，看见发芽的马铃薯就(jiù)不要拿。

　　长(zhǎng)芽(yá)的马铃(líng)薯都含有毒(dú)素，就不适(shì)宜再吃，外表(biǎo)现已变绿(lǜ)的也是。

　　马(mǎ)铃薯发芽不能吃，是(shì)最基本(běn)的知识。

　　 4、看马铃薯色彩——马铃薯的果肉分为两(liǎng)种色彩，一(yī)种(zhǒng)是(shì)黄色的(de)，一种是白(bái)色的。

　　一(yī)般来说，黄色肉质的马铃(líng)薯比较粉、面(miàn)，而(ér)白色肉质的(de)马铃薯(shǔ)一般感觉比较甜。

　　所以，选购马铃(líng)薯时也(yě)要留(liú)意(yì)掌(zhǎng)握好(hǎo)这一点细节。

马(mǎ)铃薯怎样(yàng)挑(tiāo)选(xuǎn)才好吃2

　　 1、看形状圆形的马铃薯归(guī)于粉质马铃薯，适宜用来做(zuò)沙拉或(huò)马铃(líng)薯泥；而细长的五月(yuè)皇(huáng)后种类则(zé)属黏质，不简单煮烂(làn)，适宜用来做咖哩(lī)。

　　外表(biǎo)过于高低不平(píng)的防止(zhǐ)购买(mǎi)。

　　 2、看(kàn)外表挑马铃薯要挑表皮光亮的，芽眼较浅(qiǎn)的。

　　这样的(de)马铃薯好(hǎo)剥皮(pí)，马铃薯利用得彻底。

　　要(yào)尽量挑选肥壮而匀称的马铃(líng)薯，表(biǎo)皮无(wú)干疤和糙皮，无(wú)病斑、虫咬和机械外(wài)伤，不萎蔫、变软，无发酵酒精气味的最好(hǎo)。

　　 3、看(kàn)色彩要买黄皮的(de)马(mǎ)铃薯，黄皮马铃薯外皮暗黄，内(nèi)色呈(chéng)淡黄色，淀粉(fěn)含量高，含(hán)有胡萝卜素，口味(wèi)较好。

　　别的，还(hái)要留(liú)意皮(pí)层(céng)变绿的马铃薯不(bù)要购买和食用。

　　由于(yú)其间含(hán)有的龙(lóng)葵素有毒(dú)性，加热也不会(huì)被(bèi)损坏(huài)，吃了会中毒。

　　 马铃(líng)薯的.寄(jì)存

　　 1、马(mǎ)铃薯寄存在阴凉处即可，不行放在(zài)阳(yáng)光(guāng)下暴晒，也没必要放在(zài)冰(bīng)箱里，温度过高(gāo)会导致马铃薯(shǔ)生芽(yá)或腐朽，温度(dù)过低马铃薯易冻伤不能食(shí)用。

　　 2、马(mǎ)铃薯在常温下保(bǎo)存，不需(xū)通过清洗，可以将马铃薯与苹(píng)果摆在(zài)一同，由于苹果会开释一种使其它蔬(shū)果(guǒ)老(lǎo)化的(de)乙烯气体，可以按捺马铃薯发芽。

　　 3、马铃薯(shǔ)要放在漆黑的旮旯，不(bù)然表(biǎo)皮变绿，食(shí)用后或许中毒(dú)。

　　 马(mǎ)铃薯吃欠好(hǎo)，或许会中毒，因而妈(mā)妈要知(zhī)道什么样的(de)马铃(líng)薯不能吃。

　　 1、发芽马铃薯吃不得马铃薯(shǔ)发芽后，芽孔周围就会含有很多的有毒龙葵(kuí)素，这是一种神经毒素，可按捺(nà)呼(hū)吸中枢。

　　最好不要食用发芽的马铃(líng)薯(shǔ)。

　　如要食用须深挖(wā)及削去芽(yá)邻(lín)近的(de)皮(pí)层，再用(yòng)水浸(jìn)泡2个小时(shí)，煮食时刻也须长一些，发芽面积大、芽眼(yǎn)多的马(mǎ)铃薯(shǔ)最好丢掉不必(bì)。

　　 2、绿皮马铃薯吃不得绿(lǜ)皮马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)其(qí)生物碱毒性大大高(gāo)于(yú)马铃薯芽眼(yǎn)窝的毒素。

　　马铃薯生芽，只需抹去(qù)芽胚，把皮刮掉，就可以食用。

　　而绿皮马铃(líng)薯则不行食用(yòng)。

　　假如吃马铃薯时口中有点发麻的感(gǎn)觉(jué)，则标明(míng)该马铃(líng)薯中还含有(yǒu)较多的龙葵素(sù)，应立即中止食用，以防(fáng)中毒。平凡的世界主要内容概括简短，平凡的世界主要内容50字

　　 能购买到甘旨和(hé)养分的(de)食物也可以让(ràng)心境变得十(shí)分的好(hǎo)，上面(miàn)便是(shì)对什么样的马铃薯好的一些介绍(shào)，这样咱们在购买食材的时分(fēn)可以依照上面的办法去试一(yī)下，这样制造起来(lái)或许吃起来的(de)时分(fēn)就可以(yǐ)更好地品味它的(de)滋味了(le)。

马铃薯(shǔ)怎样(yàng)挑选才好吃(chī)3

　　 1、看马铃薯是否有损害(hài)。

　　假(jiǎ)如马铃薯现已(yǐ)破(pò)皮，或许马铃薯(shǔ)有虫(chóng)蛀孔洞(dòng)的，主张不(bù)要选购这类马铃(líng)薯(shǔ)。

　　这种马铃薯混(hùn)有伤残(cán)、虫灾，往(wǎng)往简单蜕变(biàn)，买回(huí)家放置不久。

　　并且这类马铃薯的(de)口感也欠好，养分也较差，真(zhēn)实没必要买回家食用(yòng)。

　　 2、看马铃薯的外形。

　　一般来说，马铃(líng)薯有两种类型，一(yī)种是外形没那么规矩(jǔ)的，一种是比较圆的，一般(bān)咱们会主张(zhāng)挑选那种(zhǒng)外形(xíng)比较圆的马(mǎ)铃薯，由于这儿马(mǎ)铃薯削起来很(hěn)便利(lì)，比较不那么费力。

　　所以(yǐ)说挑选越圆的马(mǎ)铃薯购买(mǎi)越好。

　　 3、看(kàn)马铃(líng)薯是否起皮。

　　假如是起(qǐ)皮的马铃(líng)薯，会感觉比较面比较甜(tián)，适宜拿(ná)来蒸或许炖；假如是(shì)那种表(biǎo)皮(pí)比(bǐ)较润滑的马铃薯，它的(de)口感会比(bǐ)较实、脆，此刻若是拿(ná)来炒(chǎo)马(mǎ)铃薯(shǔ)丝的话，那是再(zài)适宜不过了。

　　所以选购马铃薯要(yào)学会(huì)从自己的实(shí)践(jiàn)需求动(dòng)身。

　　 4、看马铃薯的肉质色彩(cǎi)。

　　马(mǎ)铃薯的果肉分为两种色(sè)彩，一种是(shì)黄色的(de)，一种是白色的。

　　一般来说，黄(huáng)色肉质的马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)，往(wǎng)往会比较粉比较(jiào)面，假如(rú)是白(bái)色肉质的马铃薯，一(yī)般会感觉比较甜。

　　所以选购马铃薯时也要留意这一点细节，要掌握好(平凡的世界主要内容概括简短，平凡的世界主要内容50字hǎo)。

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